毎日の生活をより過ごしやすくするための試みや、新生活にむけてやってみた挑戦など、みなさんのOQL（クオリティ オブ ライフ）をあげるための工夫を教えてください。
もしかしたら、意外と多くの人にとって「目から鱗」な情報になるのかもしれません📣 ICTに詳しい人にとっては稚拙に感じられる話題、なのでしょうか🤔 当方にとって初めて。このような警告が出るようになりました。スマホ画面において🔎 あるいはPCでG-mailを開くと目に付きます。 何年も前から貯まる一方で、削除の類を施すことがなかったことは自覚しているので、「なるほど、溢れてきそうなのか⚠」と受け止めることはできます。 同時に、「これは有料サービスへの勧誘も含まれて
先に言っておきますと、当方はできません🙅 出来るようになりたいと思ったこともありません🙄 手の上でペン✍を弄ぶこの行為をやっている（手グセになっている）人に「何故やるの？」と訊くと、答えられない場合がほとんどだそうです。 脳科学の教授によれば、【脳活性化／ヤル気のスイッチon⇒いいアイデアを出せたり成績が上がるかも⤴】とのこと。 また、『貧乏ゆすり』が同様の効果がある、とは昔から聞いたことがあり、これは当方も時々やっている気がします(^^ゞ ペン回しに
年間におふろで120万人の癒しを提供してきたから断言します。おふろにはいることで一番意識してほしいのは、湯船に浸かってください！ということ。 天然温泉だろうが、沸かし湯だろうが、家の風呂だろうが、銭湯だろうが、サウナが好きだとか！嫌いだとか！そんなこと以前に、たっぷりのお湯をためた浴槽に、しっかりと身を沈める！ これに勝る身体へのアドバンテージの上げ方はないと思っています。 今回は、なぜ湯船にしっかりと浸かることが最強なのかについてお話ししたいと思います。本記事をお読み
なぜ筆者はガーデニングをやっているか？を情報共有します。みなさまの参考になれば幸いです。 ガーデニングの目的は２つです。 １．自宅とご近所の景観 家のアクセサリ、飾りたてです。 特にバラを植えるとグレードアップ感じあります。 QOLが上がります。 欧州の観光地によっては補助金がでているらしく ハンギングやポットで町ごと花を飾ってます。 気持ちがよくなりますね。 ご近所は植物を育てていることが多いです。 それらをみて朝ウォーキングすると すがすがしい気持ちになります。
Lサイズのアイスコーヒーを片手に iPadで日経WOMANを読む。 近所の喫茶店での1人時間、 最高に有意義な午後休だった！ 連休前の金曜の午後、有給を取ってみた。 特に用事があるわけじゃないんだけれど、 ずっと前からワクワク。 実は、1人でカフェに篭ることを練っていた。 ここ最近は何だか土日がとっても忙しかったの。 お家の打ち合わせで毎週展示場やショールームへ 足を運んだり ローンの申請手続きで申請書を書き 印鑑を何度も押す日々。 帰ってきて作り置きや家事を
こんにちは。 ミュルアです。 ゴールデンウィークが始まりましたね。 皆さんは、どこかにお出掛けされますか？ 私は、GW後半に金沢にまた行く予定なので、GW前半は、東京の家の掃除や片付けをします。 掃除と言えば、先日新しい掃除機を買いました。 コードレスの掃除機なので、軽くて使いやすいです。 なので、今まで入らなかったところも掃除機が入ります。 その上、この掃除機は、吸い込み口の先端にライトが点くのです。 ライトが点くと、どうなると思いますか？ 埃が浮き立って
