人生を変えたいなら、毎日やるべきこと

こんにちは。

大西智子です。

今日のテーマは、

人生を変えたいなら、毎日やるべきこと

一日一日が、がストーリーになる。

〝人生〟というのもを

一つの大きなストーリー、「物語」だとすると・・

その物語の主人公は、誰だと思う??

・・そう。

自分自身だよね?

一日一日は、

一生の「物語」の中の、ほんの一部。

ほんの一部だけど、

人生という物語を構成する、大事な一部分。

一日

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安定と不安定、どちらも大事

こんにちは。

大西智子です。

今日のテーマは

安定と不安定、どちらも大事

お金も人間関係も、身の回りのことも、

私は基本、根っこに持ってるのは〝安定志向〟なんだけど

平々凡々なのは好きじゃないし

変化は大好き。

でも

いつも不安定な状態が続くと

ストレス感じる。

あまり、ハラハラドキドキはしたくないんだろうな。

というか、メンタル的に耐えられない。

一方で

安定し過ぎる

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心の欠乏感は、判断を狂わせる

こんにちは!

大西智子です。

今日のテーマは

心の欠乏感は、判断を狂わせる

心の欠乏感と

欲求、選択の関係って、すごく深く関わりがある。

欠乏感からくる欲求って

本当に心から望むものとは違うことが多い。

人間関係も、物も。

心から望んでいないものを選択することに繋がることも。

つまり

心から望んでいない未来につながってしまうこともある、ってこと。

たとえば、、

さみしいか

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行動できないなら、行動できない言い訳と向き合う

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大西智子です。

今日のテーマは、、

行動できないなら、行動できない言い訳と向き合う

年始って

多くの人が目標立てたり

一年でやること決めると思う。

抱負とか。

だけど、

多くの人は

なかなか行動できなかったり

今年の抱負が何だったのか忘れてしまったり。

年始めに

自分自身とした〝約束〟を破っちゃう。

そして

自信を失う…。

そしてまた行動できなくなる…

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病名なんて、どうでもいい

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大西智子です。

今日のテーマは

病名なんて、どうでもいい

病名って、あまり重要じゃないと思う。

医療でお仕事するとか、治療という視点でみれば大事だけど、

わたしたちが生活していく上で

病名があるか無いかを基準にするのは

ちょっと違うかな、と。

〜〜という病名がついてるから〜〜。

〜〜という病名が無いから〜〜。

というように

病名があるか無いかだけで

自分の健

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書くだけで、悩みは消える

こんにちは!

大西智子です。

今日のテーマは

書くだけで、悩みは消える

「悩みがたくさんあるんです!」

という悩み多き人に

必ずやってもらうことがある。

それは、、

紙に悩みを書き出すこと。

思いつくまま、全て。

〝書くだけ〟なんだけど

不思議なことに

書き終わる頃には

ほとんど悩みが悩みで無くなってる。

書くだけ。

ただ、書くだけ。

なぜ、書くだけで悩みが悩みでな

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一喜一憂しない、ブレないメンタルで、現実を切り開く

こんにちは。

大西智子です。

今日のテーマは

一喜一憂しない、ブレないメンタルで、現実を切り開く。

目の前のことに一喜一憂し

感情に振り回されると

判断力が狂いやすくなる。

その結果・・

望んでない方向に向かってしまったり

方向性や軸がブレたり

目標を見失ったり

自分の意志が弱くなったりすることも。。

だから

「一喜一憂しない、ブレないメンタル」というのは

現実を切り開

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理想を現実化するには、的を得た行動と、的を定めること

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大西智子です。

今日のテーマは

理想を現実化するには、
的を得た行動と、的を定めること。

叶えたい夢があるとき

思い描く理想の未来があるとき

「今」から「望む未来」へといくときは

その未来へ向かっていく必要がある。

当たり前っちゃ、当たり前なんだけど。笑

望む未来へ向かって歩んでいく「行動」「習慣」をしなくちゃね。

そう、頭で分かっておきながら・・

違うことしち

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幸せになる選択は、「感じること」が選択の基準となる

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大西智子です。

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幸せになる選択は「感じること」が選択の基準となる

わたしの身のまわりで

〝幸せになる選択〟を決断し

人生の次のステージへと進んでいく人が。(^^)

転職して新しい仕事を始めたり

離婚して新しい人生を始めたり

長く続けていた仕事を辞めたり

・・と。

大きな選択、決断をするときって、

勇気が必要だったりするけど

未来に可能性を感じ

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人生の選択に、正解、不正解を気にしすぎないこと

こんにちは。

大西智子です。

今日のテーマは

人生の選択に、正解、不正解を気にしすぎないこと

わたしたちは学生のころ、

テスト、試験というものが評価の基準になることが多かったから

〝答え〟を見つけること、

〝正しい選択〟をすること

というのに思考が働きがち。

「何を選択するのが正解か?」

「間違った選択をしないように!」

と、心のどこかで〝正解〟〝答え〟を求めてしまいがち。

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