2024年2月の記事一覧
自分軸で生きる「勇気」を持つ
自分軸で生きる。
他人の意見に左右されずに、自分の価値観や気持ちを基準に行動すること。
自分の基準をしっかり持って、自分を大切にし、自らの人生を歩む。
その方が幸せになれるんじゃないかと、以前の記事にも書きました。
でも、個性を重視されるアメリカなどと比べて、協調性を大事にする日本では他人軸の人も多いのでは？
ふと、気づいた。
他人軸の人に足りないのは「嫌われる勇気」なんじゃないかと。
忙しい日々でも大事にしたいリラックスタイム
忙しい日々の中でもリラックスする時間を持てていますか？
毎日そんな時間がとれていたらすごくいいですよね。
でも、忙しくてタスクに追われているといつの間に時が過ぎていて、リラックスタイムがしばらくとれていないことに気がついたり。
そんなことはありますよね。
リラックス出来る環境は人それぞれ違うと思います。
私にとってのリラックスタイムを改めて考えてみました。
家族とゆったり過ごす時間。
「モヤモヤ」の正体を暴いてスッキリへ！
今モヤモヤしていること、ありますか？
考えてみれば何かしらあるんじゃないかと思います。
それは小さいモヤモヤだったり、苦しくてもがいているモヤモヤだったり。
なんだかハッキリしないけど悩んだり不安になったりすること。
大きさや種類は違っても私達の中には何かしらありますよね。
日々の生活の中で新しいモヤモヤが生まれるんですから、ゼロになるのって難しいんですよね。
そもそも、「モヤモヤ」っ
コーチングセッションが眠りに与える効果！
「モヤモヤしていたのがスッキリして良かったです。」
「気持ちが前向きになれました。」
「自分でも気がついてなかったことが分かり、前に進めそうです。」
どれもとても嬉しい感想です。
コーチングセッション終了時にそんな感想を聞ける機会はたびたびあります。
その時のクライアントさんの笑顔を見るのが最高に嬉しいんです♪
そんな中で
「今日は良く眠れそうです！」
は予想していなかった感想でし
あなたにとって「働くことの意味」って何ですか？
「働く」ってことにどんなイメージを持っていますか？
子供の頃は「働く」ことを考えていましたか？
ずっと前の話です。
病院に就職した1年目の時。
準夜勤終わりの真っ暗な駐車場で、私を指導してくれていた先輩Yさんが突然聞いてきました。
「なごみちゃんにとって、働く意味って何？何の為に働いてるの？」
一瞬戸惑いながらも、
「えっと、人の役に立つこと､､､」
とその時の理想を答えました。
自分のことだけを思う存分話せるメリット
人間関係において会話は基本ですよね。
毎日誰かしらと会話している人が多いと思います。
相手との関係性や相手の性格、話の内容などにもよりますが、全体的に考えるとお互い半分ずつくらい話すかなと思います。
言葉のキャッチボール。
ボールを投げて、相手が投げ返してくる。
相手の相談にのっている時は相手が話すのが8割くらいの時もありますよね。
その反面自分の相談話をしていたのにいつの間に相手の話
ベテランコーチ達が「生きやすくなった」と笑う理由
コーチングのコーチやカウンセラーなどの人達って、もちろん個々の性格はそれぞれ全く違うんだけど、何か共通するものを感じることが多い。
それは多分、真面目さと優しさ。
その仕事を選ぶまでに、自身が辛い経験を乗り越えてきていたり、自分自身が救いを求めて学び始めた人も多かったり、人の役に立ちたいとか助けたいって気持ちを強く持っている人も多い。
そんなみなさんがコーチングを学んで良かったことは「人に喜