時間だけが過ぎていく

なんだか知らない間に時間だけが過ぎていく・・・、といった感じになっていませんか？
現実だけが進行し、意識は現実から浮いてどこか別の場所を見ている。
そんな傾向になっているようです。
時期的なこともあり、仕方がないのかもしれません。
こんな時期は、今やっていることに意識を集中するように心がけてください。
なるべく生活にメリハリを付けることも大切。
食事の時間を一定にし、何かをやるときは集中的に行い、休養するときは何も考えずにしっかり休養を取る。
始終何かを心配していたり、誰か他の人のことを気に掛けてばかりいると、心と体の休み時間がなくなりそうです。