アユミ

私の仕事は鍼灸師です。鍼灸が、私自身の生き方であり、そして生活も行動も鍼灸に基づくもの…

アユミ

私の仕事は鍼灸師です。鍼灸が、私自身の生き方であり、そして生活も行動も鍼灸に基づくものでありたいな、と考えています。 おもに健やかであること、身体と心が整う丁寧な暮らし、健康になる食事について日々の気づきを書き綴っています。

最近の記事

多肉植物の植え替えしました。 買った最初の時に「運が良ければ、葉っぱから増えますよ」とお店で言われたひと株から、増えて育ってくれて、「みんな強運な子たち」と1人でほくそ笑む私✨

    • 刺し子の花フキン お友達の手作りプレゼントです。 花フキンは晒の布に刺繍してあります。手間がかかるんです。 洗った食器を拭くための布に刺繍する。 その手間が、台所の家事が楽しい気持ちでできるなあと思います。 手作りの風合いも良くて、大事に使います✨

      • ネロの記憶、忘れたくないことなど

        私の家のご近所の皆さんはみんな動物と暮らしていて動物が大好きで、ウチの猫たちのこともよく「元気?」「どうしてる?」など、気にかけてくださる方たちです。 ネロが亡くなってしまったことを話すと 「生き物を飼ってるとね、別れが切ないよね。」と一緒に涙ぐんでくれたり 「無理しないように、気をつけてね」と言ってくれたり、ハグしてくれたり みなさんから温かい心遣いやお言葉をもらいました。 ああ、ネロはみんなに可愛がってもらっていたんだなぁと思いながら、こうしてご近所の方たちと仲良く

        • 桜と願いごと

          今日はお友だちと集まって公園でお花見でした。今年の初桜。 春の雨が降り、少し肌寒いお天気。早咲きの桜が七〜八分咲でした。 雨で辺りがくすぶっている日の桜も善きよき。 「八分咲の桜を愛でながら、仲間たちとお酒を飲かわしながら抱負を語ると夢が叶うんだって」 と友だちの1人が教えてくれて、(お酒は飲んでないけど)今年やってみたい事や継続したい事をみんなの前で1人ずつ話そう!と盛り上がりました。 コツは、「実現できそうな夢にチャレンジすると実現する」だそうな。 私の順番が

        多肉植物の植え替えしました。 買った最初の時に「運が良ければ、葉っぱから増えますよ」とお店で言われたひと株から、増えて育ってくれて、「みんな強運な子たち」と1人でほくそ笑む私✨

        • 刺し子の花フキン お友達の手作りプレゼントです。 花フキンは晒の布に刺繍してあります。手間がかかるんです。 洗った食器を拭くための布に刺繍する。 その手間が、台所の家事が楽しい気持ちでできるなあと思います。 手作りの風合いも良くて、大事に使います✨

        • ネロの記憶、忘れたくないことなど

        • 桜と願いごと

        マガジン

        • 猫暮らし
          5本
        • 大人のピアノレッスン
          16本
        • 健康になる食事 食べ方の知識
          10本
        • セルフケアにオススメ
          16本
        • わがしごと
          6本

        記事

          感情と音質 (3月のピアノレッスン)

          暑さ寒さも彼岸まで。凍える寒さの日々は去って、暖かな春の陽気が感じられます。 土手や野に咲く草花たちが春のおとづれを知られてくれます。 今月のレッスン日の前に、ここぴ先生から「Happy Birthday to You」の簡単アレンジがあるのだけど、弾いてみませんか?とご連絡を頂きました。 ハ長調の短い曲で、「私にも弾けそう」って思えたので、「弾いてみたいです」と返事をし、楽譜を送ってもらいました。自分で練習をして今度のレッスンの日に習います。 * 誕生日のお祝いソング

          感情と音質 (3月のピアノレッスン)

          ネロとのお別れ

          3月23日 ネロ、起きあがろうとして自力で立てない。ずっと寝ている。 触ると体温が低い。体温が下がらないようにヒーターの近くにネロを寝かせている。 体が嘘みたいに痩せてる。 朝 ミルクを少しとお水を少し飲み込む。おしっこ漏らす。 摂ってる水分が少ないからオシッコ少量。 昼 寝てるけど起こして抱き抱えながらミルクとお水を注射器で口に入れる。 その時は目を覚ます。自力で飲み込む。体温が少し高くなった。 まだ代謝できてるのかな? 昼間、私の仕事中は暖かくした部屋に寝かせておく。

          ネロとのお別れ

          ネロとの大切な時間

          ネロは今年の9月で21歳。人間の年齢では98歳になるおじいちゃん猫です。 猫は腎臓が弱い動物だそうで、腎機能を大事にしてあげることが健康寿命にも影響するそうです。 一年前に、体調を悪くして動物病院で血液検査してもらい、もうかなり腎機能の数値が悪くなっていると言われてから注意してきました。 その時は、死んでほしくない気持ちで病院に通い、治療を受け回復し、元気になってくれました、 様子が安定していましたが、このところ様子が変わってきました。 一年前はなんとか死なないでほしいの

