メンタルやられリスト

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日中の過ごし方

休職中のみなさんはどんな風に過ごされていますか?? もちろん働けないから休職なわけなので、休むべきなんですけども、私は今妙な高まりを見せている。これは復職前の気持ちの高まりか、鬱による現実逃避か、実は躁鬱で躁状態だったり? 休みを活かして色々なものに参加してきた。ボドゲ会に参加したり、旅行に行ったり、オフ会に参加したり。 お前もう働けるだろ。という声が聞こえてきますが、そうかも知れません。 ただ一方で何かあったらもうなんでもいいやという思いもあり、相模原の橋を見にも行き

    • メンクリ行ってきたよ✌️

      前回も書かせて頂い通り、遠慮なく行かせてもらう。 ※本記事に自殺を助長する意図はありません。 本日心療内科を受診してきた。爆音でせせらぎ音が流れる待合室は人で溢れて、あの場だけは平日に仕事をせずにいることが許される気がする。 睡眠薬が増量になった。仕事についての復帰は産業医に任せるとのこと。 仕事に復帰できるだろうか、また復帰してすぐしんどくなって周りに迷惑をかけてしまうんだろうか。 心療内科の先生に言っていないことがある。希死念慮が強い。正直仕事を辞める時も、生き

      • 自己紹介

        本日から自分の気持ちをこのnoteに書いていこうと思います。 以前も書いていたこともありますが、読む方のことを考え過ぎた為に自分の気持ちを吐き出すことはできなくなり、辞めてしまいました。 他人を傷つける意図や貶めるような意図はございません。自分の気持ちに率直に書いて行けたらいいなと思っています。 現在年齢は20代後半で、会社員。 ですが、精神的な疾患で、仕事をお休みしています。 病気についてはある程度は周囲に伝えていますが、 診断されたのはまだ3ヶ月以内になります。

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