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#自分
自分軸で生きる「勇気」を持つ
自分軸で生きる。
他人の意見に左右されずに、自分の価値観や気持ちを基準に行動すること。
自分の基準をしっかり持って、自分を大切にし、自らの人生を歩む。
その方が幸せになれるんじゃないかと、以前の記事にも書きました。
でも、個性を重視されるアメリカなどと比べて、協調性を大事にする日本では他人軸の人も多いのでは?
ふと、気づいた。
他人軸の人に足りないのは「嫌われる勇気」なんじゃないかと。
忙しい日々でも大事にしたいリラックスタイム
忙しい日々の中でもリラックスする時間を持てていますか?
毎日そんな時間がとれていたらすごくいいですよね。
でも、忙しくてタスクに追われているといつの間に時が過ぎていて、リラックスタイムがしばらくとれていないことに気がついたり。
そんなことはありますよね。
リラックス出来る環境は人それぞれ違うと思います。
私にとってのリラックスタイムを改めて考えてみました。
家族とゆったり過ごす時間。
「モヤモヤ」の正体を暴いてスッキリへ!
今モヤモヤしていること、ありますか?
考えてみれば何かしらあるんじゃないかと思います。
それは小さいモヤモヤだったり、苦しくてもがいているモヤモヤだったり。
なんだかハッキリしないけど悩んだり不安になったりすること。
大きさや種類は違っても私達の中には何かしらありますよね。
日々の生活の中で新しいモヤモヤが生まれるんですから、ゼロになるのって難しいんですよね。
そもそも、「モヤモヤ」っ
あなたにとって「働くことの意味」って何ですか?
「働く」ってことにどんなイメージを持っていますか?
子供の頃は「働く」ことを考えていましたか?
ずっと前の話です。
病院に就職した1年目の時。
準夜勤終わりの真っ暗な駐車場で、私を指導してくれていた先輩Yさんが突然聞いてきました。
「なごみちゃんにとって、働く意味って何?何の為に働いてるの?」
一瞬戸惑いながらも、
「えっと、人の役に立つこと、、、」
とその時の理想を答えました。
自分のことだけを思う存分話せるメリット
人間関係において会話は基本ですよね。
毎日誰かしらと会話している人が多いと思います。
相手との関係性や相手の性格、話の内容などにもよりますが、全体的に考えるとお互い半分ずつくらい話すかなと思います。
言葉のキャッチボール。
ボールを投げて、相手が投げ返してくる。
相手の相談にのっている時は相手が話すのが8割くらいの時もありますよね。
その反面自分の相談話をしていたのにいつの間に相手の話
ベテランコーチ達が「生きやすくなった」と笑う理由
コーチングのコーチやカウンセラーなどの人達って、もちろん個々の性格はそれぞれ全く違うんだけど、何か共通するものを感じることが多い。
それは多分、真面目さと優しさ。
その仕事を選ぶまでに、自身が辛い経験を乗り越えてきていたり、自分自身が救いを求めて学び始めた人も多かったり、人の役に立ちたいとか助けたいって気持ちを強く持っている人も多い。
そんなみなさんがコーチングを学んで良かったことは「人に喜
「自分らしさを発揮して生きる」ということ
あなたの「自分らしさ」はどう表現出来ますか?
自分の中にもいろんな面があるので一言で表すのは難しかったりしますよね。
自分らしさは自分の個性であり、特徴であり、そこには性格、強み、弱み、思考の癖、価値観、考え方、生き方などいろんなことが含まれると思います。
自分らしさを発揮するとは、個性の発揮であり、本心・価値観に従って生きることだと思っています。
私は自分の個性も、人の個性も大事に
後悔しない人生を送るための3つのステップ
人生の後悔で多いのは
「やらなかった後悔」
なんですよね。
やれば、行動すれば、結果がどうであれそこまでの後悔を残さないことの方が多い。
若い頃突然思い立って宿の予約もなしにアジア3カ国を旅しましたが、あれは行って良かったと強く思います。
あのタイミングを逃していたら、行けないまま年を重ねていたかもしれません。
失敗したとしても、行動出来た自分を誇らしく思えたりさえするのです。
その
自分に「本当はどうしたい?」って問いかけてみて
「本当はどうしたい?」
これってすごいパワーのある質問じゃないでしょうか?
何かに迷った時。
選択を迫られた時。
人生の岐路で。
いろんな場面があると思います。
あなたは自分のこと、よく理解していますか?
本心に従って、本音で生きていますか?
「はい。もちろん!」
そう答えられたあなたは素敵ですね!
かなり少ないかもしれませんが、、、
「本音で生きているつもりだけど、改めて聞
価値観を大事にして自由に楽しく生きる
あなたが大切にしている考え方、座右の銘はありますか?
人生において大切にしている価値観は何ですか?
私はそれが生きていく上でとても大切であり、人生の方向性を示すコンパスのようなものだと思っています。
そもそも価値観とは・・・
自分が何を大切に生きていくのか。
より幸せになる為に、まず自分を知る必要があると思います。
自分が何が好きで、何が楽しくて、どんな時に喜びを感じるのかが分からない