hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト

〜あなたの人生に明るい光を〜 💴ファイナンシャルプランナー 💓コーチカウンセラー 〜…

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト

〜あなたの人生に明るい光を〜 💴ファイナンシャルプランナー 💓コーチカウンセラー 〜愛とお金のセラピスト〜 心理学、考え方、お金の話 発信中 #JCCF 一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟 公認 シナジーコーチカウンセラー https://jccf.site/

最近の記事

  • 固定された記事

『 考える事を止めてしまっていませんか?』

#思考停止とは、考えることをやめてしまう状態のことです。ただ、その場に流されて行動することや、いつも通りのことをただ続けることを指します。 「ただ惰性的に動いているだけ」「ルーティンをただこなしているだけ」など、 行動に自らの判断・意思が伴っていない状態を言います。 なぜ #思考停止になってしまうのか⁇ 認知科学者の苫米地英人氏は、「今の状態で問題ない」と思ってしまうからだと言っています。 新しいことを考えるのは脳にとって大変なんです。 その結果、快適な状態を保とうとする

¥300
    • 【ストレス】 「警告期」と呼ばれる小さなサインに気づく ‼️

      「 #警告期 」と呼ばれる小さなサインに気づいて下さい。  灰色の世界を バラ色にするのか❓  黒色にするのか? 『 #命を削ってない 』 「なんだか調子が悪い」ときというのは、誰にでもあるでしょう。 あまり #作業がはかどらない なぜか #会話が弾まない 何だか #集中できない 日本の多くの人は、 仕事がはかどらない分、  いつもよりも残業したり、  少し調子が悪い が 帳消しにしようと #頑張りすぎる ‼️ 熱があるなど、明らかに病気であ

      • 芯の強よさ〜

        「芯が強い」の「芯」とは「物の中心」 「芯が強い」人はいますか? 「 芯が強い」とは、メンタルの強さを指す言葉です。 「 #芯が強い 」とは、 外見上は頼りなく見えても、しっかりとした意思を持っていること、妥協をしないことを意味する。 「 #芯が強い人 」の特徴としては、     次のようなものがあります。 ☆周りの人の意見に左右されず、筋の通った性格 ☆自分が大切にしたい価値観が明確になっている ☆容易に他人に振り回されず、相手の価値観も尊重できる

        • 悲観主義でも いい

          「 ネガティブ思考で・・・」 世間では楽観主義が良く、悲観主義は良くないというような風潮がありますが・!! 『 #ポジティブシンキング 』 楽観主義が社会的成功や心身の健康をもたらすなどと言われています。 確かに、 思考が悲観的方向に偏っている場合、認知の歪みがうつ病などを引き起こすこともある。 しかし、 悲観的に考えることで、見逃しがちな問題の発見やリスクが回避できることもあります。 ポジティブ思考も大切ですが、 実は** #ネガティブ思考(悲観主義)**にも

        • 固定された記事

        『 考える事を止めてしまっていませんか?』

        ¥300

        マガジン

        • 愛とお金のセラピスト
          192本
        • 愛とお金セラピスト
          207本

        記事

          【損な人生】 「 カモられる 」❓

          正直に人を信用して、酷い目に遭ってしまった。 私も( 父親も ) コンサルタントに いいように利用され、 会社多くのお金を 騙し取られ  会社を #二足三文 で 売却することになった。 "ずるい人"ほど #きれい事 を語って利用する。(搾取する) ーーーーーーーー #鴨にする〔鴨にされた〕 かもにする いいもうけの対象 ❓ だましやすい相手として利用された ❓ ーーーーーーーー カモられる人の特徴 1. #自分の意見が無い 2. #ノーと言えない 3.

          できる人 ⁉️ できない人 ⁉️

          #仕事ができる人 と #仕事ができない人 の違いを知ろう! #成功への第一歩 は、その”違い”を理解すること! 「 #仕事ができる人」と「 #仕事ができない人」の間にある違い、気になりませんか? でも実は、その”違い”を理解し、実践することで、誰でも”できる人”になれるんです! では、どうすれば周囲から「仕事ができる人」だと思ってもらえるのでしょうか? その答えは、意外にもシンプルなところにあります。 1. #見た目 は大事な”第一印象” 仕事ができる人は、いつ

          楽しみがない人生

          「 #つまらない 」 日々の生活に楽しみがない 毎日生きていてもいいか?  なんて思うことも・・・ 「楽しみがない」と感じてしまう原因として考えられる要素はいくつかあります。 1. #ルーチン生活 毎日同じことの繰り返しだと、新鮮さを感じにくくなり、楽しみが薄れてしまうことがあります。 2. #ストレスと疲労 心や体が疲れていると、楽しいことに対して興味やエネルギーを感じにくくなります。 3. #自己成長の欠如 目標や挑戦がない

          「なんだか心が疲れているな……」と感じてないですか⁉️

          「身体を休めてもだるさが取れない」 「いつも疲れがたまっている」 「 なんとなく不調を感じる 」 そんな方も少なくないはず❗️ #心の疲れ  心が疲れていませんか ⁇ 「 #心の疲れ は、自律神経の乱れとして体調に現れます」 自律神経の乱れと、交感神経と副交感神経のバランスが取れなくなることで、 さまざまな不調を誘発します。 ストレスによって心が疲弊する ストレス = 心の乱れ ストレスによって心が疲弊すると、交感神経が過度に刺激されてバランスが崩れてしまう

