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お喋りなまなざし

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鼻うがいアレコレ

時々寝付きが悪い時がある。 最近分かったのが、鼻が詰まっていると寝付きが良くないということ。 花粉でない季節に3年前のコロナ禍の時期に、黄色い液体が鼻から出てきて超びっくり！ 蓄膿症だった。 耳鼻科へ行ってさらに驚く。 え？蓄膿症？！ マスク生活の代償か？ それから鼻がよく詰まるようになり、市販の鼻うがいを時々している。 季節の変わり目の頃に、どうも鼻が詰まるようだ。 市販とはいえ、やはり色んなものが入っていると思うと警戒してしまう。 昨年から塩と水の鼻うがいを知り、始めて

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    • Miroというフレームツール

      以前、もくもく会である方がmiroというフレームツールがとても使い易くて企画書がとても捗った！ という話を聞いて、早速使ってみました。 仕事でLPページや動画を作る際、普段はサクッと作ってしまいます。しかし、その構想をしっかりと作り込む際に、練る施策段階の時にとても使いやすい。 画像もPCからアップロードできまます。 画像ファイルをいっぱい広げなくても、ここにアップロードして、キーワードを入れ込み、構想を練るに使えるなあと思いご紹介。 付箋をペタペタと貼れるのもビジュアル

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      • ホワイト・コミュニケーション

        Chat GPTを使い文章を直してもらうと、とてもクリアなので頭の良い人のような文章になる。 私って無駄な言い回しが多いんだなあと感じる。 また、訂正文が相手にソフトに伝わる文面に代わる。 とってもいい人じゃーん、みたいな。 で、Chat GPTに聞いてみた。 Chat GPTが直す文章はホワイトですよね？はい、ChatGPTが提案する文章はできるだけホワイト、つまり、プロフェッショナルで相手にとっても働きやすい、理解しやすい内容になるよう心がけています。以下の点を意識し

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        • 猫がいる生活

          我が家にキジトラにゃんが来たのは10年前の今頃。 まだ残暑の残るこの時期に、やってきたかわいい子。 オス猫だけど、目がぱっちりしているのでメス猫なイメージ。 始めてみたとき、つーーーんってしていた。 「まる」と命名。 なるべく猫に合わせる私も息子もあまり触ったり抱っこしたりしなかった。 というのは最初家に来た時、とても怯えていて可哀そうだったから。 無理やり抱きしめると余計に怖がると思った。 この小さい子との距離が埋まるように、猫じゃらしで遊んだり工夫した。 最初の夜、寝る

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        マガジン

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        記事

          TOEIC勉強中(´ε｀；)

          最近TOEICの勉強を始めた。 6年ぐらい前に頑張って勉強したことがある。こんな試験もうコリゴリだわーって思った。 自分が取得したい点数まで届いていないので、いつかまた受けようと思っていたら6年も経ってしまった。 ともかく私は文章問題が苦手なのだ。 TOEICは置いといて、英文に慣れるために10分でビジネス英語を一年購読した。 1日10分ビジネス英語 設問付きの時事英語。 https://www.wisdomsq.com/program/before/ サブスクだけど

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          実はみな自分のことが分からない

          そう思ったら気が楽にならないか。 他人のアラはよく見えるのに、自分をなかなか俯瞰できない。 自分が分からないから、自分なのかもしれない。 プロダクト品に商品の取扱説明書があるように自分にも取扱説明書を作ってみないか。 私自身手帳にアレコレと書き続けているのは、ぶっちゃけ自分取説なのだ。 こんなことあって、モヤモヤした→　 あー、こういうことにモヤるのねって自分を理解する。 そして受け止める→自己受容。 その循環を回していくために手帳に書き留めている。 「自分の取扱説明書

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          文学フリマに応募してみた

          ある誘いからのキッカケ来年1月に京都で開催される文学フリマに応募。 今年12月の東京出店の文学フリマに出展することを勧められたのだけど、年末は仕事もプライベートも忙しいので参加は難しいと感じていた。 京都フリマに出店を検討している方がいて、概要を見ると来年1月。 間に冬休みも挟むので、これなら私も参加できるかも。 文学フリマとは何ぞやコミケの文学版なのだろうか。 すこし・・・いやいやかなり楽しみにしている。 部署に貼れパネでPOP素材を作る人がいて、時々手伝うことがある。

