責任転嫁と自己矛盾ばかり　うつ日記

自己紹介をするならば。
うつ、現在は無職、引きこもりです。
がっつり身バレがあるので有料のみ。

過去

保育園から行くのを嫌がり、小学(特に高学年)から中学ずっと登校拒否児だった私。不登校か親による強制登校されられるかで、いったり無理矢理いかされたり行かなかったりの日々でした。

中学ではさすがの親も、寝起きの娘を無理矢理に車へ乗せ鍵をかけ学校のグラウンドへ車からポイ捨て強制登校、なんて他所様の

ひとりぼっちの承認欲求

はじめましてましての方ははじめまして。
他のnoteを読んだ事がある方はこんにちは。
適応障害うつを起こし現在は無職、引きこもりニートです。

今回は私が気づいた

"もしかして私って無自覚承認欲求の塊だったのでは？"のお話しです。

過去の私のnoteを読んで、いや滲み出てたよ、ともし感じていた人は今ごろ気付いたんかい！とビックリしてやってください。

自分ではそりゃ少しは承認欲求あるけど、ツイ

鬱は幸せの椅子に座れるか①

身バレ防止のために有料です。

まずは自己紹介から

CU(ユーザー名)こと私。
カエルやその他の虫が元気な田舎に、実家暮らし。
若いといってもらえる年齢でもあるけど、まぁいい歳した年齢です。本来は働き盛りである。しかし鬱で人生やらかし働けない、現在は引きこもりのお荷物な人間です。

とある事情というほどでもない事がありまして、これまでとこれからと今のお話をしてたら判明した事や気付いたがあり、つら

うつ、直面している現実を吐き出します

身バレ防止のため有料です。

私は毒親育ち、登校拒否児、仕事では見事にブラックばかり(田舎なら諦めるしかないのか)、病んで適応障害うつ、休職、復職、退職。
現在は頼みの綱である傷病手当も終了しており、収入がありません。病院通いも服薬も残念ながらお金はかかるものです。

一部の理解してくれる優しい方は色々あったんだね、とかゆっくり良くなってね、とか思ってくださるのかも知れません。

ですが現実は、毎

音楽が聴ける時に流す曲　うつ日記

私は電気も付けず極力物音が少ない状態の部屋に引きこもっているのですが、ほんの少し、ほんのりなんだけれど何かに触れたいと言う時があります。

寝ている時以外は基本的に天井をボーっと見るだけの生活なんて限界が来る。
それでもアニメも漫画も小説も厳しい……、って時があるんです。小説を稀に程度で、普段もなるべく全て避けています。

でもそんな日々も限界で、なにかに触れたくて、でも小説など文章は滑るようで何

9月に入り、またうつ状態が悪化しまして急に涙が出てきたり希死念慮が激しくなったりと不安定に。
病院も近いので、先生に相談できたらしてみようと思う。

通院〜増てえゆく薬〜

先日、病院に行ってきました。

ついに、薬が7種類に。

いや、増え過ぎじゃない？と私も思うが、色んな症状が出ているため、それを補うのにどんどん増えてゆくのだ。

しかし、うつ状態が激しいと薬を毎回きちんと飲む事も出来ない。
よく飲みそびれて残ってる薬がある、薬剤師さんに申し訳ない。

ともかくエネルギー不足を補わないとならないため、薬もそういう目的のものも出ているが、エネルギーってなんだっけ……

ゼロヒャク思考

タイトルの通りなんですけれど、私はゼロかヒャクかの思考をしてしまいます。
今回はそのお話しを。

小学生の頃のイジメで自覚した私のゼロヒャク思考。

イジメてくる子に対し、今後一生かかわる人間じゃないのにイジメを許して、今まで通り遊ぶのか？と疑問を持った時がキッカケでした。

その子達とは全て関係を切りました。

遊びに誘われても私から断るようにしました。
そうすれば、向こうも何度目かで察します。

ふとゼロヒャク思考を検索してみた。
うつや発達障害の特徴に多いとあって適応障害うつになった私は笑え無かった。
発達とかは検査した事がないから当てはまるかわからないけれど。

希死念慮から離れたい

私は希死念慮がある。
なんなら自殺しようと終活もしたことがある。

昔の私物を捨て、色んな物事を解約し、切れないような頑丈なロープを買った。

本気で死のうとした。

でも死ぬ前になら何でもかんでも最後にやっちゃえるんじゃない？と行動した結果、新しい病院に通う事となった。

死から遠ざかってしまった。

でも、だからといって私の中から希死念慮は消えはしない。

だってあと一歩まで準備していたのだ。

焦燥感の発散チャレンジ　うつ日記

今まで焦燥感の発散にお絵描きをしてみたり、ディップアートのワイヤーをチマチマと捻ってみたりしていました。

が、その二種類では発散方法として少なすぎる！

という訳で他にも発散方法はないかと探し
、手芸？裁縫？を思いついて試してみたら惨敗。

下手すぎる……なんじゃこりゃ。

ミシンなんてとっくに壊れてるものしか無いので、手縫いでスカートをアレンジしようとしました。

まず反省点、何も用意してなさ

病院に行きましたがやはり今回も鬱などのハッキリした病名は伝えて貰えず。
私はもしかしたら鬱状態ではあっても病などではないのかなあ、ならなんでこんなに……と落ち込んでしまいます。