          「なんだか心が疲れているな……」と感じてないですか⁉️

          「いい人」をやめて

          面倒な仕事も引き受けてしまう。 急な誘いにもついつい出かけてしまう。 断ってしまって 関係が悪くなることを恐れて、 無理してませんか? まわりに気をつかいすぎてしんどい😓 「 #いい人」でありたい  他人の言動に振り回され、人間関係に疲れ、笑顔の陰で深く悩んでいませか? 無理のない関係を築くには、それぞれが自分の軸にしっかり立ち、適度な距離感を保ちながら付き合う必要がある。 「 #いい人」は「 #都合のいい人」 嫌われるのが嫌で無理してしまう。 「自分よりも

          ❤️ 心を操る ❤️

          『 #自分を動かす 』 #行動を変える にはどうすればいいのか? 人間の「行動原理」 ### #自分を変える – 行動を変えるには? 人間の行動を変えるためには、まずその行動の背後にある「思考」や「感情」を理解することが大切です。行動は思考や感情の結果であり、それを変えるためには、 #動機づけ や #習慣 にアプローチする必要があります。 #### #人を動かすために必要なもの 1. *強い #理由や目的 人が行動を変えるには、その行動の裏に納得できる

          執着とは ❓

          #執着 とは、ある物事に心がとらわれて離れないこと #執着 は、何かを失うことを恐れ、しがみつきたい気持ち、または、ある物事を手に入れようとすることに強く引かれて心が離れないこと。 #執着心 が強すぎると、他のことがおろそかになってしまい、人生に大きな悪影響を与える可能性があります。 執着が強い人の特徴を箇条書きで挙げると、以下のようになります。 • 過去の出来事に囚われやすい • 物事や人に対して手放すことができない • 何度も同じことを考え続ける • 自分

          私的❓ 指摘魔 ‼️

          過度な指摘は、相手の成長を妨げる 私たちの周りには、ダメなところばかりを指摘する「 #指摘魔」や「 #揚げ足取り」が少なくありません。彼らは常に人の欠点やミスに目を光らせ、見つけたらすぐに指摘せずにはいられないのです。 「〇〇さんのためを思って言っているんです」 「私だって言いたくないけど、仕方ないんですよ」 「だから、言われないようにちゃんとやってくださいね」 なんて言われたこと、ありませんか?でも、冷静に考えてみてください。 その指摘、本当に必要なのでしょうか?

          憂鬱😔(ゆううつ)😔 うっとうしくて気持が晴々しないこと。😔気がふさぐこと。😔

          人間関係で悩んでいる 仕事が好きじゃないから なんとなく #憂鬱(ゆううつ) になることはありませんか? 〜〜憂鬱とは、日常的な用法では、はればれしない落ち込んだ気分、抑うつのこと。英語の「メランコリー」はギリシア語の「μελαγχολία」 に由来する。七つの大罪の前身となった八つの枢要罪の一つ。 (ウィキペディア)〜〜 こんな感じなっていませか ⁇ #仕事の日の朝に泣く #今までよりも怒りっぽくなった ら要注意⚠️ 憂鬱になるのはある程度仕方がないかも知れませ

          憂鬱😔(ゆううつ)😔 うっとうしくて気持が晴々しないこと。😔気がふさぐこと。😔

          「嫌味」: 人に不快感を与える言動のこと「 本人が意図していなくても、受け取る側が嫌な感じを受ければ嫌味になる」

          嫌味には、 明らかに相手を不快にさせようとする⁉️ 意図的なものと、 意図せず相手を不快にさせてしまう無自覚なもの⁉️ があります。 1. 嫉妬 嫌味の一番の理由に挙げられるのが「嫉妬」です。 例えば、仕事で成功している、プライベートが充実している、見た目が良いなど、相手が自分にないものを持っていると感じたとき、人はその相手を羨ましく思うことがあります。ですが、羨ましいという感情を素直に表現できないため、その不満が嫌味として表れます。これは、自分が抱える不足感や劣等感が、

          「嫌味」: 人に不快感を与える言動のこと「 本人が意図していなくても、受け取る側が嫌な感じを受ければ嫌味になる」

          頭が働かない

          #頭が働かない ⁉️ #適応障害 かもしれませんねー ‼️ ーーー #適応障害 とは、はっきりと確認できるストレス因子により、著しい苦痛や機能の障害が生じており、そのストレス因子が除去されれば症状が消失する特徴を持つ精神障害である。 (ウィキペディア)ーーー 適応障害では、抑うつ気分、不安、怒りなど情緒面の症状と、過度の飲酒、暴食、無謀な運転、人間関係のトラブルなど行動面の症状がみられます。 さらに「 #頭が働かない 」といった症状がみられることもあります。 「 

          嫌いな人は、鏡に映し出された自分の投影 ⁉️

          嫌いな人困っている人はいませんか⁇ 職場の上司・同僚 ご近所さん パートナー 家族 #苦手な人 がいると、 毎日が憂鬱で、辛くて、しんどい 😓 ですねー‼️ 『 どっかに行ってくれないかなー 』 『 顔合わせるの憂鬱だ〜』 😔 いったいどうして 私の前に現れる 同じような人に出会う 嫌な人がいない世界でやり直そうと、 転職・引越し しても同じような人に出会ってしまう体験をした方いませんか? なぜ同じような人に出会うのか 自分が嫌いだと感じる相手は、実は自分の

          嫌いな人は、鏡に映し出された自分の投影 ⁉️