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〜あなたの人生に明るい光を〜 💴ファイナンシャルプランナー 💓コーチカウンセラー 〜愛とお金のセラピスト〜 心理学、考え方、お金の話 発信中 #JCCF 一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟 公認 シナジーコーチカウンセラー https://jccf.site/

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『 考える事を止めてしまっていませんか?』

#思考停止とは、考えることをやめてしまう状態のことです。ただ、その場に流されて行動することや、いつも通りのことをただ続けることを指します。 「ただ惰性的に動いているだけ」「ルーティンをただこなしているだけ」など、 行動に自らの判断・意思が伴っていない状態を言います。 なぜ #思考停止になってしまうのか⁇ 認知科学者の苫米地英人氏は、「今の状態で問題ない」と思ってしまうからだと言っています。 新しいことを考えるのは脳にとって大変なんです。 その結果、快適な状態を保とうとする

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    • 気づけば心身共に限界……

      『 #がんばります 』 そんな #がんばる 精神があなたを苦しめる‼️ がんばれば 周囲が必ず認めてくれるのでは ❓ ホントは、 がんばる=成果 とは関係ないはずなのに、  日本では、“ #がんばって ” いれば必ず認められる。 日本には成果に関わらず、努力する過程そのものに価値を見出す考えがある。 だけど、 多くの日本人が、#仕事でも家庭でも 頑張ることを求められ #疲れている 😓😓😓 近年では、 #割り切る考え方 の人も増えてきているが、 ま

      • 知らず知らず敵を作ってる可能性は⁉️

        「自分自身が、知らず知らずのうちに他人を不快にさせてしまってる❓」 ということが気になるときってありませんか❓ その結果、 周りの人々との関係が少し緊張したり、うまくいかなかったりすることがありませんか❓ 自分自身がそのような影響を与えてしまうことに気づくのは、 #意外と難しい それを改善する努力をすることで、より良い関係を築くことができすはず。 知らずに敵を作ってしまう可能性のある質問 1. 他人の意見に対してどのように反応しますか? - a) 自分の

        • 運を奪う人 ‼️

          誰かの #時間を奪っていない ですか⁉️ #運を奪う とは、相手の時間や労力を奪うこと 自分の #エネルギーを与える ことは、 同等の #エネルギーを受け取る こと、 でもある 運を吸い取る人に、  振り回されていませんか⁉️ また、 あなたが  振り回していませんか⁉️ #運を奪う、 または相手の時間や労力を奪う人の特徴はいくつか 1. エネルギーを吸い取る人 #常にネガティブ なエネルギーを持ち、周囲の人々からポジティブなエネルギーを奪う傾向があ

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        『 考える事を止めてしまっていませんか?』

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          40代後半から50代前半の年代は幸福度が最も低く、仕事へのモチベーションが急激に下がってしまう。

          40代後半から50代前半の「 #魔の年代」には、以下のような理由が幸福度の低下やモチベーションの急激な低下につながる可能性があります。 1. #出世競争 の終焉 - 社内の出世競争が終わり、キャリアのピークを過ぎると、将来の自分の姿に不安を感じることがあります。 これにより、仕事への情熱やモチベーションが減少します。 2. 希望 と #可能性の減退 - 家庭の責任や現実的な問題に直面する中で、転職や新たな挑戦が難しくなる場合があります。 これによ

          40代後半から50代前半の年代は幸福度が最も低く、仕事へのモチベーションが急激に下がってしまう。

          ❓休んでも疲れがとれない・集中力が続かないのはスマートフォンなどの影響❓

          #脳疲労 は、 急激に情報があふれる現代において、脳の情報処理が追い付かない状態を指します。 スマートフォンやパソコンなどから受け取った情報量が多いと、脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、ミスが増えたりすることがあります。 脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつなど、身体に影響を与える可能性があるため、脳の疲労を減らす対策や工夫が必要です。 脳疲労の原因と回復方法を解説します。 #脳疲労の原因 #スマートフォンの使い過ぎ スマートフォンやパソコンのデジタルデバ

          ❓休んでも疲れがとれない・集中力が続かないのはスマートフォンなどの影響❓

          人生がうまくいかない、疲れた😓😓😓

          「がんばっているのに、いつもうまくいかない。まわりは成功しているのに」  「仕事や人間関係でスムーズにいかない日が続いている」 「転職活動がうまくいかない。何社応募しても内定が得られず、疲れた」 「 #何をやってもうまくいかない 』 『自分なりに頑張っているのに結果が出ない』 一生懸命頑張っているのに、思い通りな #成果が出ない。 周りの人からも #疎外感を感じる。 #理解されない #評価されない。 物事がうまくいかないときに、なかなか解決策が見いだせずに悪循環に

          人生がうまくいかない、疲れた😓😓😓

          いつ、お客さまは神になり・いつま神でいられるだろうか?

          「 #お客様は神様 」は、日本で昔から耳にする有名な言葉です。 どんな印象を持っていますか? あまり好ましくない方もいるでしょう。 悪い印象があるのは、「お客様は神様」という言葉を悪用する人がいるからです。 接客に携わる飲食関係者なら、 「 #お客様は神様だろ!」という常套句で、 理不尽なクレームをつけられた経験がある人も少なからずいるはずです。 しかし、「お客様は神様」という言葉には、しっかりとした想いと意味が込められています。 そもそも「お客様は神様」とい

          いつ、お客さまは神になり・いつま神でいられるだろうか?

