相手の“快、不快”に気を遣うと、自分の“快、不快”がなおざりになり、 ストレスが溜まってしまうらしい…🙊💦 以前、クリスチャンだった時に、めちゃくちゃ疲れてモヤモヤ😶‍🌫️してたのは、 相手に合わせて、自己犠牲しまくってたからなんだ…😇💦 今は無神論なので、あーさっぱり🤩w

今朝、起きてから 今までに経験したこと ないくらいに 体が軽い 奇跡だわあ〜 凄いわあ〜 と思いながら 風邪引いてたのが 治っただけでなく 重たかった”何か”まで 綺麗さっぱり 消えてる 不思議🌷

おはようございます。 しっかり寝てスッキリした朝です。 「そんなに急がなくていい」 ここ最近、頭がフラフラする日が続いていて、１週間、仕事に行けていません。 早く治したい気持ちが徐々に高まっていますが、焦りは禁物ですね。 流れに任せて、ゆっくり治していきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く眠れてスッキリ気分の朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 口角を上げて笑うと、幸せホルモンや、免疫力を向上させる物質が分泌されると聞きます。 また、笑うことで緊張がほぐれて楽しくなります。 みんなで笑って楽しく幸せに過ごしましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡できてスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れず、連日、仕事を休んでいます。 心療内科は勿論、貧血の疑いから、胃の内視鏡検査を受ける予定です。 復調に向けて、やれることは全てやります。 今日も笑顔で。

❗️海の波と戯れる 緊急性高いと思われる日がポンと空いたので、体力ないなりに板を持ってゆったり入りましたー。 やはり、なんとも言えないスッキリ感いいなー、と思います

おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝 「明日のことは あした」 予定していた仕事が早めに終わり、明日のことに手を付けようとすることもありますよね。 でも、あなたは今日も頑張りました。たまには早めに帰って、ご自身を労ってあげましょう。ご褒美も大切です。 今日も笑顔で。

明日は講師仲間の 出版記念イベントを企画してて 40名以上の申込があって満員御礼❗️ 8/22のオンラインセミナーは、 録画することになってるし、 身だしなみも整えたいところ。 今日は美容院に行って、スッキリ✨ できる限りの準備をして、 本番に備えたいと思います😊

おはようございます。 グッスリ寝て早めに起きた朝です。 「そのうち そのうちより 今のうち」 急ぎでない仕事は後回しにしがちですよね。 でも、とても忙しくなったときは、その仕事さえも出来なくなってしまうかも知れません。 できるだけ今のうちに片付けてしまいましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「こうと決めたら迷わない」 何かを始めた後、「やっぱり違うかも...」と戸惑ってしまうこともあると思います。 でも、それは熟考して決めたことです。 自分を信じて、とにかくやってみましょう。きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きてスッキリしない感じの朝 「今日できることは明日まで残さない」 それほど重要ではない仕事が残っているとき、「明日でいいか」と思うこともあります。 でも、物事には旬があります。 無理しない程度に早めにやって、スッキリさせましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 ２日連続で熟睡できた朝です。 「やれば出来る。やらないから出来ない」 苦手なことや、やりたくないことは誰にでもあると思います。 でも、「なせば成る」と言われますよね。やってみたら出来ますよ、きっと。 「とにかくやってみる」、大好きな言葉です。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ気分の朝です。 「急がず 焦らず あるがまま」 うつ病が酷かった頃は「こんな自分は嫌だ！」、「早く回復したい！」と焦ってばかりいました。 でも、「なるようになるわ」と思い始めてから、回復が早まった気がします。 焦りは禁物です。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して早めに目覚めた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 一日を振り返って「今日は何も出来てない」と悲観的になることもあるかも知れません。 そうならないよう、やったことをメモしましょう。 出来たこと、必ずありますよ。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」私は毎朝の出勤時に、笑顔で挨拶をしています。 少し元気のないときも、相手から笑顔の挨拶が返ってくると、元気が湧いてきます。 口角を上げて笑って、みんなで幸せ気分になりましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「好きなことを本気でやり通せば、きっと未来が開ける」 ２年ほど前から毎朝「つぶやき」を続けています。好きなんですね、きっと。 「好きこそものの上手なれ」、「継続は力なり」と言われます。 無理せぬよう続けましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て早めに起きた朝です。 「今だから出来ることがある」 やることリストには、重要度は それほど高くないものの、緊急度の高いものが含まれていることがあります。 時にはリストを見直して、抜け/漏れの無いよう、なるべく早く済ませましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝です。 「こうと決めたら迷わない」 一度は決めたことなのに、後で迷ってしまうこともあります。 でも それは、ご自身が考えた上で決めたことです。 見直しは大切だと思いますが、まずは迷うことなく足を進めていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て早めに起きた朝です。 「何とかなるだろう。何とかなるもんだ」 初めてのことをする前は、誰もが不安になると思います。 でも、やってみれば きっと何とかなります。私も何とかなってきました。 「えいやっ」と呟いて、第一歩を踏み出しましょう。 今日も笑顔で。