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『書くこと✍️で、日常を彩る』 をテーマに、 オンラインサロン「Kakuiroサロン」や オンラインショップを運営しています。 手帳に関する発信は インスタとVoicyが中心です📝 https://lit.link/maitindiary
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【完全版】日常を彩るジャーナリング術

他人からのジャッジを全く気にせず、 「自分はホントはどうしたいのか？」 と考えたことはありますか？ 日常的なストレスの、 根本的な原因が何か分かりますか？ ストレスや「○○しなきゃ」から 解放され、毎日を自分らしく生きられる。 自分の本音を、自分自身が気づき理解することで 自分を愛すことにつながる。 「このままでいいんだ」と自己受容に繋がる。 ジャーナリングをすることで、 自分のやりたかったことが見つかったり 徐々に自分の夢や希望に近づいていく‥ はじめにこんにちは

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    • 自分と向き合うための日めくり『きっかけカレンダー』

      こんにちは、まいちんです。 日めくりカレンダーを作りました。 その名も きっかけカレンダー📅 毎日違ったイラストとメッセージで 書く習慣のキッカケに✨ あらゆるノートや手帳に貼れるミニサイズ。 ほぼ日手帳オリジナル(A6)に貼ると こんな感じのイメージです。 1月1日〜6月30日までの半年分が 収録されています！😆 価格は1,650円(税込) 受付スタートして10日が経ちましたが 既に700を超える注文を頂いています🙇‍♀️ 現在、最後の受注をおこなっています。

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      • Kakuiro通信9月号（迷っている方へ）

        8月からスタートした『新Kakuiroサロン』。 90日限定の0期生さんも含め、 新しいメンバーさんも多くいらっしゃいました😆 書くことを習慣化したい！ 自分と向き合う時間を取りたい！ 書くことをもっと楽しみたい！ さらに自分と深く向き合いたい！ なんだか楽しそう！ いろんなメンバーさんがいて、 楽しみ方も人それぞれ。 Kakuiroサロンはやっぱり入ってみないと良さが分からない❣️ 「入ってみて〜〜❣️」という メンバーさんのお声もありました😆 今回、気になりつつ

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        • 誰かの 『気づき』 から、また自分も新しい世界を見つける

          8月も最終日となりましたね。 まだまだ暑いです。 いきなり本題ですが、 「気づき」って世界がすごく広がりますよね。 今までは、手帳なんてスケジュール管理のための物じゃん！ デジタルでいいじゃん！と思っていたけど 『デコって楽しんでもいいんだ😳』 『なんでもない日常をただ記録するだけでもいいんだ！』 『読んだ本とか見た映画の感想を書く使い方もあるのか！』 など。 手帳はスケジュール管理のための「ツール」 という概念から、 手帳自体を「目的」にして楽しんでもいい。 という

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          90日間のKakuiroサロンを終えて

          4/20~7/18の90日間で、Kakuiroサロンという オンラインサロンを主催させていただきました。 「90日間で書く習慣を作る」というコンセプトをもとに、 毎日のテーマやメンバーさん同士で気づきを報告し合ったら すごく楽しいんじゃないか？！？！という想いで。 24時間が経たないうちに約100名の方にお集まりいただき、 4月20日から『Kakuiroサロン』がスタートしました。 終了してからもうすぐ5日が経ちますが、 正直、まだ言葉になっていません😂 とにかくいろ

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          やりたいことリストは、「心地よさベース」で書くこと。

          こんにちは、まいちんです。 noteを書くのが久しぶりすぎて、 始まりの文章で少し戸惑っています！笑 最近、やりたいことや夢がどんどん叶うようになってきました。 「書けば叶うよね」というのは ずっと前から言われていることではありますが 本当にそうだと思います。 だけど、書いても書いても叶わない願いや夢もある。 ありませんか？ 書いても書いても、 「これだけ全然叶わないな〜😅」 っていう、夢。 それ、本当に叶えたいですか？ それが叶ったことを想像した時に、 「うわぁ〜な

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          やりたいことリストは、「心地よさベース」で書くこと。

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          ヒミツの手帳の中身vol.18

          こんにちは、まいちんです。 『ヒミツの手帳の中身マガジン』 今まで購読いただき、ありがとうございました。 【お知らせ】 このマガジンは4月末で終了となります。 購読いただいている方は 特に手続きは必要ありませんのでご安心ください。 これまで100名以上の方に購読いただき 本当に嬉しく思っております。 手帳の中身マガジンへの想いは最後に ちょっとだけ語らせていただきます🙇‍♀️笑 （良ければ最後までご覧ください） 今回は3/16〜31までの分となります。 中身はこんな感

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          ヒミツの手帳の中身vol.17

          こんにちは、まいちんです。 『ヒミツの手帳の中身マガジン』 購読いただき、ありがとうございます。 【お知らせ】 このマガジンは4月末で終了となります。 購読いただいている方は 特に手続きは必要ありませんのでご安心ください。 今回は3/1〜15までの分となります。 中身はこんな感じです↓ 今回もだいぶカオスだな〜笑 良いも悪いもぜんぶ詰め込んでいる1冊！ このノートもそろそろ使い終わりそう✨ 次はなんのノートにしようかな・・ 人の手帳の中身って 生々しいし、感情移入す

