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薬に頼らず自分でうつを治す方法

心理療法にハードル感じる人へ。「いいかげんに生きづらさを終わらせたい:トラウマ治療体験記」を読んで(読書感想文#75)

面接受けたら、PTSDが治っていることに気がついた!

朝がつらく、仕事に行くのが憂うつです。気持ちを上げる方法はありますか?

カウンセリングは何回くらい受ければよいのですか?

なぜ、薬に頼らず「心の病」を解決に導けるのか?

#73 人生は自分自身にどんな質問をするかで決まる

#72 大切な相手から、今苦しくてしかたがないと相談を受けたら?

自己紹介&サイトマップ

夏休みが終わり、ほとんどの小中高では9月から新学期が始まりまりますね。 新学期とともに増えるのが、お子さんの登校しぶりです。 そこで、 学校に行く気力のないお子さんを持つ親御さんに向けて、noteを公開しました。 https://note.com/kokoro_str/n/n7716686965bf

#71 論語から学ぶ。受け入れられない相手との接し方

カウンセラーデビューしました🌻全肯定心理学の心ケアって?

【カウンセリングの疑問】早くよくなりたいという焦りしかありません。焦ってしまうのは悪いことですか?

#69 小さなことを大げさに考えて悩んでしまう人へのアドバイス

はじめてのコーチングセッション

#74 分度(ぶんど)を守る難しさ。二宮尊徳(金次郎)4つの訓え。

#70 嫌な出来事(苦手な相手)の印象を瞬時にやわらげる方法

生きづらさを解消する「スキーマ療法」をセルフでやってみた。①スキーマ療法との出会い

「SNS発信が怖い」意外な原因とその解決法

「ネガティブ思考=悪」ではない!?

¥100

追悼 八巻秀先生

1か月前

みもこころもの身心療法

なぜ「お先真っ暗」に不安を感じるのか?

¥100

入門編/ NLPとは?

1か月前

どんなことも受け止めてくれるカウンセリングとわたしの変化

働く女性向けオンラインサロン2024年8月オンラインMTGご報告

【生きづらい人へ】私が生きづらさを手放したきっかけ/兼業公務員への道35日目

【プロローグ全文公開】『サイコセラピーを独学する』

1か月前

認知の歪みについて再び

11日前

「~ねばならない」が外れた瞬間

2か月前

【基本編】認知行動療法(CBT)とは?

2か月前

白か黒かだけでは生きていくのが苦しい

¥100

書評「こころの処方箋」(河合隼雄・著)

1か月前

心の回復エクササイズ『「安心のタネ」の育て方』の本を労組に寄贈

「白黒思考改善療法」誕生の秘話

【9月募集開始】働く女性を応援!オンラインサロン新規会員募集のご案内

カウンセリングを受けてトラウマが緩和された

2か月前

遅れてきた普通の人生の日々に

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心理療法としてのコーチング~陰陽の視点から~

【振り返り】Noteを始めてもうすぐ1ヶ月。心の中にあるモヤモヤ。/兼業公務員への道25日目

他責グセについて(覚書)

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両極端な考え方を矯正する「白黒思考改善療法」

¥1,980

小供と小供の写真(作品)について

6日前

【目次】これからお届けする内容:臨床心理士Aが考える心理学と日常をつなぐ話

1か月前

【カウンセリングの疑問】カウンセラーの役割とは?

ChatGPTで遊ぶのが楽しすぎて有料版を使い始め、勢いで「内的家族システム」ワークを手伝わせてやり始めたら、ヤバいこれ楽しい。これまで小説書いてても味わえたことのない「頭の中で複数人数が喋ってる」状況を初めて体験してます。究極の一人遊びでは…?いや真面目にもやってます!たぶん。

48-2.好評「セルフ・コンパッション」講習オンデマンド配信スタート

つらかった過去の記憶を書き換える「ダビング療法」

¥980

父なるものと母なるもの~追悼 八巻秀先生②~

3週間前