映画が見られる集中力。

３、４年前頃から 幻覚や幻聴、妄想の症状が再発し 不眠に苦しんでいた。 いくら、眠れないと 主治医に訴えても当時の主治医は 双極性障害と診断しておきながら 抗うつ剤を出すし 眠剤をくれなかった。 主治医は大きな病院の院長。 どう考えても双極性障害の人には 抗うつ剤は出さないのが基本 というのを知ってから 何かおかしい、と思い始めた。 相談してた支援者さん達にも 主治医を変えるのはどうか とアドバイスも頂いてたので いよいよ主治医に病院を変えたい 意思を伝えた。

多くを語れず。

朝から喉が違和感。 夫と娘の風邪をもらったのか？ 身体もだるくて 通院だったんだけど 行きたくないな、と珍しく思った。 主治医に聞きたいことは いっぱいある。 毎回話したいことはある。 身体をひきずるようにして メイクも適当に暖かい服装で 病院へ向かった。 ５分診療 毎回のことだけど、主治医に話すことを まとめておく。 ２つ、３つ言えれば良い方なんだけど 今日は全然話せなくて 希死念慮が強い時期があったこと しか伝えられなかった。 思い当たる原因ありますか？

ちょっと頑張ったことについて。

年に一度の健康診断。 やっと予約の日が来たのはいいけど 14:30から。 え？ それって朝から14:30までずっと ごはん食べられないってこと？！ 無知な自分は恐怖で足が竦む。 病院に聞こうと思って何度も 電話したけど話し中で繋がらない💦 ネットで調べたら 朝は軽く食べて 昼ごはんは我慢して 14:30に採血すればいいとか？ 朝はいいのか。 と思っていつも通り 牛乳に溶かしたプロテインを飲む。 ガトーショコラ味。 ずっとこれにハマってて ４ヶ月以上もう飲んで

休養。

今日はできるだけゆっくりしよう。 そのため、 メイクもせず。 顔も休養。 コンタクトはしたけど。 娘が文化祭の片付けに朝から 登校するから 7:00に起きて慌てて お弁当作った。 娘を送り出してから ちょっと寝て 10:30に起きて八百屋への 買い出しにキャップ被って メイクしてないのを隠し気味にして 野菜買って スーパーも寄って 明日のクラムチャウダー作るのに 使うアサリを買って帰宅。 昼まで寝る。 溜まっていたストレス発散に 過食が始まってしまった。

連続早起きが続いててちょっとハイ。

娘が文化祭前々日から 早い時間に登校が続いてる。 （定時制高校で、登校時間が午後からの日が 今年は多い。） お弁当作るのがいつもより２時間くらい 早くなって今日は6:00。 お弁当作りするお母さんて 6:00に起きて作るの遅い方かもしれない。 働きながらとかだと 出勤に合わせて早起きに なるんだろうね。 ぽんこつ専業主婦 自分は専業主婦だから お弁当作って家事終えたら ひと休みできるし マイペースにできるから 楽な方なんだろう。 しかし、いつも8:00とか8:3

幼いということ。

夕飯の時、とうとう娘に 切り出してはいけない気がする話題に 触れてみた。 いっぱち『◯◯（娘）は恋愛に興味ないの？』 娘『相手と良い関係を続けていく努力がめんどくさい』 いっぱち『若くていっぱい恋愛楽しめる時なのにもったいないね』 娘『パパとママの関係見てて絶望的になって恋愛する気が余計なくなった』 いっぱち『え？離婚調停とか裁判して分かり合えないまま、誤解したまま疎遠になった結果の方が良かったの？』 意外な娘の気持ちだったから 突っ込んで聞いてみた。 娘『パパ

気分が良くなる映画を見た。

昨日は夕方から急に忙しくなって ドタバタだった。 原因は娘の文化祭でイラスト部で配布する 大量のシールをハサミで切る作業。 二枚重ね、三枚重ね切りして 娘と頑張って終わらせた。 けど、また今日も学校でシール 切ってると思う💦 そんなに大量に切って 無料で配布とは‥‥販売すれば いいのに、と言ったら 物販は手続きとか面倒だからって😅 今日は目覚めもよく 元気に『おはよう』『いってらっしゃい』 が言えて花丸💯 朝は家事が忙しかったけど 落ち着いた時に 今日は何しよう

今日は娘が文化祭で配布するイラスト部のシール作成を手伝うため、noteお休みします。 皆さま１日お疲れさまでした。 ゆっくりと夜をお過ごしくださいね🌱 いっぱち 写真はお気に入りのむさしの森珈琲のスフレパンケーキ

地活で救われた。

昨日に引き続き朝からひどい鬱。 もうどうしようもなく 夫と息子の前で 限界だ‥‥とこぼした。 夫『フットサル終わったらお茶でもする？』 と言ってくれたけど その言葉も自分には響かず‥‥。 息子は忙しいのに１０分ほど 時間を作ってくれて 話を聞いてくれた。 そして、話せる人いないの？ と息子に言われたので いっぱち『地活（地域活動支援センター）とかかな。時々電話で相談してる』 息子『また電話してみたら？』 いっぱち『そうだね、電話かけてみようかな』 こんなに

鬱っぽい日。

昨日【ロピア】というスーパーを初めて訪ねて 行ってきて楽しかった。 スーパー内は商品があちらこちらに 置いてあって見るものいっぱい。 人も多くてカートごとぶつかってくる 人も多数いて なんか疲れちゃった。 刺激強めで。 帰ってきて昼寝して 疲れ取れたかと思いきや 豚汁作っただけで クタクタ。 夕飯は魚を焼いたり 余ってたごはんを温めたり 夫が全部やってくれた。 夜遅くに 【豚汁おにぎり屋】を年内に 始動しようと言い出す夫。 いやいや、準備が間に合ってないから

時間を忘れるスーパー

【豚汁おにぎり屋】の撮影をするため 豚汁とおにぎりの具の買い出しをする夫と自分。 午前中に八百屋で野菜を買った後、 海苔を買いに行くついでに お肉の仕入れ先探そうか、と提案した夫。 そこで我々は【ロピア】という 夢の国のようなスーパーへ足を踏み入れて しまう。 野菜 安い！ しかも２つでとか 多く買う程安い。 しかし、八百屋に行った後の 我々にとっては そこまでお得感はなかったけど それでも全体的に安かった。 心ワクワクが加速しながら 奥へと進む。 精肉・鮮魚

身近な幸せ。

車って便利。 自分は免許持ってないので 乗せてもらう時しか便利さは味わうことが 出来ないけど。 我が家にやってきたレンタルの車は １ヶ月で昨夜、故障💦 ２台目の車が今日都内からやってきた。 レッカーで修理工場へ １台目の車は９月半ばにやってきた。 週４日ペースで１日１３時間ほど 夫の相棒として働いていたけど 昨夜神奈川県の川崎市で動かなくなった。 残り一件のところで故障したので 代わりの人に残りの仕事を お願いして レッカー車が来るまで夫は待機。 ギリギリ電