仕事が減らないのは、あなたの選択です！！

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『忙しい、をつくり出してるのは 　間違いなくあなたです。』 というお話です！ 常に、アクティブにスケジュール いっぱいで、 「忙しくて、、、」 「スケジュール、空きがなくて」 なんて方いませんか？ 中には、「忙しい＝充実」かの ごとく、大変さをにじませながらも 誇らしげに忙しくしている人もいますよね、笑 仕事でも、万年忙しい人、 こんなこと言ってませんか？？ 「会社がブラックだから、、、」 「上

ほしいもの、叶えたいもの、その先にあるもの

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『願いの先に本当にほしいものは、 　目の前にあるのかもしれない！』 というお話です！ ayaSuzuには中1と小2の息子がいます。 小2の次男は、結構、自分の欲望に 素直で、交渉力もハンパないんです。 夕方に学童から帰宅して 次男「今日のごはん、なにーー？」 ayaSuzu「鮭と○○と△△」 次男「えーー、魚？ 　　　豚バラ大根がいい！！」 ayaSuzu「うーーん、大根、今家にないしー 　　　　

この平和な日本でも、真に安心の心地で過ごせている人はどれだけいるのだろう？人の目が気になったり、日々湧いてくる不安への対処だったり、「あーー、もう、これで安心だ」って心地になれるのは、何ができたら？何が得られたら？もう今でも「十分だ」に気づかない限り永遠にその日は来ないかも><

情報取得もほどほどに。「あったらいいな」レベルのことをやってる暇はない！

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『情報取りに行きすぎると、どんどん忙しくなって 　肝心なことに時間使えなくなるよ。』 というお話です！ 本にしてもSNSにしても、 有用な情報って山ほどありますよね。 「ほ～、それいいねー。知らなかった。 　いい話聞けた～！！」 「これで、自分も世の中のスピードに 　ついていけてるような＾＾」 「なんなら、私、常に自分をアップデート 　し続ける意識高い系の一員？！」 いい情報をGETしたら、 人生よ

親からされて嫌だったことを自分もやってた....!! ～親捨てワークをやってみて～　

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『愛情の形って、ほんと表面じゃわからない。』 というお話です！ 昨日、コーチ仲間が開催してくれた 「みんなで親捨てワーク実践会♪」。 親子の法則 人生の悩みが消える「親捨て」のススメ という本をもとにワークを進め、 その結果を持ち寄って共有したのが昨日の会でした。 この本の概要は、こんな感じです。 実は、ayaSuzuは、元から、そんなに両親に対して 負の感情は元からもっていませんでした。 【こんな人に

不安を増し増しにする悲劇の妄想ストーリーはだれ得？

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『自分で不安を増し増しにしていることに 　気づいて、止めようね。』 というお話です！ ayaSuzuも、落ち込むことはあります。 朝起きて、PCが目に入った瞬間、 終わってない仕事のことを思い出して、 なんだかモヤモヤ..…。 「あーーー、今日中にこれ終わるかな？ 　時間に追われるの、イヤだなぁぁ。」 「あーー、銀行も行かないといけないんだった。 　もう、やること多すぎて、 　今日もゆっくりできないの

親からの影響の受け方はこうも違う！姉妹おしゃべりで見えてきたこと。

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『親から何をどう受け取るかは、 　こんなにも違う！』 というお話です＾＾ 昨日、ayaSuzuは、 海外に住む姉と、LINEで2時間半も通話。 姉は中2男子、ayaSuzuは中1と小2を育てるワーママ。 「最近、どう？みんな元気？」 「この間、こんなことあったんだよね。」 「誰に似たんだろうね？ 　ayaSuzuにはない性質だよねｗ」 「あははｗｗｗｗ」 「最近、仕事は？？」 そんな他愛のない会

「また○○ができなかった。」が、口癖になっていたら、代わりに何をしていたのか考えてみよう。人間はいつなん時も必ず選択している。ダラダラしてたんだったら、ダラダラがしたかったということ。「ダラダラしたかったんだ、疲れてんだね。」って労ってあげよう。それが身体の声を聴くこと＾＾

「修行の先に高みに行ける！？」夫婦そろっての武士魂に笑っちゃった話。

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『勝手に○○設定して生きるの、 　そろそろやめない？』 というお話です！ 最近、ayaSuzuは、 50代の夫と「第二の人生」について よく話をします。 今朝も2時間くらい あーだこーだ話してたのですが、、、 aya「それって、苦難を乗り越えてこそ 　　本物とか思ってない？？」 夫「思ってる。泥臭く這い上がってやる！ 　　って思ってる。 　　楽して成功は本物じゃないでしょーー」 aya「それ、一生、

関係性こわれるかも.....はじめて自分の商品をセールスした時のこと。

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『相手を思う気持ちが本物なら、 　そこだけでも、十分自信をもとう！』 というテーマで書いてみます！ ayaSuzuは、今、ライフコーチをやっていますが、 コーチングを習っていた2年前、 はじめての有償セッションを セールスしたときのこと、今も忘れられません…… そもそも自分の商品をセールスするなんて 本当に抵抗でしかなくて、、、 その上、お客さんになってくれそうな人は 知り合いしかいないという状況。 「

自分なりの幸せの定義ってある？？実は「幸せ」ってすごく抽象度高くて、本当は何に幸せを感じるのか、具体的にわかっていない人の方が多いのかも＾＾それがわかっていないと、毎瞬毎瞬の選択が本当に「幸せ」につながっているのか？わかりようもない......私も、もう一度確認しよ～～！

20年積み上げた専門性を捨てても、勝る勢い！夫との会話で見えたこと。

こんにちは～！　ライフコーチ ayaSuzuです。 今日は、 『何歳からでも 　本当にエネルギーが乗ることをやろう！』 というお話です。 最近、ayaSuzuの夫（51歳）は、 第二の人生について真剣に考え始めています。 会社で再雇用されたシニア層の姿を見て 、 さらに、最近会社員を卒業した ayaSuzuを見て、 きっと、感じるところがあるのでしょう。 夫「まじ、悩むんだよね、、、、 　今まで積み上げてきた○○分野で 　準備して定年までに独立するのが 　効率い