身体の声

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改めてはじめまして。

つい辛い食べ物をもとめてしまう

ちゃんとカラダの声を聴くと肉体が進化する!?

ハーゲンダッツが好きだ。 好きすぎてダッツと呼んでいる。 冷凍庫に常備してる。 今日は胃腸が少し元気ないので ダッツ食べるのは見送った。 頭の「食べたい」という声ではなく、 身体の「食べたくない」という声を 優先できた。 これはすごい勝利。 えらいぞ、私!

身体(からだ)の扱い方 ~当たり前過ぎて意識しなくなっていること

3週間前

自分の身体への意識