休養。

今日はできるだけゆっくりしよう。

そのため、

メイクもせず。
顔も休養。
コンタクトはしたけど。

娘が文化祭の片付けに朝から
登校するから
7:00に起きて慌てて
お弁当作った。

娘を送り出してから
ちょっと寝て

10:30に起きて八百屋への
買い出しにキャップ被って
メイクしてないのを隠し気味にして

野菜買って

スーパーも寄って
明日のクラムチャウダー作るのに
使うアサリを買って帰宅。

昼まで寝る。

溜まっていたストレス発散に
過食が始まってしまった。

いや、頑張ったよここ連日。
娘の文化祭で朝早く起きてお弁当
作って夜は美味しい夕食作って
帰りを待って

マッサージしながら

娘の話聞いて。

日中寝たり起きたり
繰り返したから今夜眠れるかな。

午後娘が帰宅して
結局お弁当食べてなくて
家で食べてた。

食べる暇なかったのね。。。

食べ終えたところで
息子と娘と自分の３人で
選挙行ってきた。

今夜の結果がどうなるか
気になるところ。

選挙の帰りに
コンビニ寄って

飲み物と揚げチキン買って
帰ってきて

３人でお茶会。

のんびりしてる。

こんなちょっと早起きしたくらいで
疲れちゃうってどういうことよ。

どんだけ生活リズム夜型になってるの‥‥。

朝食をプロテインのみに変えてから
元気が出なくなった気がする。

やっぱちゃんとごはん食べないと
元気でないのかな。

普通に食べるって難しい。

どうしても糖質が欲しくなってしまう。

糖質を摂り過ぎることで
疲れやすくなるみたいだしね。

悪循環だ。

明日は午後、健康診断。

朝ごはん7:00に軽く摂って
14:30まで水、お茶で我慢して
病院行く意気込み。

数値どうなってるかなー。

ひとまず、今夜ゆっくり寝て
今週の体力温存してエネルギー蓄えよう。

そこそこ
コツコツやろう。
そこそこ
できることをやろう。