私の引きこもり体験②自分は『引きこもり』という認識がなかった

自分に『引きこもり状態』の認識は
ありませんでした
理由は
『引きこもりは､自室から一歩も出ない人』と
思っていたから

〘私の中にある､引きこもりのイメージ〙

・自室から一歩も出ない
・髪が長くてボサボサ｡ほとんど入浴しない
・歯も磨かなければ､着替えもしない､爪を切らない
・食事は､親が自室ドアの前に置く
・自分の存在を消すように､息を潜めて暮らす

昔の引きこもりのイメージが定着していたから
私は『引きこもり』には該当しないと思ってました

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『私って、引きこもり状態なんだ』
認識したきっかけは
当時放送されていたNHKの番組です
引きこもり当事者や､支援者､自助グループの活動が
紹介されていました

番組内で､引きこもりの定義について紹介されました

厚生労働省【ひきこもりの定義】
就学、就労、交遊などの社会的参加を回避し、
原則的には6か月以上にわたって、おおむね家庭に
とどまり続けている状態

しかも､通学·通勤はしなくても
趣味のための外出(図書館など)コンビニやスーパーへ買い物に行ける人も､定義に含まれるそうです
勉強や仕事を通しての社会参加や
他者との交流は困難だけど
個人の用事では外出できる…みたいです

『引きこもり』って､広く定義されてるんだ…
そう思いました
自分が引きこもりだと認識したことに
ショックは､ありませんでした

むしろ引きこもりに対し
勝手なイメージを作った自分を､恥じました

以降私は､引きこもりについて､通院先の医師や
ワーカーに尋ねたり､引きこもり当事者を支援する
団体を調べました
私の在住地には､相談窓口や支援は､ありません
『田舎に住む引きこもり当事者は､引きこもりから抜け出せないのか』
正直､そう思いました

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諦めていた､ある日
家の朝刊記事に､目が留まりました

『女性の引きこもり当事者会､開催』
在住地から1時間程ある会場で
当事者は､全員女性(性自認が女性も含む)
引きこもりに限らず､生きづらさを抱える女性を
対象にした自助会の開催を知りました

『これだ!』
バスと電車を乗り継ぎ､参加しました

自助会の参加女性は､見た目からは生きづらさを
感じない女性ばかり
各テーブル席に､テーマが一つずつ､決まっています
集まった当事者は､そのテーマに沿って
様々な話しをします
みんなの話しを聞くだけでも､OKです
私は初めて､生きづらさを抱えた女性当事者と
関わる時間を持ちました

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『悩んでいるのは､私一人じゃないんだ』
そう感じられたことで､心がホッとしました

自分一人で悩み､自分自身を追い詰めていたからです
悩み過ぎて､心の視野が狭くなっていました

当事者同士の関わりは『傷の舐め合い』と
思われがちですが､違うと思います
当事者だからこそ､悩みを共有し､理解し合えます
すぐに解決することは､困難かもしれません
ですが､一人で解決しようとしたり､抱え込むよりは

安心して話せる人に
自分の気持ちを吐き出した方が
かなり心は､ラクになります

そして､noteの中にも
当事者や経験者の人がいます
当事者や経験者は
心の痛みを人一倍､理解しています

あなたは､一人ぼっちではありません

読んでいただき､ありがとうございます🙇