情報過多な漢

有益な知識のシェアしてます＾＾ 論文と脳みそをこよなく愛する医大生です📖🖋 X @a…

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有益な知識のシェアしてます＾＾ 論文と脳みそをこよなく愛する医大生です📖🖋 X @anonymousscolar NOTEは第3の脳みそです。

【格言】カブトの天童語録集

情報過多な漢です、カブトは世代だったので振り返ってみました。 1 天の道を往き、総てを司る男 2 俺が望みさえすれば、運命は絶えず俺に味方する！ 3 世界は自分を中心に回ってる。そう思ったほうが楽しい。 4 人は人を愛すると弱くなる…けど、恥ずかしがることはない。 それは本当の弱さじゃないから。 5 花は全ての女性を輝かせる。 6 二兎を追う者は二兎とも取れ。 7 病は飯から。食べるという字は人が良くなると書く。 8 友情とは友の心が青臭いと書く。 9 食事は一期一会、毎回

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    • 理系ののモーニングルーティン

      こんにちは、情報過多な漢です。 さて今回は私自身が毎日行っている習慣 いわゆるモーニングルーティンを紹介していきます。 起床後まず、水分補給 起床後は水分不足なのでまず、コップ一杯の水を飲むことを習慣にしています。 その後15分のウォーキング 朝のウォーキングは脳を起こすのには最適です。 ちなみにウォーキングには様々な効果があります。 血行促進効果 心肺機能向上、骨の強化 リラックス、気分転換 生活習慣病予防 痩せやすい身体になる 引き締まったボディラインになる

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      • 1年タバタ式hiitトレーニングを行った実体験とメリット。

        こんにちは、情報過多な漢です。 今回はhiitトレーニングのメリットと約1年続けた感想をお話していきます。 hiitトレーニングとは？ 日本語に訳すと「高強度インターバルトレーニング」という意味で、高い負荷のかかる短時間の運動と休憩を交互に繰り返すトレーニング方法です。 HIITで行う高強度の運動は、基本的に無酸素運動です。 高強度の運動はきつく辛いと思われますが、数十秒という短時間の運動が多いため初心者でも取り組むことができます。 hiitトレーニングのやり方 h

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        • 情報をシャワーのように浴び続けた結果

          情報過多な漢です、今回は情報をシャワーのように寝るまで浴び続けた私の変化について語っていきます。 情報過多な漢が出来た 莫大な情報はアウトプットされることなく脳内に蓄積されました、その結果頭でっかちな情報過多な人間が完成しました。 そんな私が何を得て何を失ったのか語っていきます。 インプットの質が上がった 情報をシャワーのように浴びて気がついたのが情報には質がかなり重要でそれを見分けるひとつの指標のようなものが出来ました。 その質順に並べていくと。 1論文のメタ分析

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          テストステロンを上げる小技7選

          情報過多な漢です、今回は若返りのホルモン、テストステロンを上げる小技を紹介していきます！ スパイスでテストステロンup 2020年のレビューでは、フェヌグリークエキスがテストステロンレベルを高めることができると結論づけられています。 現在までの研究からは、フェヌグリークを摂取することで、テストステロン値が正常な男性と低い男性のテストステロンと性機能を高める効果があると言えるでしょう。 フェヌグリークはカレーによく会うスパイスです、僕はプロテインに混ぜて飲んでいます。 ノ

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          音楽別 性格の傾向と聴く曲で性格が変わるのか？

          どうも情報過多な漢です、今回は科学的に正しいジャンル別性格傾向をみていきます、その後音楽で性格は変わるのかを話していきます！ あくまで傾向です！ それでは早速！ ジャンル別性格傾向 広島大学の研究です。 ブルース：自尊心が高い、クリエイティブ、 　　　　　穏やか、気さく ジャズ：自尊心が高い、クリエイティブ、 　　　　外向的、気さく クラシック：自尊心が非常に高い、やや内向的、 　　　　　　クリエイティブ、気さく カントリーミュージック：勤勉、外向的

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          なにかの合間にストレッチがめっちゃ効果的

          どうも、情報過多な漢です。 今回はストレッチはゆるーく、疲れたなぁって時に凄い効果を発揮するって話をしていきます！ ストレッチの効果 ストレッチで筋肉をよく伸ばすと血液やリンパの流れが良くなって、身体の隅々まで栄養が行き渡るようになります。 体調不良の予防・改善に効果的です。 またリラックス効果や姿勢を正す効果も。 肩や腰、膝などの痛みも正しいストレッチによって症状を改善させることが出来ます。 ストレッチはメリットだらけ スポーツのパフォーマンスアップにつながる

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          原作で読んで欲しい漫画3選

          情報過多な漢です、今回は原作で読んで欲しい漫画を紹介します！ 東京喰種 東京喰種はアニメ回を追うごとに作画がゴミになっていきます、そしてアニメでは ｢東京喰種√A｣ というifストーリーになるので、合わせてみるのもありですが個人的には原作を読んで欲しいです、何より画力が高すぎる。 流石です石田スイ先生。 好きなキャラはナキです。 ゴールデンカムイ ゴールデンカムイは放送コードぎりぎりなシーンが多く、かなり端折った所があるので原作も読んで欲しい作品です。 ア

