人気の記事一覧

休職か育休か

【自己紹介】適応障害から社会復帰を目指すゆっけ

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体調不良やメンタルが落ちるときは、ステージアップの前兆?!

3か月前

適応障害だったわたしが社会復帰するときに大事にした3つの掟

【うつ病体験】48:2024年6月7日〜うつ不調時のリアル

無職の夫 観察日記 #9 〜変化〜

メンタル不調後の働き方について➖復職Ver.➖

パニック障害

11日前

共感するということ

1ヶ月、体調記録をつけてみたら 気持ちがラクになった

3か月前

自分自身の不調に気付く方法

GWが終わりましたが新社会人の中にこの時期から不調を訴える方がいらっしゃいます。そうです、いわゆる5月病です😖。新社会人向けの5月病対策を簡単に紹介しております。ご参考になれば幸いです🍀

無職の夫 観察日記 #8 〜安心〜

いそぐないそぐなよ

納得感が何よりも大事

【適応障害とは?】経験者でもある公認心理師の私が伝えたいこと

抗がん剤治療36日目

1か月前

これまでとこれからを思いながら、一番根深いものの正体を知る。

おはようございます😌 メンタル不調になるとどうしてこうも文章を書けない状態になってしまうんだろうか? このモヤモヤした状態を上手く書き表わせればいいんだろうけどただの愚痴っぽい文章になってしまう。 書きたい気持ちは強いのに。

1か月前

メンタル不調者の履歴書事情

ポジティブ思考でメンタル不調になる人のヤバい特徴…

3週間前

恥ずかしながら、正直に言います。

2週間前

メンタルの不調がだいぶ良くなってきました ご心配をおかけしました✌️

3週間前

メンタル不調のワーママ、休み上手の海外同僚をリスペクト

3か月前

メンタル不調(2024/09/05)

心が風邪ひきました。過去の家族問題のトラウマから抜け出せないでいます。

言葉かけ😊健康法

無職の夫 観察日記 #7 〜サイコパス〜

無職の夫 観察日記 #0〜はじめに〜

体調悪いため、メンタル落ちがすごい。 自分の書いた小説を清書するだけで過呼吸になるので、昨日もおやすみをした。 だからといって、夜良く眠れる訳でもなくて… ぼんやり本を読んでいた。 まあ、今の小説が200万文字を超えてしまっていて、140万文字まで減らさないと行けないのがね…

平穏な時間

19時間前

教育現場の新たな課題

しんどいけど気分転換(2024/09/06)

未来のためにお花を愛でる

無職の夫 観察日記 #6 〜無気力状態〜

【休職日記】その0

2週間前

今日の睡眠記録

無職の夫 観察日記 #5〜メンタルよわよわ王子〜

自分の本当にしたいことを自分自身に聞いてみるテクニック

最近の体調。

2日前

気分転換(2024/09/07)

°˖✧🤪✧˖°<無気力がすぎるわたくし💫🧠🌀 ✨(´>◞౪◟◉)✌<👈せめて顔文字だけでも楽しげにして誤魔化しておりますが―― 🌞(∩´∀`)∩🌝<表面を取り繕うほど苦しみが増幅する気がしているYO★ ┐(´д`)┌💦<元気なフリなんてするもんじゃないNE💔💊💉💀👻

最近のこころ

2か月前

【メンタル】自分をいじめるなあああ〜!!!

2か月前

【やっと】メンタル不調のトンネル

無職の夫 観察日記 #1〜詰まる〜

メンタルに不安を抱えながらの就職活動、そのサポートが受けられる場所について

史上最低のメンタル

ノラない時期の、ノリ切り方

メンタルヘルス不調になった人は、性格を変えるべきなのか?