          ネロとの大切な時間

          素敵な言葉と手編みのマフラー

          編み物初心者、人生初のマフラーが編み上がりました。 最後の両端をつなげるところは、ダニーが手伝ってくれて、ついに完成です。 2色の毛糸で色を変えることにも挑戦しました。 デザインを前もって考えていた訳じゃなく、「このあたりで毛糸を変えてみようかな」って気分で色を変えたから、この色の配分が良かったのかどうか分からないけど、自分では満足しています。 * 私が編み物を教わっているのは、近所に住んでいるダニーさん。 ダニーは去年、近所に引っ越して来たアメリカ人女性です。 ダニ

          素敵な言葉と手編みのマフラー

          人生初の自分で編んだマフラー もう少し編んだら仕上がります✨ 編み目が飛んだり詰まったりしてても、修正しません。これはこれで良きです。

          人生初の自分で編んだマフラー もう少し編んだら仕上がります✨ 編み目が飛んだり詰まったりしてても、修正しません。これはこれで良きです。

          初めての連弾 (2月のピアノレッスン)

          ピアノレッスンを始めて1年になりました。 今回初めて友だちを連れて行って、一緒に連弾をレッスンしてもらいました。 事前にここぴ先生に「友人を連れて行って一緒に連弾のレッスンお願いしてもよろしいですか?」とお聞きしたら、レッスンを快く引き受けてくださり感謝です。 その友だちは、中学生の時の同級生です。 友人は、学生の頃からピアノを習っていて、途中レッスンをやめたけど、数年前ピアノをまた習い始めていて、ピアノ歴は私よりもずっと長いです。 1年前、「私もピアノを習い始めたよ

          初めての連弾 (2月のピアノレッスン)

          満月の日にギーを作ってみる

          ギーという食べ物をご存知ですか? アーユルヴェーダという伝統治療法に使うお薬にもなる食べ物です。 ギーは月が満ちている時に作るのが良いらしくて、2月24日の満月を待って作ってみました。 ギーは無塩バターを溶かして沸騰させてから、濾過したものですが、消化機能を高めてくれたり身体の調子をいろいろ整えてくれる食べ物らしいです。 作り方はシンプルだから人生初のギー作りにトライしてみました。 本当はグラスフェッドバターがいいそうですが、近くにあるスーパーでは手に入らなかったので

          満月の日にギーを作ってみる

          完全に失敗〜。 昨日、バレンタインだからって、急に思い立ってチョコレートブラウニー焼くからこうなる。 見た目も炭か溶岩みたい。苦いし、硬いし。(泣)

          完全に失敗〜。 昨日、バレンタインだからって、急に思い立ってチョコレートブラウニー焼くからこうなる。 見た目も炭か溶岩みたい。苦いし、硬いし。(泣)

          5本線上の音符イメージ

          前回のピアノのレッスンで教わってから、頭の中で五線譜を思い浮かべて、ドレミファソラシドと音符をおいて音を聞いています。 日常の中に聞こえてくる音、耳という音をキャッチするための感覚器に感知される音や聞き取れないけれど体が感知している振動などを感じるようになってきました。 車が通り過ぎる音 時計の秒針が進む音 鳥の鳴き声 夜空の上の方で風が通り過ぎる音 「日常に溢れている一つ一つの音は、五線譜のどこの高さの音なんだろう」 そう思いながら耳を傾けています。 ぼんやりと音を

          5本線上の音符イメージ

          音楽に触れる (1月のピアノレッスン)

          毎回、ここぴ先生と相談して今月のレッスン日の予定を入れていただきます。 今月の予約のとき 「年末から慌ただしくて、楽譜は眺めていたけど音を出して練習できていません。」と始めに謝ってレッスンをお願いしました。 「練習しなくてレッスンに行きたいなんて失礼だよなあ」とドキドキ 先生には練習をしてないことはすぐにわかっちゃうだろうから先に謝っておこう。 「練習はできていなくても大丈夫、気にすることはありません。楽譜を眺めているだけでも心は音楽に触れています。来た時に一緒に練習し

          音楽に触れる (1月のピアノレッスン)

          病める時も

          去年は年の始めから私の周りの近しい人が、交通事故に遭ったり、倒れて救急搬送されて緊急手術になったりでほぼ毎月、誰かがまさかの事態でした。 そんな中、暮れに母親も大腸がんに罹っていて、発見された時はステージ3、余命5年と言われたことはかなりショックでした。 母本人は「治療をしなくて、くよくよしたくない」と気持ちを決めて抗がん剤治療を始めました。 本人が納得して治療を決めたから、本人の意思を尊重したいと思っています。 母の体調や薬で気になることがあればいつでもサポートするの

          病める時も

          サプライズで、手編みのマフラーをもらいました! めっちゃ、嬉しい☺️ 手編みのマフラーってこんなにもハッピーな気持ちにしてくれるんだ〜✨ 編んでくれた方の気持ちがあったかい✨

          サプライズで、手編みのマフラーをもらいました! めっちゃ、嬉しい☺️ 手編みのマフラーってこんなにもハッピーな気持ちにしてくれるんだ〜✨ 編んでくれた方の気持ちがあったかい✨