久しぶりに頭の中が書くことあるようなないような。ぼんやりしてて目が覚めない。気分よく朝は過ごそうって決めてたのになんだかなー。睡眠が浅かったのも原因っぽい気がするし。たまにはゆっくりするのも大事！
睡眠の質が悪い 睡眠時間が足りていない そんなときって 食事の際に唇を噛みやすい。 私だけでしょうか🤔
今日は静かに１人過ごせる久々の休み。 録画ドラマかエロ動画見ようか、と思ったけど、、 ひどく眠くて、素直に寝ることにした… 約２時間寝て、ヤッホーい♪ってまではいかないけど、スカッ?✨くらい復活したみたい😃 あぁこれが基本のHP状態だったと実感。弱ってたなー いい睡眠ってすごい😪
