「ネガティブ思考＝悪」ではない！？

＊今回のnoteは、ネガティブ思考から抜け出せない方に向けて書いています。

一般的に、「物事はポジティブに考えるべきで、そのほうが幸福に生きられる」と考えられています。

たしかに、自分の成功した姿をイメージしたり、プラスの言葉を使ったり、ポジティブシンキングを意識した心理療法も多くあります。それらを上手に使えば気持ちを楽にしたり、自信をつけたりすることもできるでしょう。

一方で、ネガティブ思考は、「悪いもの」と捉えられがちです。

「失敗するのではないか」「うまくいかないかもしれない」そんなマイナスな考えは、持たないほうがいいと思う人が多いでしょう。

けれども、本当にそうでしょうか？
実は、ネガティブな考え自体は、悪いものではありません。