キャパオーバーと圧倒的成長とアオアシとエトセトラ...夏

「キャパオーバー」という言葉、大人になるとよく使うのではないだろうか?主に業務過多に陥った際に、格好よく、かつ爽やかに白旗を揚げる時に多用しやすい便利な言葉だ。「あーもう、キャパオーバーすわ(意訳:仕事減らしてよ、人増やしてよ)」
  
 正式名称は、キャパシティオーバー。容量超過。限界到達。血界戦線。少しググってみたが、やはり和製英語だそう。(引用:https://biz.trans-suite

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ありがとう!大スキ!よい1日を!
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【体験記51】一度退職が保留になり、休職することになる【当時のメモ】

自分のうつを2つの方法で改善した元大学教員、心と体の保健室J.C.A新潟支部代表のメンタルセラピストじめちゃんです。

ここでは私のうつ病体験談を投稿しています。

うつ病発症、再発、回復と断薬、そしてその後の出来事について書いていきます。
何か1つでもうつ克服のヒントになることを願って。

ここからが本日の投稿になります↓

「自然退職を目指そう」

退職願を教授に出しましたが、休職するという結

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【概要】
・うつ病で苦しんでいる方々へ向けてのお話です。
・抗うつ剤を服用して、きちんと療養されていることを前提にお話しています。
・デンジャー状態で働いている方はすぐに仕事を休んでください。

・日々進んでいることを実感できる体験、これが精神的な支えとなります。
・内容はなんでもいい、寝たきりのときは能動的に動けないから受け身でOK。

・私は3年間休職していて、廃人生活を送っていた。
・冗談抜

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8/9 人生、詰んでいる

詰んでいる。

傷病手当金が入らないことが確定し、さらに会社からも何らかの処分がある模様。

これ以上ないくらいに詰んでいるので、もはや悟りの境地であり、ブッタになれそうな気がする。

けれども、そんな簡単に悟りなどは開かない。日々があるだけ。

人生を詰むということの意義。

意義なんてない。日々があるだけ。

こんだけ詰んでいる人もいるのですから、あなたは詰んでない。

あなたは明日だけ生きれ

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ありがとうございます。励みになります。
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はじめに

私は、かつて「小学校の先生」でした。

そして今は「小学校の先生」をしています。

「私は小学校の先生です。」そうズバッと言えないのは、

かつて と 今は の間に、誰にも起こり得ないような、でも誰にでも起こり得るような出来事があったからです。

私は今、自分を大切に生きています。

しんどいときはしんどいと言えるし、嫌なことは職場では空気を読んで言えないけれど、おかしいなって思うことは嫌だなあ、

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ステキなあなたにぱるぱふぱるふぇ♡(幸運のおまじない)

私は残酷な人間です。

こんにちは。着ぐるみです。

優しさと残酷さって似ていて、他人の事も自分の事も許す寛容さって大切。でも難しい。と思いました。っていうお話です。

私の事を『とても優しい人』だと言って頂ける事があります。
それはとても光栄です。
でも自分の特性を考えると優しさと残酷さって紙一重で表裏一体だと感じます。
実際自分でも引くくらいの残酷さが私の中に存在している事を自覚します。

小さな事に目が行ってしまう

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嬉しんぼ。
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この症状で休職しました。

前回のブログで状態を書きましたが、以前動画を作りましたのでこんな感じです。当時はまだうつ症状も残り覇気など無くダラダラ話してますが、こんな感じで休職する事に成りました。
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【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UCNqYR5sRUS2ia2FSUYUMSag/featured?view_as=s
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スキ!ありがとうございます!

【わたしと病気】④

⑩薬の変更後の体調

結局当たり障りのないような薬に変更し、

副作用自体はなくなりましたが

めちゃくちゃ調子いいぞ!

という日もなくなりました。

むしろ過活動の方が真っ当な人間ぽい。

こんなんでいいのかなと悩んでは横になる。

そういう日々の繰り返しで、

朝の息子の準備すら難しくなり、

実家に預ける日が増えていくばかりでした。

⑪無気力のその先

わたしは幼少の頃から

「死にたい

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【わたしと病気】③

⑥気力が回復しない

指示された薬を指示されたとおりに飲んで
毎日過ごしていましたが、
思うように気力が戻りませんでした。
しなくていいことが増えたこともありますが、
家事なども触れる気にならず
家は散らかる一方。
たまにパートナーが来ては
片付けを手伝ってくれたりもしました。
自分の趣味だったことにも
興味をもてなくなりました。

⑦薬の変更

受診の際に、どうしても気力が出ないと相談
薬を変

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【わたしと病気】②

峯村です。
新潮プレミア文庫を集めるのが好きです。

③書類を会社に提出

まずは診断書を会社に提出しました。
こういう状態であり、就労できませんと。
いくらでも代わりのいる人員でしたので
あっさりと休みをいただけました。
傷病手当金の様式も一式いただき、
会社からの支給品はひとまず返却。
籍を置いておけるのは1年半まで。
それまでに回復したら復職してくださいねと。

④自宅療養の開始

翌日から

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