2月は少し仕事が落ち着いていましたが、そろそろ3月のことも考えるとまた忙しくなりそうです。私、なんとかハチャメチャな仕事生活してますが、心身ともに「危ないな」と感じる時は結構あります。無理せず焦らず、太くよりも今は細く長くで毎日のnoteで少し癒されます。

朝からの仕事の入り方。トラブルや情報処理。人間関係など、ちょっとしたことで1日の流れが急激に変わることがあります。誰でも『良い状態』で仕事に挑みたいです。家庭事情や心身の不調も重なるとバランスが崩れる。『私、司令塔だから』強い意思がないとへこたれそう。そんな私、今日もお疲れ様。

心と体は繋がっている。心が軽くなれば身体は軽くなるし、身体が整えば心も整う。このため気持ちが落ち込んだときは心のケアに限らず、美味しいものを食べたり適度な運動をするなど身体的な部分でのケアも欠かせない。心身一元。心と身体の両方を丁寧にケアすれば目の前の現実はすぐによくなっていく。