成長痛。 それは思春期であれば誰しもが通る地獄ですよね。 あたいも何度も泣きを見ました。何なら自律神経もまるっとやられてたのもあって、毎晩泣きながら「太ももから下ぶっとべばいいのに」なんて呪詛を吐いていました。 あたいの身長は中3くらいで止まったので、やっとこの痛みから解放されると内心喜んでいたのです。 しかしそんなことは無かったというね。 何なら今も悩まされてるんですよね、あの痛みに。 かといって身長が伸びているわけでもなく。 あっれれ〜おっかしいぞぉ〜？ もしかして太
バス停に女性が一人佇んでいた。 私は自転車を漕ぎならが、反対側の道路にいる女性を一瞥する。どうにも哀愁が漂っていて、私は視線を逸らすことができないでいた。 六十代くらいの女性だろうか。髪はショートカットで、少し疲れているような表情が見てとれた。春はなんだか疲れるよね、と私は心の中で一点を見つめる彼女に声をかける。 新年度が始まり、慌ただしいと感じることが多い。 特別に忙しいと言うわけではないが、なんだか慌ただしい。気候は暖かかったり寒かったりと、自律神経が崩れやすい時
人類にとって永遠の悩み――と言ったら、主語が大きすぎるでしょうか。でも、やっぱり、きっと、多くの人がふとした時に考えると思うんです、「もっと時間があったらな」って。 かく言う私もその一人。 特に、今って年度初めで、環境の変化に親も子もなんだかそわそわする時期。 もっと言うと、行き渋り歴3年目の小学生を抱える我が家は ✅スムーズに登校できるか？ ✅お迎え要請がいつ来るか？それとも来ないのか？ なんて、常に不安定な状況に置かれています。 100％思い通りじゃなくても、限ら
今日からサボり隊に入隊したはしです。 いつもは、「毎日継続」なんて、声高らかに発していますが・・・ 今日のサボり記事 明日から、連休。 祝日によって平日がお休みになるため、受診を早めたり、体調がすぐれず休日前に受診をしておきたい方達で、連休前の病院は混雑します。 混雑するということは、仕事も忙しくなり、あっちに行ったり、こっちに来たりして、頭も体もフル稼働。 世の中は無情なもので、忙しければ忙しいほど残業になる。 定時に帰りたいので、頑張っているが、病院の仕事と
今日はファンタジーなスピリチュアルな 私なわけじゃありません笑 note界の尊敬するお一人、moonさん。 ご著者ももちろん拝読。 実は「世界一シンプルな書き方の教室」の感想もnoteに投稿したことが。 Xでも最近はリポストや引用、 おすすめ本情報などのコメントをさせていただいています。 お人柄が伝わる優しいポストなんですよ。 私がKindle本のまだ執筆中で へろへろな投稿をしたとき。moonさんは、 別人になりきって書く という投稿をしていらっしゃいました。
みなさまの参考になるかもしれないのでDIY情報共有します。 香港のキャセイパシフィック航空ラウンジ。 コロナ前のことになるのですが、 海外出張が重なり上位ランクになったため 航空会社ラウンジを利用できるようになりました。 ラウンジ受付カウンターで入室手続きするとき 一帯に広がるエレガントな香りに意識が向けられ ホテル〇〇〇〇〇〇〇ン大阪と 同じルームフレグランスではないのか、 とすぐさま想起しました。 このエレガントで落ち着く香りが欲しい！ 数日後、 最初アロマオイ
こんばんは。 今回はおすすめのネイルというタイトルで書いていこうかなと思います。 繊維ネイル 宝石ネイル マニキュア ポリッシュ/ジルリーン始めに紹介するのがジルリーンの繊維ネイル 宝石ネイル マニキュア ポリッシュである。 今回紹介する色はB10のスイートピオニーである。 画像を見ると紫っぽいけど実物は紫みのあるピンクといった感じで、思ったよりは使いやすかった。 くすみ色好きな私にとっては好きな色だった。 こちらのネイルのカラバリがくすみカラーやパステルカラー多めなので、