          「生きづらい」と感じたことありませか⁉️

          #生きづらい  「生きづらさ」を感じて #生きづらい 「生きづらさ」を感じている人は以外と多い 10~20歳代:家族以外の人間関係 30~50歳代:経済的不安 60歳代以上:父親、母親以外の家族との関係 などなど、 家族・友人との関わり合いや、日々のやりくりをがんばっているからこそ、うまくいかなかったり、疲れていたりすることで「生きづらい」と感じるもの。 一生懸命に生きているからこそ 『 #生きづらさ 』 感じてしまう。 まずは 「 #生きづらい」状態をまず理

          「生きづらい」と感じたことありませか⁉️

          頑張っているはずなのに・なぜか上手くいかない‼️(嫌われてしまう‼️)

          #頑張っているはずなのに ・・・ 何故か物事がスムーズに回っていく時期もあれば、頑張っても思うようにいかないだけでなく、悪いことが重なる時期もあります。 人生で悪いことばかり続くと、精神的にも参ってしまいますね。 この状態が長引けば、人生が悲観的になるのも仕方ないかもしれません。 悪いことばかり続くとなると 単なる力不足によるものではなく、悪いことを引き寄せている可能性が・・・ そんなときは、 #嫌な流れ を断ち切て前に進む必要があります。 #悪い流れを断ち切る 

          頑張っているはずなのに・なぜか上手くいかない‼️(嫌われてしまう‼️)

          『したたかさ 』も必要⁉️

          #まじめ、 正直だけでやっていける ??? この世の中で、まじめさと正直さだけで生きていくことは可能でしょうか? どのように生きるべきか? 一つの意見として 「まじめさ」と「正直さ」は、価値ある美徳であり、社会的に重要です。 しかし、これだけで生きていくことは容易ではありません。 以下に、いくつかの視点から考えてみましょう。 #まじめさ まじめであることは、責任感や誠実さを示すものです。 仕事や人間関係で信頼を築くためには重要です。 しかし、過度なまじめさはス

          わかっているのに 言い過ぎてしまう

          「 #一歩引く」が対策の基本 なんだど・・・ 上手くできない 「 #言い過ぎてしまう」ことは、社会的、対人的に悪影響にながあるのに やめられない止まらない。 ついつい #言い過ぎて 後悔 #何気ない一言 言葉で相手を傷つけてしまったり、 #思いやりの気持ち が欠け、関係性が壊れてしまったり。 私自身も、#言い過ぎ で反省することばかり 「論破したい」⁉️ 生物的本能が、群れ(相手との関係性において) その内部 (自分の中)で明確な上下関係が決まてしまっている。

          わかっているのに 言い過ぎてしまう

          楽観主義で生きる

          物事や事態のなりゆきが良い方向に向かうだろうと考える。 ところで・・・ あなたは❓ #楽観主義者 でしょうか?  それとも、#悲観主義者 でしょうか? たとえば、あなたが、コップに注がれた美味しいジュースを半分飲んだとしましょう。 残っている半分のジュースを見て、「まだ半分も残っている」と感じるのなら、あなたは楽観主義者です。 逆に「もう半分しか残っていない…」と感じるのなら、あなたは悲観主義者です。 もちろん #悲観主義者 にも 色々メリットもある が 現代は 少し

          自分の意思によって判断を放棄してしまっていませんか⁉️

          「 #惰性的で動いている だけ」「 #ルーティン をただこなしているだけ」  #思考停止(しこうていし)とは、物事を考えたり判断したりすることをやめてしまった状態です。 思考停止に陥ると、他人の意見や状況に #流されるまま になったり、#新しい価値観を受け入れられなく なったりします。 #ストレスを抱えている #前例主義に陥っている など、「 #思考停止」になる原因は人それぞれ。 もし、自分にも当てはまっていると感じたら、現状を改善していきましょう。 もしかしたら⁉️

          自分の意思によって判断を放棄してしまっていませんか⁉️

          やる気を削る人々👥

          自分の周りを見ていると、 周囲の人間の言動によってモチベーションを大きく下げている人はいがいと多い。 実は多くは、 相手のモチベーションを下げようとしているわけではなくて、 #よかれと思って 余計な言動をしています。 善意による言動だからこそ厄介😈 余計な一言を言う人ややる気を下げる発言ばかりする人の特徴と心理とは 1 #ディスる ような発言 暗に相手を否定したり侮辱したりするような言い方をするのは、一言多い人の代表的な特徴のひとつです。 例: 「中卒なのにそんな

          あなたの周りにも・・・『自分のことしか考えない人』

          行動、発言に 『 #イラッ 』 あなたの周りに、いつも自分のことばかり優先している人はいませんか? #自分のことしか考えない人 と付き合うと、 相手の自分勝手な言動に #傷ついたり #イライラしたり する。 自分のことしか考えない人になる原因  #自己中心的な性格 一部の人は、自分自身を中心に世界を見る傾向があります。 彼らは自分の欲求や感情を優先し、他人の視点や感情を考慮しないことがあります。 #過去の経験 過去に傷ついたり、他人に裏切られたりした経験か

          あなたの周りにも・・・『自分のことしか考えない人』