安心してゆっくりしたい

安心してゆっくりしたい

子どもの頃、学校が終わって帰宅したら、すぐに着替えて、畳の上でゴロゴロしていた。 畳の匂いが心地よく、その畳は、毎日、祖母が拭き掃除してくれていた。 何とも、ありがたい贅沢だった。 そのまま眠ってしまっても、祖母が布団をかけてくれるので、風邪をひく心配もなかった。 ゴロゴロする以外に、何もすることがなかったとも言える。 幸せな時間だった。 いつの頃からか、起きている間は、ずっと何かをしている。 掃除や洗濯、座っていても、常に何かを考えている。 ボーっとしている

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伝えたい気持ち

伝えたい気持ち

新聞や本を読んだり、TVで野球を観るのがお好きでしたね😊 読みながら…観ながら…ウトウトと夢の中へ…そんな日もありました☺️ ある日のお食事の介助中… むせ込みが酷く、焦りながら様子を見る私。 落ち着いたかなと思った頃 「大丈夫」と仰りながら、優しく微笑んでくれました。 安心を与える側なのに、逆に貰ってしまったことへの罪悪感。反省と後悔。       私はどんな顔して介助していたのかな…             様々な思いが駆け巡り、胸が締め付けられました。        

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【子育てをして心が自由になった】

【子育てをして心が自由になった】

こんにちは。 小説ライターのかすがい りなです。 今月の初め、2歳の娘が入院したときに気付いたこと。それは、私が彼女に愛されているという事でした。 子どもが(特に小さな子どもが)母親を求め、愛するのは当たり前の事かもしれません。 でも、私は母親としての自分に自信が無かったので、その愛を受け取れずに来たように思います。 私ばっかり娘の事が好きで、別にそれでもいいと思っていた節があったと、今回の事で気付いたのです。 病院に付き添って1週間、私たち親子はほぼずっと一緒にい

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「安心」は単純だけど面倒くさいことの積み重ね

「安心」は単純だけど面倒くさいことの積み重ね

仕事をするときって、最終的にはやっぱり「安心できる人なのか?」しかない気がしています。では、 仕事での「安心」ってどうやったら伝わるのか? このことについて、今日はnoteでシェアしたいと思います。 単純だけど面倒くさい安心をどこで確認するかですが、今までだったら、学歴や経歴が大きいと思います。今も、ゼロではありませんけどね。 今は、これだけSNSやブログなどがありふれているので、普段の発信や返信の内容が、安心を確認できる1つの方法だと思います。 でも、これもあくま

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「うつ病」 対 「自己」 ~激~

「うつ病」 対 「自己」 ~激~

~ うつ病と闘い打ち勝たんとする者だけに贈る ~ 私は恐らく間違いでなければうつ病と診断されたし、社交不安障害でもあるらしい。 長らく苦しんでいたのだが、今日発見したことがある。 最初に言っておくと、私は精神科の専門医でも科学者でもない。科学的に証明されたものではない。という事を。激流のように厳しいという事を。 この病気にかかわってしまうと、少なからずの人が精神とは?とか心理学がどうたら考えてしまう事があるはずだ。 しかし よく子細に自分の意識を観察してほしいのだ

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公園には音を聴きに行く

公園には音を聴きに行く

外を歩くのが気持ちいい季節になってきた。 本を読もうと思って持ってきたけど、 現実に引き戻されそうでちょっともったいない。 そんな時は何もせず、 ただ周りの音に耳を澄ませる。 公園で、ただ音を聴く私は昔から公園でぼーっとするのが好きだ。 虫の音、鳥の音、葉っぱの音、 車の音、飛行機の音 いろんな音がしているけど、どれも邪魔しない。 全部がいい具合に調和して、 公園の音全体が私の心を落ち着かせてくれる。 自然の音以外は喧しいとか、そんなことはない。 車の音も、飛

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心の拠り所🌱
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心の拠り所🌱

おはようございます☀ MON (モン)です! 今日は『心の拠り所』について🌱 心の拠り所は大事です! 心からリラックスできる、 リフレッシュするために 心の拠り所をつくりましょう! その拠り所は 恋人や家族、友達でもいいし 料理、運動、旅行など趣味でもいいです! この人といるとリラックスできる! これをしているとリフレッシュできる! そんな心の拠り所があると 心が疲れていても 心機一転!前向きに頑張れますよね✨ ぜひ、皆さんも 心の拠り所、作ってみてください

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2021.9.17《今日の聖書》詩篇

2021.9.17《今日の聖書》詩篇

【詩65:4/新改訳2017】 幸いなことよ あなたが選び 近寄せられた人 あなたの大庭に住む人は。 私たちは あなたの家の良いもの あなたの宮の聖なるもので満ち足ります。  信仰を持っていなかった時には何に頼っていたのでしょうね。信仰を持っている今は、何かとイエス様に祈っています。答えが見つからない時もあります。状況が変わらない時もあります。でも、祈って委ねてしまうと、何にも変わらないのに不思議と平安がやってきます。信仰によって神に繋がった者の特権ですよね。  今

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バファリンの半分以上はやさしさだと思う

バファリンの半分以上はやさしさだと思う

今日、1回目のワクチン接種を受けてきた。 昨日までに体調不良への備えとして、栄養ゼリーや飲料、熱さまシートなどを買い込んだ。 しかし、解熱・鎮痛剤が薬局で売り切れだったり、ネットでも入荷待ちだったり。 どうするかなぁと悩んでいた。 そんな時に、やはり持つべきものは良き仲間である。 既に2回接種済みのNPO仲間が、残っていた薬をくれたり。 職場の上司がバファリンプレミアムをくれたり。 バファリンの半分はやさしさで出来ているというのは、あながち嘘ではないと思う。

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愛が溢れて循環中♾😭(地震のあった日)

愛が溢れて循環中♾😭(地震のあった日)

今日も、パートナーさんからのモーニング コール。今日は、訪問先に直行ということ で、その後のライブ配信も、聞いてくれ ました☆ 話の中心は、昨日の娘の話、そして、 わたしがずっと避けてきた、元旦那さん との関係性のこと… 大きな浄化かなぁと、それをリアルタイム で皆さんに聞いてもらえて、見守って もらえているわたしは、なんて幸せ者 なんだろうと、改めて思いました。 今日のメッセージ そのあと、そういえば今週は… と、こちらを読みました。ついつい 忘れてしまう、自分の周期。

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