毎日4時起きだ。 暇だった昨年はアラームなしで4時に起きていたが、今年は2回アラームかけてなんとかふとんから這い出す。 大学受験の頃だって寝る子は育つ式に22時に寝て6時に起きていたのに、この歳で1時に寝て4時起きはアカン。 ほら、朝あまりに頭回ってなくてnote書き忘れてるし！

落ち着いて記事書きたい衝動に駆られるけど、今日からまた例の2日出張。 間もなく出発なのでつぶやきにてお許しを。 究極の睡眠不足、よくないわぁ。 受験の頃でも8時間睡眠の健全高校生やったのに、こんな年老いてから毎日3時間とかありえん。 しかも今晩また徹夜？ アカンて…ホンマアカン。

今日から旦那さんのお仕事始まりました。 なので私の車の送迎も再開です❣️ お盆休みの間は 朝は少しゆっくりめに起きていたのですが また早起きです。 また日中に仮眠をするように心がけて 睡眠不足にならないように気をつけます！ インコちゃんたちのお遊びタイムも少し減ってしまいます💦

おはようございます 週末ですが皆さんどうお過ごしになられるでしょうか☀ 昨日は体調が悪かったのですが、今朝起きたら治りました。睡眠は確保したほうが良いですね🍀 最近は寝不足だったのでそれが原因だと思います💦 WAKUフェス　開催中 https://note.com/yoshiro2024/n/n4dbca0b1173e

今日も元気におはよ☀ 昨日、約4000字を書ききり、坊っちゃん２作目応募できました！締め切り間際23:45くらいに投下🤣ほやほや🤣 ドーパミンドバドバで3:00くらいまで寝られず絶賛睡眠不足😪 でも１作目よりいいのできた♪ 当選しますように! 宝くじより高確率だよね🤣

眠い。 今日は読書しないで早く寝ます

おはようございます。 上手く眠れずドンヨリ気分の朝です。 「失敗する余裕がないと つまらない」 仕事でも家事でも、大なり小なりの失敗は誰にでもあります。 でも、大抵のことは何とかなります。私も何とかなってきました。 対処と反省をシッカリ行って、次に進みましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 上手く眠れずモヤモヤな朝 「失敗する余裕がないと つまらない」 仕事でも家事でも、大なり小なりの失敗は付き物ですよね。 誰もが一旦は凹むと思いますが、大事なのは その後です。 同じ失敗を重ねないよう、対処と反省をして、次に活かしましょう。 今日も笑顔で。

とりあえず思い付きで1週間8時間睡眠やってみるわ！肌、体調、集中力、その他諸々の変化を調べてみるわね！（もちろん運動や3食とるとかはしますわよ～）