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ADHDで双極性障害でPTSDな私の、“当事者として人の役に立ちたいnote”。現在休…

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ADHDで双極性障害でPTSDな私の、“当事者として人の役に立ちたいnote”。現在休職中。

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自己紹介|はじめてのnote

はじめまして、Megです。 38歳。独身。障害者雇用で働いていましたが、適応障害で現在休職中。 いつか文章を書いてみたいと思っていたので、今やることにしました。 良い歳ですが、どうやって生きていこうか、ずっと模索中です…。 私には、ADHD、双極性障害、PTSDの診断があります。ちゃんと診断してもらったのは、35歳の時、そこからようやく自分のことを楽しんで生きられるようになりつつあるところです。 いや、ちょっと言い過ぎました。楽しい日々を過ごせるように、やりたいことをやっ

    • 好きなことをして生きる

      実は、ヨガ歴10年程あります。 ここ6年はしておりませんが。 最近またやりたいなと思うようになってきた。 しんどい時は動けないんですね。 心身にいいとはわかっていても。 薬とごはんと休職で整ってきたお陰か、またやりたいという気持ちになってきた。 今日のポーズ一つ紹介 ヴリクシャアーサナ(木のポーズ) 大地に根を張る足の裏 カラダは強い幹 腕はしなやかに伸びる枝 土台の安定感 これがあるからこそ 何が起きても また戻ってこられる バランス系のポーズは

      • 【PTSD】助けてもらって生きている

        noteを始めて半月が経ちました。 書きたかった「PTSD」のことをようやく書こうと思えるようになってきた。 まだその渦中にいるので、書きたいような怖いような。。 でも自分の内側にあることをまとめたいのでムリにではなく、自然と書ける範囲で書こうと思います。 PTSDって?どんなもの?こんな人もいるんだな、と少しでも知っていただけると幸いです。 私は、ADHD、双極性障害、PTSDの診断があります。就労移行支援を経て障害者雇用で働いていましたが、現在は適応障害、うつ状

        • 【ADHD】「財布忘れてきたみたいで、とりに帰ってもよろしいでしょうか」何回目でしょうこのやりとり、恥ずかしい。

            昨日、初めてのカフェに行きました。とってもいい雰囲気でティラミスもコーヒーも美味しくいただいた後、お会計しようとしたら、、 財布がないーーー マスターに 「すみません、財布を忘れてきたみたいで、家に取りに帰ってもよろしいでしょうか。」 マスターめっちゃ笑顔で、 「今度でもいいですよ!」 なんとお優しい!!! あたたかいお言葉!!! 常連でもないのに。 あたたかいお言葉に出会えるとホッとしますね。ありがたい。優しいお人柄です。 自分もそんな人になりたいと思い

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        自己紹介|はじめてのnote

        • 好きなことをして生きる

        • 【PTSD】助けてもらって生きている

        • 【ADHD】「財布忘れてきたみたいで、とりに帰ってもよろしいでしょうか」何回目でしょうこのやりとり、恥ずかしい。

          ヘルパーさんが来てくれておいしいごはんを食べられました

          ADHD、双極性障害、PTSDにプラスして適応障害、うつ状態で休職中の私。 休職する前から、食事がちゃんととれていなかったので、基幹相談の方のすすめでヘルパーさんの申請をすることに。 その申請中に、しんどくなり休職することになりました。 お腹が空かないし、ごはんを買いに行くのがしんどい。プリンならなんとか食べられました。 そんな矢先に受給者証が届いたので、ヘルパーさんが来てくれました。 まずは、キッチンに何があるかをチェックして、就職してからまったく料理ができてなか

          ヘルパーさんが来てくれておいしいごはんを食べられました

          精神科で「入院する?」と言われた話

          今の精神科に通い始めて3年が経ちました。診断名は、ADHD、双極性障害、PTSD。 現在、適応障害で休職中。 今まで通ったメンタルクリニック、心療内科、精神科、合計6件では、言われたことのない言葉、、、 「入院する??」 と先生に言われました。 ついに言われてしまったーーー。 えぇーーー?! 入院ですか?! たしかにここのところ適応障害で会社を休んで、うつ状態ですが、希死念慮もありますが、入院とまでは思っていなかった私。戸惑いました。 「入院はしません。」ときっぱ

          精神科で「入院する?」と言われた話