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毎日更新を止めて気づいたこと

#23「キミに出会ったばっかりに」

寝不足オーラ炸裂⚡2日間寝ない妹 vs 母

ひとりごつ#8😴💤

太陽のチカラ

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統合失調症と睡眠の関係:たくさん寝ることの大切さ

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47才のキャンパスライフ 〜慶應一年生ミュージシャンの日々〜 60「休むことについて」

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睡眠不足だと、幸せがとどまらないカラクリを見つけました。

子どもとの生活は理想を捨てるところから始まる。

今日はたぶん寝不足と疲れで調子がイマイチ(寝る前に花したりするせいか) 頭が冴えない。 イマイチな時のnoteは書いてても文章に気持ちが乗らないですね…(気持ちはあるのに) きっと読まれた方にも響かないだろうなあ と思います。 今日は小学生並みに早く寝ようと思います。

3行日記💤眠たくて。

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TOEICにまつわるエトセトラ

4才次女のイヤイヤ期が長引いた原因は睡眠不足だったのかもしれない(育児日記)

【詩】誘惑

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【ぐっすり眠れる体に!】睡眠の質を劇的に改善するための習慣3選

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【図解】疲れたときにスマホを見ると、さらに疲れる

BAKUNEとの出会いにより、日々の疲労感が軽減しました

人生死ぬまで私は詰まない

早朝覚醒の私

日本人の睡眠は足りていない?

何を、どんな視点で、どう表現するのか。【創作大賞2024中間選考結果を受けて】

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眠れない♪午前二時♪←おい、どうしてこんなになるまで放っておいたんだ

アラフォー真夜中の夜泣きは辛い

早く元気になりたーい!

父ちゃんのかほり

これをやめれば免疫力がぐんぐん上がる!中医学的アドバイス

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快眠の瞑想)なかなか寝つけない方におすすめ❗️気持ちを落ち着かせ安眠に導く→https://note.com/millpen1974/n/n59c42e8549fd

「なぜ睡眠不足はあなたの活力を奪うのか?テストステロンとの関係」

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ディテールが私をちょっぴり幸せにする

2週間前

睡眠時間6時間未満は危険