「#ワーク」の新着タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

2021年の夏にやったほうがいいことを一緒にやろう③

こんにちは、このはです。今回も前回に引き続き、この夏にやった方がいいことについてお話していきたいと思います。音声派の方はこちら↓ 前回や前々回の記事をまだ読んでいないという方は、先にこのシリーズの初回記事から順番にご覧ください↓ ここまでのおさらい最初に2021年前半の出来事からテーマを見つけました。これは後半のテーマ、つまり2021年全体のテーマでもあります。そのテーマを踏まえて、前回は自分が大事にしたい人は誰か？確認をしました。ポイントは家族や

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2021年の夏にやったほうがいいことを一緒にやろう②

こんにちは、このはです。前回に引き続き、2021年の夏の間にやった方がいい事についてお話します。読みながら、是非一緒にやってみてください。注意事項は前回お話しているので、前回の記事を読んでいないよ～という方は先にこちらをどうぞ↓ 音声派の方はこちら↓ 今回お話している、"やった方がいい事”ってだいたい5～7個くらいで、いろんな人が、いろんな表現で、いろんな場所で話してる事なので、「これやったことある！」という方も多いかもしれません。それだけ、みんながや

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2021年の夏にやったほうがいいことを一緒にやろう①

こんにちは、このはです。もう、7月も後半ですね・・・はやっ！時間の流れが早すぎて怖い。気がついたらきっと年末になってることでしょう(;^ω^) という事で、この2021年の夏にやっておいた方が良い事についてお話をします。音声派の方はこちら↓ 一緒にワークをやってみようこれは、”運気的にどうこう～”とか、そういうものではないです。（ただ、結果としてやると運は向いてくると思います） 5、6年ほど前、とある講座を受講した時に教えていただいたもので、先生

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【おしえて！妊娠】情報に左右されない病院選びの極意 ◆後編

母子手帳をもらったら、次にしておきたいこと。それは出産する病院をえらぶこと。前回、前編で、自分自身が出産に何を望んでいるのかを言語化・視覚化する方法のワークをご紹介しました。今回はこのワーク④のグループ・出産場所をひとつづつご紹介します。出産場所それぞれの機能やできること知れば、ポストイットに書いた内容が、どの出産場所にあてはまるのかがわかります。ポストイットが多く貼られた場所が「私の出産場所候補」となる訳です。では、さっそく助産師ゆかりがナビゲートしますね！

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【おしえて！妊娠】情報に左右されない病院選びの極意 ◆前編

母子手帳をもらったら、次にしておきたいこと。それは出産する病院をえらぶこと。はじめての出産だったらなおさら。後悔しない病院えらびをしたいと思って口コミみたり、情報収集に奔走しますよね？まずは情報収集する前にして欲しいことがあります。 ❝ 私はどんな出産をしたいんだろう ❞ どんな出産をしたいのかを自問して欲しいのです。選ぶのはそれから。自分の中で思っていることを書き出して整理してみると、ぼんやりしたものが見えてきます。あなたとお腹の赤ちゃん、ご家族にとっ

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ワークとライフって別の軸じゃなくて同じ軸にあるからね／Day-465

【日記連続投稿】465日目休みの日の朝は、娘のご飯を用意したり選択をしながら、耳でのインプットをしています。最近は、キーワードを決めてからGoogleで検索し、目に止まったものを視聴しています（家事をしながらなので耳だけ）。今日は「ワークライフバランス」という言葉を設定して、以下の動画を聴いていました。良いコンテンツを引き寄せました。この動画は連載シリーズの14回目らしく、その後は、娘と公園で遊びながら1回目から聴いてました。キャリアについて日常的に考えている人、考え

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できたことをひとつひとつ思い浮かべてみる

こんにちは。たくです。 noteの初投稿するのに、なにを記事にしようか悩んでいたですが、今やっているワークのひとつをシェアしようと思います。それは「今日できたことを思いうべてみる」というものです。ひとって一人でいるとだんだんネガティブな考えに頭がいっぱいになってしまいますよね。だれとも話さず、外とにも出ないと、気持ちのリフレッシュもできません。そうなるとますますネガティブなことを思い浮かべてしまって、「あぁ、私って出来てないことばっかりだな」と、気持ちも考

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606。出発よ。振付師香照音です。

新講座を締め切り、いよいよ可動です。今回ご縁あってきてくださる方ご決断ありがとうございました✨ 何が起こるか。あーでもない、こーでもないと。出動って感じの方があってるかな。参加の皆様には出発って言葉が合うのかな。自分で立ち上げて、自分でする。なかなか、ハードル高かったなw また、一つ体験。ご参加の皆様ありがとうございます✨✨ 感謝！香照音

DIY×Art×Renovationとは？

こんにちは。 FULLHOUSEプロジェクトで行われている DIYについて今日はご説明を〜(^^) 一口にDIYと言っても、いろんな種類がありますが、Fullhouseプロジェクトの中で行われるのは、"DIYを超えたDIY"なのです。と、言われてもピンッとこないと思います窓や障子の修繕はもちろん、階段を作ったり、手すりや倉庫を作ったり、お庭そのものを手作り、室内のリノベーション、未開拓の土地をアートと自然が融合する素敵な場所に大変身させたり、はたまた洞窟を作ってみた

605。散歩。振付師香照音です。

歩いてる時に色々浮かんだりします。これも結局身体からヒントを得てる。そんな心地。朝は基本苦手なんだけど、それでも、朝の空気感とかやっパリ爽快だなあ〜と思う。行くさきはいつも決めてないけど、なんとなく足が向いた方向にいってみる。こういう感覚。身体に聞くという感じは。ここに条件はないです。こちらにいったら、これがあるとか、ないとか、全く関係なし。初めは少し意識的にしていくかもだけど。トレーニングだからね。トレーニングを講座ではしていきま

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