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          個人的神アニメ3選

          今回はジャンル別ではなく個人的に3つ選べと言われたらこれって作品を紹介します！ シュタインズ・ゲート これは王道にして最高傑作。 概要としてはSFタイムリープ物です。 舞台は2010年夏の秋葉原。 厨二病から抜け出せない大学生の岡部倫太郎は、「未来ガジェット研究所」を立ち上げ、用途不明の発明品を日々生み出していた。 だが、ある日、偶然にも過去へとメールが送れる「タイムマシン」を作り出す。 世紀の発明と興奮を抑えきれずに、興味本位で過去への干渉を繰り返すが…!? よく

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          人生を変えた1冊 五輪書

          情報過多な漢です。 今回は僕がなにか一冊しか本を読めないとしたらこれを読むと言う本を紹介致します。 それは 宮本武蔵の五輪書 という本です。 この本は実学的な思想の本で実際に、ハーバード大学のビジネス書としても使われるくらい現代にも通づる内容となっております。 こんな方におすすめ 物怖じしない心を作りたい 勝負事に強くなりたい 人生で成功する秘訣を知りたい 色々な場面で役に立つ内容となっているので是非読んで頂きたいです、ただ古典本なので少し読みづらいです。

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          飲んでもあんま意味ないサプリ

          どうもサプリオタクな漢です、今回は飲んでもあんまり意味ないサプリを紹介していきます！ たまには医学生らしいネタをと。 DHA・EPA DHAとEPAは酸化しやすいため、サプリメントに酸化防止成分が配合されているかを確認するとよいでしょう。 ビタミンEやアスタキサンチンといった抗酸化作用がある成分が配合されていれば、酸化防止成分が入っていると言えるでしょう。購入時に成分表を確認して選んでください。 ビタミンC ビタミンCサプリを摂取しても、すぐに効果を実感できないこと

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          マルチタスクの弊害

          こんにちは、情報過多な漢です。 今日はマルチタスクが脳に超負担かかるよって話をしていきます。 是非最後まで読んでみてください！ マルチタスクとは マルチタスクとは マルチタスクとは、複数の作業を同時並行、もしくは短期間で切り替えながら同時進行で行う能力・手法のことを指す言葉です。 マルチタスクの弊害 マルチタスクによって脳が疲れると、前頭前野の機能が低下し、物忘れによるミスが起こりやすくなったり、判断力や集中力が落ちたり、自律神経のバランスが乱れて、心身の不調が表

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          おすすめの入浴剤

          どうも情報過多な漢です、今回は僕が愛用している体の芯からあたたまる入浴剤を紹介します！ エプソムソルトとは？ エプソムソルトとは「硫酸マグネシウム」の別称で、15～16世紀にイングランドのエプソムという町で発見されたため、そのように呼ばれています。 欧米では古くからバスソルトとして広く普及しており、硫酸マグネシウムの持つ温熱効果により体を芯から温め、うちみなどの痛みを和らげる効果が期待されています。 エプソムソルトの効能 エプソムソルトは、塩素を中和する効果があるため

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          相手からYESを引き出す確率を上げる方法

          おはようございます、情報過多な漢です。 今回は日常からビジネスまで活かせる、相手からYESを引き出すテクニックを効果的のある順番で紹介します！ 相手が感謝している時に要求する 人は何かに感謝している時30分以内はこちらの要求を呑んでくれる確率が30%もあがったという研究データがあります、しかもこれは自分じゃなくてもOKです、何かに対して感謝を抱いている時と言うのは心理的にYESを引き出しやすいのでおぼえておきどくです！ ちなみに些細なことでも相手から｢ありがとう｣を引き

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          【哲学】人は生まれながらにして善か悪か。

          性善説・性悪説の概要 孟子が唱えた性善説は「人は可能性の塊だから、良いところを伸ばせば立派になれる」という思想です。 一方荀子が唱えた性悪説は「人は怠惰な怠け者だから、悪いところを改善していけば立派になれる」というものです。 両者に共通するのは「人がより素晴らしい存在になるには、どうすれば良いか？」という問いから始まることです。 孟子君の意見 人間にはもともと善の端緒がそなわっており、それを発展させれば徳性にまで達することができるとする説 荀子さんの意見 人間

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          やる気が出ない時の対処法

          今日はなんだかやる気が出ないって日ありますよね、今回はやる気が出ないので効果的なものをちょっと雑に紹介します、ごめんなさい笑 5分ちょいのウォーキング 5分程度のウォーキングで脳が活性化されリフレッシュするので煮詰まった時などに有効です また、毎日のウォーキングには記憶力を高める作用がありますので習慣にすることをおすすめします。 もう1人の僕を作るセルフトーク もう1人の僕を作って心の中で会話をするやり方です、もう1人の僕には応援をしてもらいましょう。 3分だけでも

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