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          ヒミツの手帳の中身vol.17

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          さいきん読んだ本6冊と、今読んでる本3冊(Voicy用)

          もしも悩みがなかったら↑これ、Kindle Unlimitedにもなってます！ 今読んでる本これは本というかテキスト🤣

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          ヒミツの手帳の中身vol.16

          こんにちは、まいちんです。 『ヒミツの手帳の中身マガジン』 購読いただき、ありがとうございます。 人の手帳の中身って、 気になりますよね😆笑 『人の手帳の中身って気になる〜』 っていうことから、 じゃあ、公開してみよう！と思いつきで 始めたこのマガジン。 もう8ヶ月も経ちました！すごい。 読んでくださるあなたのおかげです。 ありがとうございます。 今回はビブリオノート→ロイヒトトゥルム。 今回は2/16〜28までの分となります。 paper messageさんの日

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          ヒミツの手帳の中身vol.16

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          ヒミツの手帳の中身vol.15

          こんにちは、まいちんです。 これまで沢山の方に購読いただいた 『ヒミツの手帳の中身マガジン』 ついに100名突破🙇‍♀️ ありがとうございます！ 引き続き今回もビブリオノートです。 今回は2/1〜2/15までの分となります。 雪道の高速で死にかけたこととか また自分の謎の解釈に気が付けたり 読書ノートしたり（最近はこんな感じ） 普段のインプットでハッとしたことメモ いただいた質問に対しての考えをまとめたり 最近、ジャーナリング特別コースを行っているのですが そ

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          ヒミツの手帳の中身vol.15

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          ヒミツの手帳の中身vol.14

          こんにちは、まいちんです。 2月ももう半分が終わりました。。早い！ これまで沢山の方に購読いただいた 『ヒミツの手帳の中身マガジン』も 今回で14回目の更新となりました。 ありがとうございます。 ライフログや感情の記録、 ジャーナリング、感謝ワーク、 愚痴、思いついたことなどは この1冊に書いています。 引き続き今回もビブリオノートです。 今回は1/16〜1/31までの分です！ 頂いたお祝いが嬉しくてデコしたページ。 写真とかシールを貼って楽しむページもあれば

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          【Voicy用】さいきん読んだ6冊と、読み進めている3冊をご紹介

          こちらはVoicyにてご紹介した本のリンク集です。 最近読んだ本 変な絵 儚い羊たちの祝宴 心も体もととのう漢方の暮らし365日 自分を「ごきげん」にする方法 されど日記で人生は変わる なぜかうまくいく人のすごい無意識 読み進めている本3冊 言語化の魔力 限りある時間の使い方 魔法の質問見るだけノート

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          【Voicy用】さいきん読んだ6冊と、読み進めている3冊をご紹介

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          ヒミツの手帳の中身vol.13

          こんにちは、まいちんです。 もうあっという間に2月ですね〜！ 2023年の12分の1が終わりました👀 （って言われても実感湧きづらい数字😂） スケジュール管理以外の、 ライフログや感情の記録、 ジャーナリング、反省、感謝ワークなどは とにかくこの一冊に書いています。 今回は1/1〜1/15までの分です！ 今までは日付スタンプを押していたのですが、 今年からpaper messageさんの日めくりカレンダーを 使っております😆 年末年始のジャーナリング企画のテーマで書

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          ヒミツの手帳の中身vol.13

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          メモ：最近読んだ本(Voicy用)

          さいきん読んだ本のリンクをまとめました。 どんな本だったかをVoicyの方で軽く説明しております🙇‍♀️ 誰でもできるのに9割の人が気づいていないお金の生み出し方(Kindle Unlimited) 億万長者の秘密をきみに教えよう！(Kindle Unlimited) 一瞬で自分を変えるセルフコーチング 「なりたい自分」へ加速する問いかけコーチング もっと可愛いままで億ガール 新時代の話す力 オマケ：買ったけどまだ読めてない本明日の幸せを科学する 魔法の質問　

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          メモ：最近読んだ本(Voicy用)

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          ヒミツの手帳の中身vol.12

          こんにちは、まいちんです。 年が明けて、早くも2023年に入り ２週間が経ちました！！！早っ！！！ 毎回のごとく、 ライフログや日常で感じたこと 発信したいこと、懺悔など、、 とにかくなんでも書いている このメイン使いのノート。 ３６５デイズノートも ほぼ日方眼ノートも 使い終わり、 この時期はツバメノートを 使っておりました。 手帳の中身をマガジン化して これまで90名の方に購読いただき 本当にありがとうございます🙇‍♀️ 今回は12/16〜12/31までの分で

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          ヒミツの手帳の中身vol.12

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