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          今という時間を良きに使う

          ガントチャートで時間の使い方を把握以前手帳で時間管理をしていた頃、ガントチャートでやったことを記入していた。 その時の発見と試行錯誤で気がついたこと。

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          DAOについて調べてる

          web3.0について勉強したり、実際地方再生のDAOに入っている方の話を聞く機会があった。 まだ仮想通貨が現金化出来ないし、物々交換も出来ない感じが「怪し〜｣さ満載と2022年のわたしは思っていた。しかしDAOという社会組織が主流になったら、フラットで良さげな社会になるなあとも思っていた。 最近読んだ本で感化され、DAOに入ってみたいな、何かしてみたい。 そして、web3.0で何か初めている人たちの話を聞いてみた。 ・着物をイギリス博物館に展示する。自分の着物画像を残すため

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          Simが繋がらない！

          困った😥 昨日の帰宅途中からahamoが繋がらなくなった。 家に帰って、Simの抜き差しをしても変わらない。 検索して、スマホで確認する事柄は全て見て見たけど見つからず。 もはやスマホが故障している？ ともかくスマホとアハモ契約したdocomoショップに予約までした。 確認しまくってみたなぜahamoが急に使えないようになったのだろう。 今朝、スマホの設定に詳しい同僚に聞いてみた。 私の会社はスマホホルダーなどを作ることもあるので、いろんなスマホを購入してテストをする為、詳

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          信じる信仰

          音楽など文化的な価値は、本当に様々だと思う。 昨年秋に、塾友さんのコンサートを聴きに行き、 とても素晴らしい演奏を聴くことが出来た。 わたしは楽器を弾くでもなく、 クラシックフリークでもない。 でも、魂の感じるところに 塾友さんのヴァイオリンの音色はピンポイントでやってきた。 アヴェ・マリア カッチーニ 高音が優しく波のようにやって来る。 問いかけるような間と、 また繰り広がるさざ波ように感じられる音。 優しく深く会場に響いた。 それは、それまで騒がしかった会場が、 息を呑

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          やってみたいことロードマップ

          自分販促手帳販促動画を作る　→　10月中旬まで Fiverrのサイトで自分紹介ページを充実させる　→　10月下旬まで 作っている動画はVimeoに載せる(YouTubeじゃないゾ！)　→　随時 Kindle本 a＋がグダグダなので作り直す　→　11月下旬まで 昨年の制作残骸を復活させる①Unityで作ったツムツムアプリを作り直す →自分のポカでGアドセンスからエラーが来て、色々ありリリースできなかった。それを復活させる！ →connpassの行ってみたかったモクモク会

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          まったりが至福

          平日の私はまるでハムスターの回し車を走っているようだ。 仕事以外にあれする、これすると まあ自分でもよくやるよ。 土日はほぼ電池切れ用事のない日は、家の片づけ、買い物家事に追われる。 ほぼ夕方ぐらいにやっと自分の時間が。 これがわたしにとって至福の時間である。 行動計画大事平日のハムスター回し車状態と自分をディスるが、自分の目標に対する行動していくことは大事なことだ。 願望のまま過ごしていくのか、目標に向かって一歩を踏み出しているのでは大きな違い。 気持ちに余裕がないと

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          幸せの形を変えていく、私の場合

          よく考えれば、時代時代にあった生き方ってあるんですよね。 今の時代は、生き方を自由に選べる時代。 人間の黄金期なのでしょうか？？？ え？これが黄金！？ なにほざいているんだって思われたら、失礼！ 離婚しようと決めたとき泣いた子供が小さい頃に、元夫が日に日に人が変わっていった事がある。出来事は割愛するけれど、婚姻生活を続けるには難しそうな事態となった。しかし離婚は、人生のレールを大きく外れるような気がしていたのだ。 離婚を決めて離婚調停をした人たちからの経験談を聞き、安心をし

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          内省は自分との対話

          自分と対話していると思っていたところが、していなかった‼️ なぜ、自分と対話していると思ったのだろう。 それは、普段自分の感情を聞いているからだ。 内省をしてはじめて気がついた出来事だった。 そして自分の気持ち、考えを表面的に出さないようにしていると、自分が分からなくなるものだと分かってきた。 私は現在の職場で混沌とした日々を送っていた時期があり、職場への不満を顔に出さないようにしていたんだ。 だから、自分の感情にフタをして、自分の感情がどんどん負債の蓄積になっていたと感

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          台湾に行きたいワン

          大学4年生の夏休みに、台湾へ語学留学をしたことがある。直接台湾へ行き「国語日報」という語学学校へ申し込み。台湾で生活しながら中国語をちょっと学んだ。 その前に中国留学をしていて、留学先の友達から、台湾はいいよと聞いていたからだ。 台湾は、とても良かった。中国では味わえなかったサービスというものを台湾では、中国語で味わうことができた。そして食べるものが美味しかった。 その後余曲折をして、日本にある台湾企業に勤めることができた。企業研修で、台湾に何ヶ月か滞在することがあった。 台

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