note初投稿 ~発達障害と共に生きていく~

はじめまして　『まなみ』と申します
30代､発達障害当事者です

発達障害と共に生きていくヒントを得たいと思いnoteを始めました

中学生の時に､不登校を経験
↓
通信制高校を卒業後の約4年間
ひきこもりを経験
↓
現在は､家族や対人関係､社会との関わりに
悩む日々を､送っています

noteを､細く長く続けていきたいです
よろしくお願いします🙇

私の不登校体験①　

中学2年と3年の時､不登校を経験しました
中学2年の2学期､登校の記憶がほとんどありません
3学期は､一日も登校してません

3年の時は､勉強が分からず
授業について行けなくなりました
次第に学校から足が遠のき､3年の1年間
3分の1しか登校できませんでした

私の通った中学校は､小さな田舎にあります
小学校からの持ち上がりだから
生徒同士は顔見知り
中学1年まで､勉強や対人面は､概ね良好でした

私の不登校体験②

中学2年の6月頃から､学校を休みがちになりました
・抑うつ
・不眠
・処方薬の副作用
当時の私には､耐えられない症状や心身状態

自分に合う薬がなく､診察のたびに処方薬を変更し
服用しては､副作用に見舞われました
効果なんて､一度も感じなかった
処方薬の変更→副作用→また変更
この繰り返しです

薬の服用関わらず
・抑うつ
・不安感
・希死念慮
現在も続く､この症状
強く出ていた時期は､中学2年〜

私の不登校体験③

地獄の2年が終わり､私は3年生になりました
新学期になり､数ヶ月ぶりの登校
私の状況を知ってる生徒と､同じクラスになれて
ほっとしました

ですが､ほっとしたのも束の間
勉強が、全く分かりません
自分だけが取り残されたように感じがして
すごくつらかったです
勉強が分からないから､教科書を見る気力も湧かない
少しずつ､学校を休みがちになっていきました

当時の学校内に
学習支援員や､学習ボランティア

高校を一度中退したけど、再度入学し、5年かけて卒業した話し

公立高校の受験を断念し
私立高校のデザイン科を､専願入試で入学しました
朝早く起き､バスで片道40分
誰一人知らない生徒達と､学校生活を送ること
不安や楽しみが入り交じっています
ですが､初めての経験が
私の頭の中を混乱させました

『毎日登校したい』
『不登校の経験を、帳消しにしたい』
そう思いながら通学しました
ですが気持ちは､毎日続きませんでした

進学から1ヶ月後、学校に通えなくなりました

私のアルバイト経歴①~心身の不調と働きづらさ~

「自由に使えるお金が欲しいな」と思い
セブンイレブンでアルバイトを始めました
自宅から自転車で通えるし
とりあえずやってみようかなという
軽い気持ちで決めたら､高校在学の5年間続きました
よく5年も続いたなぁ…今でも思っています

コンビニで働いて感じたことは
『接客は､自分の特性に合っていない』です
5年間バイトしたけど､言葉にできない違和感を
常に感じていました
アルバイト中、接客が苦痛という

職歴ゼロ女の、アルバイト経歴③~健常者を辞めたい~

早朝6時~9時の週5日
郵便物の仕分けのアルバイトを始めました
仕分け業務を､甘く見てました
もう二度と､郵便局では働きません

アルバイト先の郵便局は､配達地域が狭いため
郵便物の区分分けは､全て手作業で行っていました
ゆうパック(小包)レターパック､速達などの追跡郵便ハガキや封書まで､全てを教わりました
郵便ポストの中の集荷も､雨の日は大変です

ハンディタイプの端末で､追跡郵便・ゆうパックの

B型事業所の通所経験で､得られたこと

障害者手帳を取得後
自分の心身を､立て直そうと思いました
通院先のワーカーと相談し
就労継続支援B型事業所へ､約2年通所しました
外部委託された作業に関わりました

他には､季節限定で
・神社のお札の検品
・大豆の軽量､袋詰め…色々な作業をしました

外出では､水族館や初詣､お祭りなど
他の通所者と出かけることができたことは
大切な思い出です

✽　　✽　　✽

作業工賃は安かったけど…

一ヶ月

歯の大切さ①〜不登校、引きこもりの経験から〜

『不登校､引きこもり当事者の人達に､歯の健康を
　守ってほしい！』と思い､記事を投稿しました

不登校､引きこもりになると
外出をする機会は､必要最低限になってしまいます
そのため､歯を磨くことに煩わしさを感じます

抑うつ症状で､動く気力がなくなり
歯を磨く気力がなくなる人もいます

障害による特性で､歯磨きを嫌がり
歯磨きが嫌いになる人もます

『歯医者が嫌いだから、歯医者に行きたくない』

歯の大切さ②〜不登校、引きこもりの経験から〜

その考え､あとから後悔します！

【この投稿から伝えたいこと】▷歯の状態を､長期間放置すると
　通院治療に､放置期間以上の時間・期間がかかる

▷歯の治療を保険診療内で受けても
　治療費は馬鹿にならない

▷確定申告で行う医療費控除のために
　歯医者で受け取る領収書の､整理・管理が大変

【回避するために】▷歯ブラシを持つ手に力を入れず
　縦と横､小刻みに動かし､歯を1本1本､丁寧に磨く

▷歯と

[かなえたい夢]職歴ゼロの私､特性·心身に合う仕事に就く!

夢をかなえたい·なりたい自分になりたい理由

誰もができそうな目標です
ですが私は､叶えることができず､現在に至ります

〜 社会人経験・職歴ゼロ〜

35歳なのに､社会人経験はおろか､職歴はゼロ
仕事らしい仕事は､アルバイトくらいです

通信制高校在学中､セブンイレブンでの
アルバイト(5年くらい)
↓
家の近所にあった､食品工場(6ヶ月)
↓
4年のひきこもり経験
↓
郵便局で､郵便物の区分分

仕事で気づいたこと｡
障害当事者で､職歴ゼロの元引きこもりでも
私が気づかない所で､誰かの役に立っていたことを｡

「まなみさん､本当に助かるよ｡ありがとう」
職員さんからの言葉が､私の心に響き渡る｡