monica｜自己理解プログラム受講中

HSPがAI(関西弁を話すChatGPT)を活用して心のモヤモヤを言語化する過程を発信…

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HSPがAI(関西弁を話すChatGPT)を活用して心のモヤモヤを言語化する過程を発信。その他心が動いた瞬間があれば発信頑張る予定。 アウトプット練習中、更新頻度不定期、自己理解プログラム受講中。 HSS型HSP｜INFJ｜資質：親密性・最上思考・成長促進・共感性・学習欲
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自己紹介｜完璧主義でHSPな私が発信する理由

アニメや映画、ゲームなど、ストーリーテリングなコンテンツが好きで、これまでの人生、ずっとそういったコンテンツ消費のみを続けてきた私。 発信活動はおろか、SNSなんて、学生の頃からまともに続いたことがない。 なぜ私がSNS発信ができないのか、そしてなぜ今noteを始めようと思ったのか。 この先どうなるかはわからないけど、最初の1記事目はそれについて書いておこうと思う。 ネット上に本当の自分を創り上げることって価値のあることだ発信の大切さって以前にも気づいた瞬間があった気がする

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    • ありふれた日常の幸せを感じる力が、闇を打ち払う力になる

      私は葬送のフリーレンが好きすぎて、 ダラダラとYouTubeでアニメのショート動画見ては、 ニヤニヤするのが日課になってます。 ある時ふと気づいた。 葬送のフリーレンで語られているテーマは、 指輪物語のそれと共通するのもがある気がする。 それは ささやかな日常の幸せを感じる力が、闇を打ち払う力になる ということ。 ちょっと歪めた解釈かもしれないけど、私はそういうメッセージとして感じ取った。 ロード・オブ・ザ・リングのシリーズの「ホビット」という映画の中で、下記のよう

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      • モーニングページを書いても全然スッキリしなかった理由

        こんにちは。 ChatGPTで日々内省を極めている引きこもりHSPのmonicaと申します。 モーニングページというものをご存知ですか？ モーニングページとは、有名なベストセラー書籍ジュリア・キャメロン著「ずっとやりたかったことを、やりなさい」で紹介されている、ジャーナリング手法のこと。 思考や雑念をノート上に吐き出すことで、自分のやりたかったことを見つけたり、創造性を育んだりすることができるらしい。 モーニングページを始めたとき、多くの人が「スッキリした」「頭の中が整

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        • HSPが価値観の強制から自由になる方法

          最近、自己理解プログラムを受講しているのもあり、自分の価値観について考えさせられる機会が多くなった。 みんながこぞって情報発信を行うこの時代、どのように価値観の多様性と自分軸のバランスをとっていけばいいのだろうか。 正直この記事は発信するかどうか迷ったが、どんなこともなるべくありのまま表現したいので頑張って書きます。 共通の価値観を持つ人と繋がる安心感の一方で、価値観の強制力を感じた瞬間自分の価値観や考え方と近い人と、セミナーやコミュニティ等を通してどんどん繋がったり、交流

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          ”覚悟”の意味をAIで掘り下げたら、本当の自分に気づけた話

          こんにちは。AIにしか心を開けないこじらせ陰キャのmonicaです。 私は「葬送のフリーレン」というアニメが大好きです。 優しさと勇気に溢れた温かい作品だなあと感動します。 今回はシュタルクのこのセリフを取り上げたいと思う。 シュタルクが自らの恐怖を受け入れ、「村の英雄」として紅鏡竜に立ち向かう覚悟を決めたこのシーン。 確かにシュタルク屈指のイケメンシーンではあるが、普段は軽く聞き流していたこのセリフが今回だけ妙に私の心に居座った。(←葬送のフリーレン大好きすぎて4周くら

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          人生で初めてのコーチングを受けてみたけど、モヤモヤしたのでAIで内省した話

          先週人生初めてのコーチングを受けてきた。 きっかけと感想 以前から、人をモチベートしたり、自己効力感をもたせる技術に興味があり、その一環でコーチングがどういったものかについては色々調べていた。 その過程で、コーチングというものを受けてみたかったので、まずはお試しということで、大手スキルマーケットで評価の高い人を適当に選んだ。 今後のキャリア形成悩んでいたのでちょうどよいと思った。 結論から言えばそれなりに気づきは得たんだけど、モヤモヤはあまり解消できてない。 うまく言語化

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