実は、サボる時間が一番の宝物だったりするよ。忙しすぎる毎日じゃ心がカラカラになるだけ。たまには何もしない贅沢、やってみよう。ソファにダイブして好きな音楽でも聴いてみて。意外とその時間が、明日へのパワーになるんだよね。頑張りすぎないのも大事！
自己嫌悪に陥る理由って、案外自分の過去のトラウマが影響してたりするんだよね。過去の自分に囚われることなく、今の自分を認めてあげることが大事。自分を愛するための第一歩は、自分の短所も長所もまるごと受け入れること。自分を大切にするのは誰のためでもない、自分のためなんだからさ。
文章を書く楽しさって何だろう？それは、自分の考えや感情を自由に表現できること。そして、読者と心を通わせる瞬間があること。書くことで新たな発見や成長を感じることもできる。さらに、自分の文章が誰かの役に立つ喜び。書く楽しさを知れば、言葉の力をもっと感じられるはず。挑戦してみて！
誰だってやりたくないことあるよね。でも、その「やりたくないこと」って、本当に無駄なことかな？ちょっと視点を変えてみて。自分の成長の一歩だと思って取り組んでみると、案外楽しくなるかもよ。「やりたくない」じゃなくて「やってみる」って思考の転換、試してみて！
先日発売したKindle本、多くの方にダウンロードいただき感謝です✨ 一時的に自己啓発とエッセー・随筆の売れ筋ランキング2位になりました。！これからも役立つ内容をお届けできるように頑張ります。まだ読んでない方はぜひチェックしてみて！ https://note.com/taka_free/n/n5b308a641ae3
やりたいことって何？問いかけると難しいよね。夢や目標が漠然としていると何も進まない。まずは一歩を踏み出してみる。リストアップして1つずつ試してみるのもいい。「これだ！」って感じるものを見つけるまで、トライ＆エラーを繰り返す。大きな夢を描くのも素敵だけど積み重ねが夢を現実に近づける
一人の時間って実は大事なんだよね。自分と向き合う時間が増えると、自然と内面が磨かれていくんだ。一人で過ごすことに不安を感じるなら、まずは好きなカフェで本を読むとか、散歩しながら考えを整理するとか、ちょっとずつ始めてみて。自分が本当にやりたいことや大切にしたいことが見えてくるよ。
人の悪意に振り回されてると、どんどん自分が消耗しちゃうよ。そんなの全力でスルーが基本！悪意を受け取らないって決めて、自分の世界に集中するのが一番賢い。いちいち気にしてたらキリがないし大切な時間がもったいないよ。悪意なんて軽く流して自分のペースを守ろう。心の平和が一番大事だからね！
休むって当たり前のことなのに、なんでそんなに罪悪感感じるの？休むことはサボりじゃないし、むしろ次に進むための大事な時間。自分の心と体を大切にすることができなきゃ、本当の意味で誰かを大切にすることなんてできないよ。少しだけリラックスする時間を作ってみて。あなたのための時間だからね。
プライドってほんと邪魔だよね。自分の意見を貫くのも大事だけど、時には素直に間違いを認める勇気も必要だよ。プライドに固執してチャンスを逃すより、素直に謝って進む方がずっとカッコいい。少し肩の力を抜いて自分を解放してみよう！自分らしさを大切にするためにプライドを手放すことも大事だよ。
新しいことに挑戦する時、不安に感じることってない？その不安、潜在意識のブロックが原因かも。心の声を無視せずしっかりと聞いてみて。何が不安なのか、原因を見つけることでブロックを解くことができるよ。新しい信念を取り入れて少しずつ自分を変えていこう。小さな一歩が大きな変化になるはずだよ
未来の自分を想像するって、意外と難しいよね。でもさ、ぼんやりしてるとそのまま過ぎ去っちゃうよ。今の自分がどんな風になりたいのか、しっかり考えてみて。未来は待つものじゃなくて自分で作るもの。適当に生きてると、適当な未来しか来ないからね。ちょっと勇気出して具体的な目標を立ててみない？
フリーランスは自由な働き方のはずなのに、いつの間にか自分で自分を追い詰めてない？ついつい仕事を詰め込みすぎて、休む時間が取れなくなることもあるよね。でも、健康を犠牲にして得られる成果なんて、結局長続きしないんだよ。自分に休息を与えるのも、立派な仕事の一部だって覚えておこう。
未来が怖い？気にしすぎてもしょうがない。未来のことを考えすぎると、今の自分が見えなくなる。大切なのは、今できることをコツコツと続けること。未来はその延長線上にあるんだから、今日の自分の行動を大切にしよう。不安になるのは自然なことだけど、その不安に飲み込まれないようにすることが大事
先日、有料記事売れてる！自分を高めろってつぶやいたばかりなのに、さっそくおバカな記事を投稿する私であった…。でもね、それでいいんだ。完璧を目指して、いつも転んじゃうなら、それもまた良し。自分を笑って、また前に進めばいい。人生、そんなもんよ。せっかくの週末、肩の力を抜いて楽しもう！
ひとつの視点だけで物事を判断すると、見落とすことが多いよ。人間関係でも仕事でも、一度立ち止まって違う角度から見てみると、新しい発見があるかもね。いつも同じやり方で考えるのは楽だけど、成長にはつながらないから。今日は違う目線で周りを見渡してみよう。意外な気付きがきっと待ってるよ。
他人の目を気にしすぎて、自分らしさを失ってない？周りと違うのは悪いことじゃないよ。むしろ、それがあなたの魅力。周りに合わせる必要なんてないんだ。自分の感じたこと、自分の思うことを大切にしよう。ありきたりじゃなくていいんだから、自分の好きなように生きよう。独自の道を切り拓いていこう
