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noteをはじめて一年。相変わらず、なーんにもできなくて、読む!書く!スキ!だけの私に皆さんありがとうございます🙇

【検証】国がいう「成人は睡眠6時間以上が推奨」って本当なのか?

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Vol.351 noteで必ずぶち当たる壁

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朝のルーティン

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体作りについて私が大切にしていること。食事・睡眠・運動の基本。

渡部昇一流『四書五経』の解釈 219

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睡眠不足と頭痛の関係

睡眠負債おじさん

有料
250

つぶやき

大したことはしてないのに、どうしても6時間以上とれない毎日の睡眠時間。 続くと体力に影響が出てくるんだけど、毎日noteを書いている人はどうやって時間を捻出しているんだろう。尊敬しちゃう。 ということで先日作ったパン、クーロンヌボルドレーズの写真をアップして寝ることにします。

「なぜオレはあんなムダな時間を……」とならないために。

#1726 仕事を進める上で最優先すべきこと

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