その生きづらさはHSP?愛着障害?

昨年からHSPについて深く学ぶ講座をいくつか受講しています。
その中で、HSPさんをサポートする人たちは愛着障害についても学んでおいたほうがいいというお話しをお聞きしたのです。

そして、愛着障害についての本をいくつか読んでみたのです。
その中でHSPについてもご理解がある精神科医である岡田先生の本がとても勉強になったのでご紹介させていただきますね。

<愛着障害の克服 岡田尊司 著>

えーっと

もっとみる

【実録〜!】今まで受けたいじめ5選。赤裸々。

ザッと今まで受けたいじめ5つ

①靴、隠される。
見つけたら、画びょう入ってる。
(ガビョーン。)

②親友と運営していたホームページにパスワードかかってて、そのパスワード当てちゃって、自分の悪口ズタズタに書かれる。
(とほほ。)

③仲良かった友達が、いきなりいじめッ子と手を組んでいじめるてきて、いじめた原因が「声がキモい」。
(致命的〜。)

④SNSで5人グループだったのに、私以外の4人の画

もっとみる

慢性疲労を最短で治す方法

パートナーシップトラウマ専門
コーチ、コンサルタント
稲垣美和です。

昨日の夕暮れ空模様〜

オレンジ色とブルー色が交差しているのが好き

今日は慢性的な疲労がある方は必見です。

ストレス社会、コロナ第2波の時代
みなさんに
質問です。

①寝ても寝たきがしない。
②倦怠感がある。
③頭がボーとする。
④身体が重い
⑤睡眠はとてても疲れが取れない

みなさんはいくつチェ

もっとみる
❤️好きありがとうございます。
6

新しい結婚のカタチ、シェア婚 〜仕事も恋もがんばったアラフォーの話〜⑥

やめます。その時になんと言われたか、想像にお任せします。悪口を書くつもりはないのです。今では元夫に感謝していますから。ただ、たくさん泣きました。情けなかった。悲しかった。

だるま落としって知ってます?

こんな感じ、最後に崩れた。

私の我慢というのか、私は、自分で、我慢の限界をここに決めたんです。幼かったから。

夫にとっては、いつもの調子。悪くない。悪いのは私。今思い出すとですね。

でもあ

もっとみる
スキありがとうございます!
1

質問箱で聞いた!~みんなの夢を覗いてみた~後編 (怖くないです笑)

前回の「50人の夢を覗いてみた」

沢山の方が見てくれたみたいで嬉しいです!

引き続き、今回は後編となります☺

前回では学校関連だったり、恋愛もの??怖い系などたくさんの夢を覗けた気がします^^

願望だったりするのですかね??

今回はどのような夢が見られるのか楽しみです!

それではスタート🖼

・東京(?)で一人暮らししてた夢

・ディズニーに母と行ってる夢

・過去に戻ってて色々やり

もっとみる
最高。たたみ8枚あげちゃう^^
21

ダンスのトラウマ

2月にはじめたベリーダンス。
4月からスタジオ休止に伴い先生が素早くオンラインレッスンを整えてくれたおかげで自粛期間中の週一のお楽しみになってくれた。

ベリーダンスは楽しいし、踊っている自分がとても好き。内側から活性化する何かがある。

でも実はダンスに関しては大きなトラウマがあって忘れられないのだ。

創作ダンスとかやる意味ある?

中1、ヤンキーが幅をきかす地元のアホ中学で絶賛ハブられ中(学

もっとみる

恐怖をきっかけに自分と繋がれなくなることがある。

恐怖をきっかけに
自分と繋がれなくなることがある。

----------------------------------------------------------------------

とても怖い思いをした。
とても怖い体験をした。

私は過去にとても怖い体験をした。
身体が痛いほどに恐怖で凍りつくような、
息を止めて、身を固める。
怖い体験をした。

過去にそんな経験をした。
と理解

もっとみる

【実体験】トラウマと素敵な出会い

こんばんは🌙*゚

今回は私が実際に体験したトラウマ話です。

何のトラウマか。
それは”男性へのトラウマ”です。

今は素敵な人も沢山いることを知ったのでトラウマは消えています😊

私が何を理由にトラウマになってしまったのか鮮明に覚えています。

身長。

身長は160cmちょうどでした。
「160超えたやつは男、ガンダムだろ」と言われたことがあります。

「男よりたくましいわw」と笑って誤

もっとみる
スキ ありがとうございます🤩
17