6/8：「いい加減にゴールさせて」期

虐待や性被害のトラウマで依存症・PTSD・複雑性PTSDと、名前からして明らかにややこしい精神疾患を患っていた三森みさです。 ▲８話まで無料公開中です。 ▲先行公開の有料noteもあります。 今回は依存症・トラウマからの回復プロセスとともに、心境の変化をまとめてみました。全4回です。（※長くなりすぎて見づらいので8回分割しました） ▲他の回はこちらからどうぞ。 全て自分の経験で、エビデンスとか心理療法的にどうとかは存じませんが、回復を目指される同じ仲間の皆さんの参考

トラウマ治療体験記（仮）第十一話後編：心の中の私たち

1話から8話まで全話無料試し読みはこちらからどうぞ。 ここから先はクラウドファンディングの都合で有料になっております。 ・正直、出版予定の電子書籍のほうが安くつきます。 ・「出版まで待てないよ！」という方のみご購入ください。 ・啓発目的や宣伝目的で三森みさの判断により一時的に無料公開する場合がございます。ご了承ください

5/8：「回復楽しいィィィ」期

5：「回復楽しいィィィ」期さて、ようやくここに来ました。 回復について調べたり試したりプログラムをやったり、心理療法を受けたりしてるうちに、それ自体が楽しくなってくる時期です。 ここにくると、自分の病気や人生のどうしようもなさよりも、自分の変化が面白くてしょうがない気持ちが勝ってきます。 新しいことを知って、少しずつ実践してみることで、現実が少〜〜しずつ変わる実感が持てるまあす。精神的な自己成長を楽しめる時期です。 色んな意味でハイになりすぎる このときは色んな意味で、非

4/8：「回復に目覚める」期

虐待や性被害のトラウマで依存症・PTSD・複雑性PTSDと、名前からして明らかにややこしい精神疾患を患っていた三森みさです。 ▲８話まで無料公開中です。 ▲先行公開の有料noteもあります。 今回は依存症・トラウマからの回復プロセスとともに、心境の変化をまとめてみました。全4回です。（※長くなりすぎて見づらいので8回分割しました） ▲他の回はこちらからどうぞ。 全て自分の経験で、エビデンスとか心理療法的にどうとかは存じませんが、回復を目指される同じ仲間の皆さんの参考

2/8：「どうせ私なんて」期

虐待や性被害のトラウマで依存症・PTSD・複雑性PTSDと、名前からして明らかにややこしい精神疾患を患っていた三森みさです。 ▲８話まで無料公開中です。 ▲先行公開の有料noteもあります。 今回は依存症・トラウマからの回復プロセスとともに、心境の変化をまとめてみました。全4回です。（※長くなりすぎて見づらいので8回分割しました） ▲他の回はこちらからどうぞ。 全て自分の経験で、エビデンスとか心理療法的にどうとかは存じませんが、回復を目指される同じ仲間の皆さんの参考

3/8：「吉良吉影を目指す」期

虐待や性被害のトラウマで依存症・PTSD・複雑性PTSDと、名前からして明らかにややこしい精神疾患を患っていた三森みさです。 ▲８話まで無料公開中です。 ▲先行公開の有料noteもあります。 今回は依存症・トラウマからの回復プロセスとともに、心境の変化をまとめてみました。全4回です。（※長くなりすぎて見づらいので8回分割しました） ▲他の回はこちらからどうぞ。 全て自分の経験で、エビデンスとか心理療法的にどうとかは存じませんが、回復を目指される同じ仲間の皆さんの参考

トラウマ治療体験記（仮）第十一話前編：心の中の私たち

1話から8話まで全話無料試し読みはこちらからどうぞ。 ここから先はクラウドファンディングの都合で有料になっております。 ・正直、出版予定の電子書籍のほうが安くつきます。 ・「出版まで待てないよ！」という方のみご購入ください。 ・啓発目的や宣伝目的で三森みさの判断により一時的に無料公開する場合がございます。ご了承ください。 ・今回に関しては全ページ監修が必要ですが、note分は行っておりません。

1/8：「死にたすぎて草」期

虐待や性被害のトラウマで依存症・PTSD・複雑性PTSDと、名前からして明らかにややこしい精神疾患を患っていた三森みさです。 ▲８話まで無料公開中です。 ▲先行公開の有料noteもあります。 今回は依存症・トラウマからの回復プロセスとともに、心境の変化をまとめてみました。全4回です。（※長くなりすぎて見づらいので8回分割しました） ▲他の回はこちらからどうぞ。 全て自分の経験で、エビデンスとか心理療法的にどうとかは存じませんが、回復を目指される同じ仲間の皆さんの参考

トラウマ治療体験記（仮）第十話後編：13歳のトラウマ

1話から8話まで全話無料試し読みはこちらからどうぞ。 ここから先はクラウドファンディングの都合で有料になっております。 ・正直、出版予定の電子書籍のほうが安くつきます。 ・「出版まで待てないよ！」という方のみご購入ください。 ・啓発目的や宣伝目的で三森みさの判断により一時的に無料公開する場合がございます。ご了承ください。

トラウマ治療体験記（仮）第十話前編：13歳のトラウマ

1話から8話まで全話無料試し読みはこちらからどうぞ。 ここから先はクラウドファンディングの都合で有料になっております。 ・正直、出版予定の電子書籍のほうが安くつきます。 ・「出版まで待てないよ！」という方のみご購入ください。 ・監修後に内容物を変更する予定です。 ・啓発目的として、三森みさの判断により一時的に無料公開する場合がございます。ご了承ください。 ・今回は心理療法入ってません。

トラウマ治療体験記（仮）第八話後半：トリガー

トラウマ治療体験記（仮）第八話前編：トリガー