停滞期って必ず来るもんなんだよ。どんなに頑張っても、何も進まない時期がある。でもそれは次に飛躍するための充電期間なんだ。焦っても仕方ないから、今は自分をいたわってリラックスしよう。次のステップに備えて、心と体を整えるチャンスだと思ってね。停滞は前進の準備期間だよ！
人生は短いって実感すること、あるよね。だからこそ、後悔しないように生きたいよね。やりたいことがあるなら、今すぐにでも挑戦してみよう。完璧を目指さず、少しずつでも進むことが大切なんだ。失敗を恐れず、自分の心に従って行動しよう。毎日を大切に、自分らしい人生を歩んでいこう🌸
世間の幸せなんて、押し付けられてるようなもの。マジで他人の幸せの基準なんて、どーでもいい！自分にとっての幸せをちゃんと見つけないと、ずっとモヤモヤするだけだよ。自分の心の声に耳を傾けて、何が本当に自分を笑顔にするのか考えてみよう。自分だけのハッピーを追求する方が断然楽しいって！
生きるって大変だよね、ほんと。毎日色んなことがあって、疲れちゃうのも無理ないよ。でもね、誰もが同じように苦労してるんだよ。だから、自分だけが大変だって思わないで。時には肩の力抜いて自分を甘やかすのも必要だよ。できる範囲でやればいいんだから。頑張りすぎないで、自分のペースでいこうぜ
自ら不自由を選んでない？自由になるためには、まず自分の思い込みや制限を見直してみることが大切。多くの場合、自分で自分を縛っていることに気づいてないんだよね。思考の枠を取り払って、少しずつでも新しいことをしてみると可能性が広がっていく。自由って、自分の心の中から生まれるものだから。
良いことを習慣にしたい？そんなの簡単じゃない！って思ってるでしょ？いきなり毎日1時間の運動とか、そんな無茶なことしようとするから続かないんだって。まずは1日5分、いや、3分でもいいから始めてみなよ。朝一番に水飲むだけでもOK。続けてると「あれ、私って結構やるじゃん？」ってなるから
不安で押しつぶされそうな時、鏡の前で思いっきり変顔してみな！バカバカしいって思うかもしれないけど、その笑いが不安をぶっ飛ばすんだ。不安に抗う手っ取り早い方法はユーモアなんだよ。笑いながら、少しずつ前に進もう。笑顔でいると、きっと心も軽くなるよ。勇気出して、一緒に笑おう！
読んだ瞬間にコメントしたくなる記事の秘密、知りたくない？一番大事なのは、読者が共感できる内容を書くこと。例えば、自分の失敗や挫折、そこから学んだことをシェアする。人は完璧じゃないから、失敗談には親近感を感じるんだよね。さらに質問を投げかける形で記事を締めるとコメントしやすくなる。
noteをストック型ビジネスと捉えるのは正解だよ。実は私も特定の働き方に特化した別アカウントを持っていて、放置状態でも定期的に有料記事が売れてる。スキルやノウハウ、独自の考え方があるなら、積極的に有料noteとして売り出そう。
毎日頑張りすぎてない？一生懸命働いて家でも完璧を目指して、でもちょっと待って。それ、本当に必要？自分を追い込みすぎると、心も体も壊れちゃうよ。たまには自分を甘やかす勇気も必要。休むことでリフレッシュして、もっと効率よく動けるようになるから。頑張らなくてもあなたの価値は変わらないよ
自己嫌悪に悩んでるなら、一つだけ覚えておいて。「自分を責める時間を他のことに使え！」ってこと。自分を責めてる間に、少しでも新しいことを試してみて。料理でも、散歩でも、ちょっとした趣味でもいい。自分を責める無駄なエネルギーを、行動に変えるだけで、気分がかなり変わるから。
泣きたい時に泣くのは全然悪くない。涙でスッキリして、次の一歩が踏み出せるならそれでいいじゃん。誰も見てない場所で思いっきり泣いて、その後で「よし！」って思えるならそれが正解だよ。泣くことも立派なストレス解消法。涙の後には晴れやかな気持ちが待ってるから、自分に正直になっていいんだ。
自分だけの時間、大事にしてる？甘いスイーツを味わうように、心から楽しんでみよう。映画観たり、本読んだり、好きなことをしてリラックス。忙しい日常に振り回されず、自分を大切にする時間を持つことが心の栄養になるんだ。誰かに遠慮する必要なんてない！自分時間、最高に楽しもう！
「もっと頑張らなきゃ」って自分を追い込んでない？確かに成長は大事だけど、磨きすぎて傷ついてるなら本末転倒。完璧を求めるあまり、心がすり減ってない？自分を大切にすることも、成長の一環だよ。無理しすぎず、自分のペースで進むことが本当の成長。たまには自分を甘やかしてみようよ。
自分のことちゃんと愛してる？他人に期待する前に自分を大事にしようよ。自分を嫌ってるとそれが伝わっちゃうんだよ。まずは毎朝鏡に向かって「今日も頑張ってるね！」って自分に声かけてみて。簡単なことだけど、これが意外と効くんだから。自分を愛することから始めよう、それが全てのスタートだから
またネガティブなこと考えてる？それってもはや趣味なの？ネガティブ思考に浸りすぎて、自分を不幸にしてることに気づいてないのかも。ネガティブの沼から這い上がるには、思考の大掃除が必要。雨が降っても「最悪」って言うんじゃなくて「無料のシャワーありがとう」って思うくらいの図太さを持とうよ
今日のラテアート練習 調子に乗った。ノリまくった！ ピッチャーコントロール。 ミルクの揺らぎが課題。リーフ習得への道…から逸れて今日は。なんと！ 【スワンチャレンジ】です。 形は良いものの顔がハートにならず。 まぁ初心者の私にしては上出来です
