目標とか理想を書くその前に、「いまの自分、どう？」
７月に入りましたね。
2024年も、もう下半期に突入😳！
年初め、月初め、には
目標や計画、抱負を決める方も多いかと思います。
理想の自分になるには、
・目標を立てる
・具体的な行動の、計画をする
・未来を想像してワクワクする
というのを、よく見聞きしますよね。
何度もやってみたのですが、
わたしはこれ、全然ダメでした、、🤣
目標を立てて満足して、
計画をしてはそれ通りにできず自分を責め、
それを書いたページを見て、苦笑い😅
毎回、そんな感じ（笑）
「わたしって、ダメな人間」
「目標立てが下手なのかな」
「自分に甘いんだ」
そうやってまた振り出しに戻る。
コレを繰り返していました。笑
この画面の前で、
「私もそう、、」と思っている方がいたら
言いたい。
やり方が合ってないだけです。
ダメな人間でも、自分に甘い訳でもなく、
やり方が、合っていない！！
それだけです。
節目節目で、
わざわざ目標！！！って掲げて
テンション上げなくても、
壮大な、詳細な計画を立てなくても
根性とか持ち出さなくても
理想の自分には、なれます♡
目標！とか、計画！とか、宣言！とか、
すごく疲れるんですよね🥹
（そこにエネルギー消費して
終わる人も多いんじゃないかな）
ノートや手帳に理想を書く前に
とっても大切なたった一つの質問があります。
それは、
「今の自分、どう？」
です。
「こんな事に挑戦したい♡」
「こんな自分になりたい♡」
を挙げるだけじゃなく、
その前に、
「今の自分どう？」
を見ないと、
とってもフワフワするんです🥹
目標立てて、計画して、
理想の自分を想像して、ワクワク♡
をしていた時、
私の場合、
ワクワクじゃなくてフワフワしてた🤣
（地に足ついてない）
ちゃんと今の自分を見ていないから、
なんでもできるだろう！！！
と、かけ離れたことを期待しちゃう。
ちゃんと今の自分を、直視する。
「こういうことしてみたい♡」
って言いながら
情報だけ取り入れて
数ヶ月それにとりかかっていない自分。
いつか、いつか、って言うだけの自分。
また次の機会に、、と先延ばしにしている自分。
また目標立てなきゃ！
と目標と計画立てさえすれば
大丈夫だと思っている自分。
これ、ぜーーーーんぶ、過去の私です😭笑
こういうのを、静かに見てみる。
責めるんじゃなくて、ただ、見る。
褒めるんじゃなくて、ただ、見る。
そうすると、
ジワジワと込み上がってくるものがあります。
時には責めたい気持ちも出てくる。
だけどちゃんと自分を直視した上でなら、
責めることすらも自分への愛になる。
そして今ここで、
「よし、やろう」と思える。
今ここで、
今できる事に集中できる。
目標を立てても、計画を立てても、
モチベーションは続きませんが
日々のノートで
「今の自分、どう？」
と聞いていれば、
「じゃあ今日、こうしよう」
が自然と出てきます🥰
なので、毎日のノートが大切です(*´ー｀*)
節目、節目で目標だてをして
テンション上げなくても、
毎日、できます🥰
淡々と、確実に。
合わせて聴きたい放送はこちら↓
家事や移動時間のお供に、ぜひ〜！
さて、７月で12ヶ月目を迎えた
Kakuiroサロン❣️
最近サロンメンバーさんから、
「まいちんさん、本当にありがとう」
と感謝の言葉を沢山頂く🥹
自分と向き合うのが、本当に楽しくなりました❣️
不満や愚痴が、前よりも出てこなくなって
夫婦仲も良くなりました♡
Voicyで言っていたことが、腑に落ちました🥹！！
一歩踏み出した過去の自分にも感謝したい
サロンに入るようになって、
日常が180度変わって、
今の自分が人生で一番好きです🥰
自分のことを嫌いだったけど、
そう思えるようになって嬉しいです
ノートを書いていたら、自分の存在への感謝が湧いて
喜びでいっぱいになりました🥹
まいちんさんの言う土台が分かった気がします！！
こんな嬉しい言葉を沢山頂いています🥹♡
本当にやっててよかった。
「知る」
よりも、
「やってみる」
が圧倒的に、効果絶大です🥰
顔出しなしで参加できる『早朝もくもく会』
朝一番の静かな時間を自分のために使ってみたり、
『文具の部屋』、『読書の部屋』で
他のサロンメンバーさんとお話してみたり、
『課題図書』に参加して
本をきっかけに自分と向き合ってみたり、
「きっかけ」は他にも盛りだくさん。
今月の予定は、こんな感じ。
参加スタイルは、自由❣️匿名参加もOK❣️
大切なのは、自分がどうしたいか。
それに従うだけです🥰
一緒に、人生のお稽古しましょう〜✍️
入会はこちら↓
まいちん
素敵なサポートを頂いて本当にありがとうございます🎁✨