《遭遇編／出題の記事》はコチラです👇 まだご覧になっていない方は、先にお立ち寄りくだされば幸いです ある日、浴室でシャワーのお湯を出すと、最初は適温で出始めるもののしばらくすると”水”となり、湯沸かし器のパネル表示を見てみるとエラー表示／off の状態に・・・が何度も繰り返す、という事象に直面した話📖 このピンチをどう乗り切るか🤔 《問題の切り分け》方針を意識した思考 で〔自己解決〕へと前進しなければなりません💪 「考えるのが面倒臭い」というタイプの
お店に入り食事して、 気付いたら1時間経っていた。 外を眺めたり、チャイを飲みながらnoteを見たり、偶然知り合いが現れてお喋りしたり、ひたすら食べたり…。 だけど、 ふっと思った。 「食事に1時間も使ったのは いつ以来だろう？」 普段の食事時間は？ 長くても20分。 速攻なら3分。 酷いと運転しながら。 過去に、 1時間もかけて食事したのがいつだったか 思い出せない。 恐らく数十年経っている気がしなくもない。 まぁ。 そう言う ただの現実だ。 以前の私だっ
↑前編はこちら。 6.宿ミッション。 千畳敷から息子のリクエストで白浜地ビールのお店「ナギサビール」に寄り、宿泊する宿に向かった。 部屋を案内され我々がまず行った事は、母が"おやつ"にと、持ってきたコーヒーゼリーを食すというミッションである。 今食べとかなきゃ、以後、食べるタイミングは絶対無い。 誰もが思っていたと思う。 五人で何かの儀式をするかのように静かに机に向かい、私はクーラーバックからコーヒーゼリーを各々の前に置く。 …。 ……。 ……………スプーンあら
結論 精神も身体もどっちも大事。 どっちも凄いチカラを持っている。という話。 からだ 精神と身体は別のように見えるときもあるが それは確実に合わさって出来ている。 精神的な悩みが 「ストレッチをしたらなくなる」なんて、 一見馬鹿馬鹿しく感じるかもしれないが 実は結構、現実的な答えだったりすることがある。 村越はいつも元気⭐︎というのが 大きな魅力だと自負している！はぁぁい！！ （…急に自慢？笑） 精神的な安定はあまり意識していないが 身体面での意識は結構している。
Echo Showを買った。 ディスプレイの付いたスマートスピーカーで、「アレクサ」と話しかけるだけで色々な機能が使えるというもの。 少し前、妻が市役所に行ってる間にこどもたちに留守番をしてもらったのだけど、思ったより手続きに時間がかかって帰宅が遅れ、こどもたちが怖くなって泣いていたということがあった。なのでいつでもビデオ通話やメッセージのやり取りができたり、親側からカメラで家の様子を覗いたりできると双方が少しは安心できるかと思って買ったのだった。 実際に今日、スーパー
はじめまして。 日々をシンプルに過ごしたい30代夫婦です。 近年、とくに水回りなどで「浮かせる収納」が よく見られるようになりました。 見ためがすっきりするだけでなく、 掃除やお手入れが格段に楽になるので 私たちの家でも積極的に取り入れています…！ 最近は100均などでも 浮かせる収納向けの商品を取り扱っていたりと グッズの選択肢も増えてきました。 私は賃貸物件に夫婦ふたり暮らしですが、 賃貸でも使えるグッズを活用して 浮かせられるものはどんどん浮かせています笑 今
家にお花があると、気持ちが明るくなりませんか。 誕生日に、自分のためにお花を買いました。 たとえ一輪でも、花があるだけで気持ちが変わります。 最近、忙しいなあ。 言葉にはできないけれど、落ち着かないな。 なんとなくスッキリしない。 気分を変えるには、そのための環境を作りだすのも一手だ。 誕生日を控えていたこともあり、 「そうだ、花を買って帰ろう」と、思い立ちました。 私はたまに誕生日以外でも、自分のためにお花を買います。 ここで肝心なのは、『自分のためであること』
