【自己分析】充実してたのは？✴︎限定イベント開催！
こんにちは。みなみです。
今日はちょっとした自己分析ワークをしてみましょう！
あなたのこれまでの過去を振り返って
「あ～あのときは充実してたなあ」
「あのときは輝いていた！？」
「あのときはどんなに忙しくても楽しかった」
そんなＴＨＥ充実していたときを振り返ってみてください(^▽^)/
あなたは何歳くらいのときが一番充実していましたか？？
(^▽^)
もし、あまり思い浮かばない( ﾉД`)というそんなあなたは、
少し詳しく時代を区分して思い出してみましょう。
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１．幼稚園～小学校低学年
２．小学校中～高学年
３．中学生
４．高校生
５．高校生以上の学生時代（高専、専門学校、短大、大学、大学院）
６．社会人１年目～3年目
７．社会人4年目～
８．直近半年間
ーーーーーーーーーーーーー
↑
これくらいの区分で簡単に振り返ってみましょう。
ポイントは、ぜひ、紙に直接手書きしてみてください🖊
久しぶりにノートを開いて手書きしてみましょう。
書ける人は書けるだけ書き出してください。
書くことは
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①何をしていたか（具体的に思い出すこと）
②それをしているときどんな気持ちだったか
③誰としていたか
④時間数、それに対しての当時の気持ち、←さらに今感じる気持ち
⑤どんな場所でどんなことをしているときが一番「充実」していたか
ーーーーーーーーーーーーーーー
ここまでできればかなり振り返られると思います。
ぜひぜひ
時間をかけて考えてみてください。
これだけでもあなたの今をもっと好きになるきっかけを見いだせるはずです。
もし、書いてみても
「いまいちピンとこない」
「自分ひとりではいまいちわからない」
「ひとりでは思い出すことができない」
こんなあなたは！
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みなみ
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