人気の記事一覧

宇宙人になった日

本でも読もうよ ー 創作詩40

1か月前

【 note公式マガジンに収録されました 】 BOOKホテルにて

7か月前

「何も考えない」をやってみる

5か月前

忙しさを追いかける日々… どれも大切、だけどね 心がシワシワになる前に 追いかけ方を見直そう。

疲れたら、しっかり!休むこと

心の休息。

3か月前

心の休息

2か月前

新たな一歩、ゆっくりの日々 うつ日記

素敵と叫ぼう✨

6か月前

速さと光の交差点

4か月前

一時停止の力: 精神的な休憩で脳の健康を回復

12時間前

毎日「楽しめてますか?」

4か月前

『荒野』|#74 詩なのかなんなのかよく分からんやつ

今日の書籍『心療内科医が教える本当の休み方』

お う ち 入 院 中 🛁

6か月前

また走り出すためのひと休み

【生き方のコツ💬】 「随分遠くまできたものだ」と思っても 「でも、まだまだこれから」だったりする 生きることは、長い長い果てしない道のり 長旅は、体力温存が大事 もっと遠くへ、もっと広い世界へと出る為にも 日々の休息が大事

お盆休みに願うこと

心の休息

5か月前

顔を使い分けてしまうことってある

9か月前

そよ風ふわり、心はらり。

制作日記ー帯状疱疹ー

第1213話 パズル

10か月前

新しい趣味ができた

1年前
+4

ピクニック

『学校行きたくない』への対応。

1年前

自分を褒め称えよ

休むことに罪悪感はいらないと気づけた話

心と体は繋がっている

すこし疲れた… 派遣の仕事の合間に収録・編集。そのほか常に何かしらのタスクを抱えた状態で、心も体も完全に休まる日がなかなかない。趣味も挟んでるけど、それも息抜きというよりうっすら"義務"になりつつある。SNSはお休み中… 罪悪感や不安はあるけど、続けるためにも優先順位つけないと🦔

【つぶやき】1週間の始まりですね。昨日は何も予定がなくてダラダラしてしまいましたが、気持ちを改めて再スタートをかけることにします! 人間は意図的に休むことも必要で、先週末はそんな時間に充てました。今日のこの時間から、また加速して色々と取り組んでいきます!

DAY 38. Sometimes it's really important to take a mental break from everything.

1年前

心の休息|メロウで雨、となりにコーヒー

2年前

出産・入院中に役立ったアプリ『耳で飲むお薬』

2年前

だから,今晩は本を読む。

2年前

カードからのメッセージ No.363

やる気が出ないならやらなきゃいいのよ〜「明日の元気をアナタに」書籍化プロジェクト第三百十七夜〜

おんせんざんまい

2年前

ごく普通に更新して、いつもと変わらず生活していたのですが。。。ここ数日、自分の中で今まで積み重ねてきた課題と向き合っていました。つらすぎて、家を売って実家のある那須に帰ろうかと思うほど。でも、少しずつ立ち直ってきました。今日は予定の更新お休み、すみません(>_<)写真は那須の空。

私、軽い鬱傾向があるかもしれません。 TVを見るのがしんどかったり、職場で新人指導が始まってから、心が重い感じがするのです。 休みたいサインが出ていますよね。 それを無視すれば、心のトラブルは加速します。 何で頑張りすぎていて、何を手放すべきか慎重に考えてみます。

2年前

こころとからだを整える

2年前

何もないことが休む秘訣?雪にとじこめられて、ようやく休めた話

【Voicy】人と一緒にいると疲れる方へ

2年前

おひさ〜

2年前

瞑想時に、脳内では何が起こっているんだろう?

時間だけが過ぎていく