毎日頑張りすぎてない？一生懸命働いて家でも完璧を目指して、でもちょっと待って。それ、本当に必要？自分を追い込みすぎると、心も体も壊れちゃうよ。たまには自分を甘やかす勇気も必要。休むことでリフレッシュして、もっと効率よく動けるようになるから。頑張らなくてもあなたの価値は変わらないよ