自分と向き合う時間、ちゃんと取ってる？いつも忙しくしてると本当に大事なことを見失っちゃうよ。スマホ置いて静かな場所で自分の心の声を聞いてみて。最初は違和感あるかもだけど、慣れると意外と心地いい。自分を無視し続けると、結局自分に跳ね返ってくる。ちょっとの時間、向き合う習慣を作ろう