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早く寝かすために試行錯誤
私は昔から睡眠時間を
大切にしています。
6〜7時間は絶対寝たい。
だから、
夜更かしをしたこともないし、
休みだからとダラダラと
寝坊したこともない。
毎日同じ時間に寝て、
同じ時間に起きる。
23時就寝。
6時起床。
睡眠は大事。
そう生きてきました。
大袈裟🤣
子どもたちにも
睡眠は大事よー。
と常々話している。
小学生の睡眠時間は
9〜12時間が理想とされています。
20時には寝かしたい私と
そうはいくかと、
全然寝ない子どもたち。
だいたい21時就寝。
6時起床。
ギリ9時間睡眠。
この夏休み。
21時半〜22時就寝。
朝は
5時半起床。
睡眠時間が短くなってる(ーー;)
早く寝かせたいのに
全然寝てくれない。
早く寝てくれないと
私の夜の1人時間。
奪われるー😱
昼間もずっといる子どもたち。
楽しいけど、
やっぱり疲れる。
夜の1人時間。
大好きな時間。
今はそんな時間がない。
どうにか早く寝かそう
20時までに寝たら
チョコゲット!
好きなお菓子ゲット!
ゲーム時間延長!
どれも1、2回は効果があるものの、
すぐにそんなんどうでもいいわ。と、
やらなくなる。
ならばと
私も20時頃に寝室へ。
子どもたちとベッドに入る。
私が寝る気がないことは
子どもたちもわかっているので、
みんなで私で遊び出す(-。-;
私の上に乗ったり、
ひっついてきたり、
とにかく、おしゃべりが止まらなくなる。
(−_−;)
かえって、みんな大興奮。
ダメだ。
早く寝かすにはどうしたらいいのか??
打つ手なし。
もう20時に私が一緒に寝るしかない。
部屋も真っ暗にし、
私も本当に寝る。
やってみると、
みんな寝る。
そして、
私も寝る。
意味ないやーん😭
自分の1人時間を作りたくて
早く寝かせたのに、
自分も早寝で、
やりたいことひとつも出来ん(ーー;)
昨日も今我が家で流行中の
UNOで遊び
気づけば21時半。
私 「ほらー!もう21時半だ!寝なさい」
長男 「えー!UNOもう一回やろーよー」
私 「ダメダメ。寝るよ。ママも一緒に
寝室行くから」
子どもらが寝たら、
自室に戻ろう。
ぺちゃくちゃぺちゃくちゃ。
(ーー;)
寝る気配全くない。
私も何も出来ず。
時間が勿体無いわ。
5分ぐらいで自室に戻ると、
次女がやってきて、
次女 「ママー。なんで戻るのー!💢
一緒に寝ようよ」
私 「だって、ママがいるとみんなお喋り
しちゃうから」
次女 「ママがいてもいなくても喋るから
一緒だよ。早くきて」
結局、寝室に戻る。
長女 「ママ、もう寝るの?」
私 「寝たくもないんだけど、次女が
一緒にってうるさくて」
次女 「うるさくは言ってない」
はいはい(~_~;)
もう一緒に寝よう。
と、21時半に昨日も寝てしまいました😭
子どもたちの睡眠時間は短いけど、
私の睡眠時間だけが長くなってるー🤣
どうしたら早く寝てくれるんだろー??
読んで頂きありがとうございます。
今日もみなさまがhappyな1日を過ごせますように。
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