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たくさんのことを処理していくのがだんだんと追いつかなくなってきました。朝日が昇る前の早朝、今日は起きるのが辛すぎて他の人へ任せられそうな日でもあったので、頑張るのをやめました。おかげでほんの少し気持ちが楽でした。今から帰宅で明日は早朝3時ぐらいからアップ。いや、寝れないじゃん。

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快適な睡眠や起床のコツ

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睡眠不足の日々が続いています。時間の使い方があまり上手でないのが原因。思い切って今日はもう寝て、明日の朝早く起きることにします。 写真はポケモンスリープ。もう5ヶ月以上やってます。気持ちよさそうに寝ているポケモンたち。おやすみなさい。

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