人間の「ネガティブ思考」は進化の過程で必要だった?

人間の「ネガティブ思考」は進化の過程で必要だった?

今日、精神科病院で公認心理師のカウンセリングを受けました。その中で、人間の「認知」の話題になったのです。私自身、「認知の歪み」や「メタ認知(客観的に自分を見れる力)」には関心が高く、虐待の後遺症(複雑性PTSD)の人は、認知の歪みが激しかったり、メタ認知が低いために病気がいつまでも治らない傾向があるなと感じていたため、心理師さんに「認知」についての質問をしたわけです。 心理師さんは、「認知行動療法」の話をされました。「認知行動療法」は有名なので名前くらいは私も知ってはいたの

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学校から逃げた私の話

学校から逃げた私の話

学校行って死ぬくらいなら逃げろ、ということで逃げた私の26年間です。 今もうつ病、その他諸々で病院に通ってる無職だけど、こんなんでも生きてて楽しいことあるよ、という景気付けに、自己紹介がてら書いてみました。(今更)  ☆ 小学四年生の夏から不登校になった。 理由は色々とあるが、決定打になったのは担任の先生。 私は字を綺麗に書くことが苦手です。とにかくものすごく汚い字を書く。どれくらい字が汚いかというと、小四の夏、担任によって、『〇〇(私)さんの字を綺麗にするにはどうしたら

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今日は色々あってワクチン接種の予約をした。
正直怖さもある。ちゃんと会場に行って帰ってこれるかな?
ひきこもりがワクチン打つ意味あるのかと思う自分もいる。
でもこれからは外へ出て色んな人と会って人生楽しみたいのだ。
もう身も心も自由になりたい。
そんな私の決意表明でもある。

今日は色々あってワクチン接種の予約をした。 正直怖さもある。ちゃんと会場に行って帰ってこれるかな? ひきこもりがワクチン打つ意味あるのかと思う自分もいる。 でもこれからは外へ出て色んな人と会って人生楽しみたいのだ。 もう身も心も自由になりたい。 そんな私の決意表明でもある。

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【こどおじの見る景色】こどおじは自由になりたい

【こどおじの見る景色】こどおじは自由になりたい

小さいころのこどおじは 自由で自信があった 自分自身でしかなかった 近所のラブラドールレトリバーに 鼻デコピンをして 顔面を噛まれて 血と涙の区別がつかなくなったころ たしかに 自由で自信があった いつのまにか 「厳しい規則や果てのない指示の数々、完璧主義の叱咤」 に捕まっていた それに気がつき始めてからは、 それに打ち勝って 自由を得ようと もがいていた 考え、学び、戦い、負けて、地べたにはいつくばって、また考えて、立ち上がって、またはいつくばる 自由も自信もこなご

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【質問】ひきこもり経験者の方へ

【質問】ひきこもり経験者の方へ

ひきこもりの方向けの支援活動を始める前に、アンケートをとりたいです。 背景2021年では国内の約60万人がひきこもりという推計が出ている。 ひきこもりになった原因は不登校、就活に失敗した、職場に馴染めない、人間関係の悩み、退職したなど。 解決策として用意されている社会復帰プログラム。 そのホームページには、プライドが高い・ネガティブ思考・他責にする人はまともに社会復帰出来ませんみたいなことが書かれてる。 これに関して疑問を抱いたことがはじまり。 個人的な意見として

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【69日間の】ニート兼無職生活をまとめる

【69日間の】ニート兼無職生活をまとめる

明日2021年9月17日(金)午前10時から4時間ほど 以前バイトしてたラーメン屋でお手伝いする事に なった。 長くても2021年10月15日までね。 とりあえず2021年10月1日まで計5回入りそう。 久々の労働だ。 2021年7/10(土)から働いてないので実に 69日ぶり働く。 2021年7/12からの緊急事態宣言に伴い バイト先の居酒屋が休業になった。 そしてバイト先の居酒屋を辞め 「無職」となった。 2021年8/24から。 明日から数回の労働前に 私の「ニ

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気になった記事『8050問題』

気になった記事『8050問題』

先日、目に留まった8050問題についての記事の抜粋です。 なるほどなと考えさせられます🥺 正に、うちの兄と両親も同じだなあと 感じました。 戦中・戦後を生き抜いた親世代は、いい学校を出て、いい会社に就職して、安定的な収入を得るのが幸せな生き方だと思っている。特に高度成長期、そういうライフモデルを築くのは可能だった。でもバブル崩壊後の就職氷河期を経験した子世代には、非正規雇用やアルバイトで生きていかざるをえなかった人が大勢いるわけです。 就職できたと思ったらブラック企業

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コミックバンチwebにて、電子版第45話が掲載されました。「ひきこもり」を自称する斎藤正人。その振る舞いに違和感をぬぐえない押川は、彼の本心をつかもうとするが……ケース16「ひきこもりクリミナル②」ぜひお読み下さい。
https://www.comicbunch.com/manga/bunch/kodomowo/view/45/

コミックバンチwebにて、電子版第45話が掲載されました。「ひきこもり」を自称する斎藤正人。その振る舞いに違和感をぬぐえない押川は、彼の本心をつかもうとするが……ケース16「ひきこもりクリミナル②」ぜひお読み下さい。 https://www.comicbunch.com/manga/bunch/kodomowo/view/45/

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【積み上げなきゃいけないと思う事が多すぎるので、まずいくつかに絞ってみる】

【積み上げなきゃいけないと思う事が多すぎるので、まずいくつかに絞ってみる】

去年は、後半に入ってから、中々精神が不安定でした。 年齢も30代に突入し、気落ちしつつも、なんとか最初の内は生活を向上させようと動いていたけれど(家事や掃除など、世間的にみたら当たり前の事なのですが)徐々に失速。 秋頃にはネットへの現実逃避時間が増えていって、時間を無駄にしてしまったという自己嫌悪に陥る日がかなり多かったです。 ネットで度々救われる事もあるので使い方次第だと思いますが、私の場合ストレスを上手く軽減できないと依存レベルになってしまうので、そこは課題だなと思

NHK土曜ドラマひきこもり先生から学べること

NHK土曜ドラマひきこもり先生から学べること

ついこの間までNHKでやっていた、ひきこもり先生というドラマを 再放送で見たのですけど、不登校になってしまった生徒たちの 事情や学校の在り方、存在意義など様々な部分が多岐(たき)にわたって表現されていて 数多くある、学校をテーマにしたドラマの中でもすごく 印象に残った、ドラマだったのではないかと思います 民放のドラマの場合、先生と生徒たちの間に様々な問題が起こり それを先生が解決していって、最後の方は涙ありの展開という 一般大衆向けの構成になっていると言いますか

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