#メンタル
note初投稿 ~生きづらさを抱えた当事者~
はじめまして
『まなみ』と申します
note初投稿､SNS初心者です
中学2で不登校
20代に約4年､ひきこもりの経験を経験しました
30代半ば､精神に障害を持つ当事者
家族や対人関係､社会との関わりに悩む日々
noteへの投稿や､記事を読むことを通して
生きづらさを和らげられるよう
少しずつ､前に進んでいきたいです
よろしくお願いします🙇
職歴ゼロ女の、アルバイト経歴②
約4年の引きこもりを経て
再びアルバイトを始めました
郵便局での､郵便物の区分分け作業
1年も続かなかったと思います
きっかけは､年賀状の区分分けの短期アルバイト
当時は、引きこもり真っ只中
何かしらの形で働きたいと､思っていました
『私にできるかな…』
早朝6時〜9時までの､週5日
悩みました
早朝の短時間バイトは
セブンイレブンで経験がありますが
バイト日数は､週2〜3日の
短時間バイトし
職歴ゼロ女の、アルバイト経歴③
早朝6時~9時の週5日
郵便物の仕分けのアルバイトを始めました
仕分け業務を､甘く見てました
もう二度と､郵便局では働きません
アルバイト先の郵便局は､配達地域が狭いため
郵便物の区分分けは､全て手作業で行っていました
ゆうパック(小包)レターパック､速達などの追跡郵便ハガキや封書まで､全てを教わりました
郵便ポストの中の集荷も､雨の日は大変です
ハンディタイプの端末で､追跡郵便・ゆうパックの
私の引きこもり体験① 両親に言われた言葉、自傷と家庭内暴力
私は20代後半の約4年、引きこもりを経験しました
引きこもりのきっかけは
『心身が疲れてしまったから』
言葉にはできない、生きづらさ
居場所がない
不採用続きの求職面接
働きたいのに、働けない
両親から言われた言葉
『早く働きなさい』
『家から出ていけ』
『家にいるなら、家事くらいしろ』
頭ごなしに怒鳴られる
理解なんて得られない
両親は､引きこもりの私を
受け入れられたくなかったと思
私の引きこもり体験②自分は『引きこもり』という認識がなかった
自分に『引きこもり状態』の認識は
ありませんでした
理由は
『引きこもりは､自室から一歩も出ない人』と
思っていたから
〘私の中にある､引きこもりのイメージ〙
昔の引きこもりのイメージが定着していたから
私は『引きこもり』には該当しないと思ってました
✽ ✽ ✽
『私って、引きこもり状態なんだ』
認識したきっかけは
当時放送されていたNHKの番組です
引きこもり当事者や､支援者､自助グル
B型事業所の通所経験で､得られたこと
障害者手帳を取得後
自分の心身を､立て直そうと思いました
通院先のワーカーと相談し
就労継続支援B型事業所へ､約2年通所しました
外部委託された作業に関わりました
他には､季節限定で
・神社のお札の検品
・大豆の軽量､袋詰め…色々な作業をしました
外出では､水族館や初詣､お祭りなど
他の通所者と出かけることができたことは
大切な思い出です
✽ ✽ ✽
作業工賃は安かったけど…
一ヶ月
全治1年のケガを経験、直面した現実④ リハビリ編
術後3日で､リハビリが始まりました
約10日間､体を動かさなかっただけで
筋力や体力は､想像以上に落ちていました
股関節周りは硬くなり
太ももの間にボールをはさんでも
太ももに､力を入れることができません
お腹のおヘソ周りにも､力が入りません
腹筋も低下してました
たった数日､体を動かさないだけで
人間の筋力や体力が低下するとは､思いませんでした
＊ ＊ ＊
『手術した足を、地面に着けな
体調不良に悩んで~嘘はついてないし､仮病じゃない~
中学生の頃から､体調不良に悩んでいる
胃や関節の痛み､頭痛や吐き気､ふらつき､腰痛etc…
母は昼夜問わず､病院に連れて行ってくれた
体の病気じゃないと､私を納得させるために
症状があって､検査しても
異常なしと､言われるばかり…
何でだろう､具合悪いのに
20年前､私が中学生の頃や､現在の一部の医者は
精神科に通院している患者が､診察に来ただけで
露骨に嫌な顔をしてた
『精神病なんだから
歯の大切さ①〜不登校、引きこもり経験から〜
不登校､引きこもりの当事者こそ
口の健康を守ってください
不登校､引きこもりになると､外出をする機会は
必要最低限になってしまいます
そのため､歯を磨くことが煩わしくなります
抑うつ症状で､動く気力がなくなってしまい
歯を磨く気力がなくなる人もいます
障害による特性で､歯磨きを嫌がったり
歯磨きが嫌いになる人もます
『歯医者が嫌い』
『歯医者に行きたくない』
そう思う当事者は､一定数いると思
![[かなえたい夢]職歴ゼロの私､特性·心身に合う仕事に就く!](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/127094673/rectangle_large_type_2_ef3e3c86eebfe91b3f421f036f7196d8.png?width=800)
[かなえたい夢]職歴ゼロの私､特性·心身に合う仕事に就く!
夢をかなえたい·なりたい自分になりたい理由
『自分と、社会との繋がりを維持したい』
『自分の収入で社会保険を作り、自分のお金で
医療機関を受診したい』
誰もができそうな目標です
ですが叶えることができず､私は現在に至ります
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〜 社会人経験・職歴ゼロ〜
35歳なのに､社会人経験はおろか､職歴はゼロ
仕事らしい仕事は､アルバイトくらいです
通信制高校在学中､セブンイレブン