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アダルトチルドレンに多い「0-100思考」「完璧主義」の思わぬ原因

「葛藤を抱えられる力」を育む

白黒思考・二項対立に囚われてないか?詐欺にも使われる恐ろしい二項対立【誰かのべき論は無視一択】

『白黒思考』は’’拷問’’と同列

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白黒思考のアダルトチルドレン

モノクローム

返事がないのが一番の苦痛?白黒思考のHSPの頭の中

白黒思考とは? 〜幼少期の原因とステージ理論での解決法〜

母という呪縛、娘という牢獄

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シロ・クロ・グレー

私は私を取り戻す

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白黒思考の特徴10選~自分を変えるための思考のクセの見つけ方!~

【さくっと知識】とまらない白黒思考の改善方法はこれだ!

「いつも“絶対”か“無理”ばかり考えてしまう…これって白黒思考?」

「ネガティブ思考=悪」ではない!?

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なぜ「お先真っ暗」に不安を感じるのか?

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2週間と3日をもって、私は大学を辞めた。

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自分を認めて許す強さ【アルコール依存症】

自分の考えに自信が無い理由の一つに、0-100思考、正解つまり当たり範囲の狭さがあると思う。弓道で矢を入って的のど真ん中に当たらなければ外れたとみなす思考で的に当たってたらそれって当たりでしょ?と周囲は思う。的が小さい理由は物事の過大解釈及び対象と近距離すぎる事ではなかろうか。

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白か黒かだけでは生きていくのが苦しい

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0か100か思考の人が自分を大切にするためのヒント【動画紹介】

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「白黒思考改善療法」誕生の秘話

日本の良き文化と日本独特な弊害

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[メモ]極端な思考にならない為にはどうすればいいのか

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【性格診断】MBTIを信じすぎてる人や批判しすぎている人に対する僕の意見【16Personalities】

両極端な考え方を矯正する「白黒思考改善療法」

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白黒思考とADHD

ちょうどよく生きたい!完璧主義/白黒思考 に悩み続けた私の対処法

メンタル維持はバランス次第でうまくいく

0-100(ゼロヒャク)思考について【パーソナリティ障害当事者だより】

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ASDとこだわり~白黒思考と仕事~

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ある日の自分観察日記⑦ 恋に落ちると石橋を叩き壊したくなる?

苦手なあの人も誰かの大切な人

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TVはつけっぱなしでもいい

白黒思考|詩

前より生きやすくなったこと

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夏休み明けの姉妹

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「やってみるけれど最後までやらずに途中で放棄して逃げる」それが問題。 【いつか季節が廻ったら #8】

見失う2024.11.20

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あと少しで出来るのに「無理です。できません。」―チャンスを反故にしてしまう頑なさはどこから? 【いつか季節が廻ったら #7】 

白黒、100:0の考え方だと仕事が辛くなる?

信頼をひとつずつ積み上げていこう

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もっとアホになった方がいいと思った話。