#note毎日更新
【腰痛】ぎっくり腰になる人の大きな勘違い
こんにちは。
なおです。
今日はぎっくり腰の人が勘違いしやすいことをお話ししたいと思います。
「ぎっくり腰になっちゃって」
と最近よく聞く聞きます。
ぎっくり腰にはピークがあって、
今のような冬が本格的にスタートする時期もぎっくり腰の人が増える傾向があります。
これからお話しすることが
ぎっくり腰でお困りのあなたに何か参考になればうれしいです。
ぎっくり腰になった原因を知っていま
【運命転換期！？】こんにちは、40代
こんにちは。
今日は40代について。
40代っていろいろ変わります。
体もメンタルも環境も。
クライアントさんは２０代から８０代までおられますが、
自身が４０代にはいり、
「４０代ってこんな感じなんだ〜！」
ってある意味楽しんでいますし、
４０代以降の方のお話がより深く理解できるようになってきました。
とても興味深い。
大変な部分も出てくるけど、
整体師として、
手相観とし
【外国語習得】とインナーチャイルドとの不思議な関係
こんにちは。
なおです。
今日は「インナーチャイルの解放と外国語の習得」について触れたいと思います。
この二つはとても密接に関係しています。
（インナーチャイルドに関するお話はこちらにありますので、ご覧いただけたらと思います。）
「英語の勉強」をしている人はたくさんいますよね。
他の言語をしている人もたくさんいますが。
そしてTOEICとか英検とかも相変わらず「権威」がありますよね。
【風の時代】突入目前。って何が始まるの！？
こんにちは。
なおです。
明日12月22日に天体的に「水瓶座」に移行します。
だから何？って感じですが笑
でもそれがこれまでの200年の終わりと、これからの新しい時代200年が始まる大きな境目!
とも言われているんです。
「風の時代」という言葉を聞いたことありませんか？最近、「風の時代」という言葉を聞いていませんか？
これからの約200年間、新しい時代、風の時代が始まる。と。
ここ
【映画】ザ・プロム『The Prom』の世界から親との和解を見る
（上の写真はRyan Murphy/Instagram）
こんにちは。
なおです。
大好きなメリル・ストリープが「The Prom」に出演しているのを知って、調べていたら、なんとネットフリックスで観れる！と分かり、数日かけて観ていました。そしてついに見終わりました＾＾
ミュージカルコメディーというカテゴリーらしく、かなり歌って踊っての賑やかな構成です。
メリル・ストリープとニコール・キッ
感情をコントロールするのではなく、抱きしめよう
こんにちは。
なおです。
最近のセッションから感じたことを書きます。
あなたは強い感情が湧き上がってきた時、どのように反応しますか？
例えば、怒り。
怒りは龍の如く荒れ狂って、手もつけられないほどになったら？
その龍が荒れ狂うままにしておきますか？
それじゃ危ない！ということで強靭な力で首を締め付け押さえ込みますか？
世の中には感情をコントロールするテクニックがたくさんあります。
【自己投資】ノーリスクハイリターン・今すぐ始めたい
こんにちは。
なおです。
今日は最高の投資案件をご紹介します。
何に投資していますか？2020年も残り少なくなってきました。
今年は後から振り返ったら、歴史に残る年になるかもしれませんね。
不思議な年でもあり、激動の年でもありましたよね・・・。
個人レベルでは
将来の不安から財布の紐がきつくなった人もいるかも。
これから仕事どうなるんだろう？
不安ですよね。
今まで買っていた服
【習慣化】いまさら朝活⭐︎３週間やってみた感想
こんにちは。
なおです。
今日は習慣化シリーズ。
いまさらですが、朝活を３週間やってみた感想を書きます。
思ったよりも良くて、
よかったことベスト３をシェアしますね。
朝活のいいところ ベスト３！朝活のいいところベスト３を発表します！
朝活のいいところ①体調がやたら良くなる。
朝早く起きると眠いので早く寝るようになります。
早く寝ると（異常がなければ）元気になります。
なぜなら
【施術日記】毎日ヨガしてたら腰痛になりました
こんにちは。
なおです。
「毎日ヨガしていたら腰痛になりました」
というクライアントさんの施術をシェアします。
初めてオンライン整体をお申し込みただいて、
noteにシェアさせていただいてもいいですか？
とお聞きしたら
いいですよ〜
とのことでありがとうございます＾＾
毎日ヨガして3ヶ月。徐々に腰が痛くなって今は掃除もできない腰痛なので、腰からチェックしていきました。
腰回りの
【気持ちよく朝を迎えるために】前の夜にできること
こんにちは。
なおです。
朝がツライ季節ですね。
できればずっと寝ていたーい。
朝を気持ちよく迎えられたら、
今日をよりよく変えていくことができます。
そのために私が最近実践していることをシェアします。
気持ち良い朝は、前の晩の仕込みが必要実は、気持ちの良い朝は、朝になって始めるのでは遅いです。
前の晩に仕込みが必要です。
と言ってもそれはとてもカンタン・・・
気持ちよく眠りに
【冬の敵！】今からできるシンプル！冷え性対策3つ
こんにちは。
なおです。
今日は冷えで困っているあなたへ、
冷え性対策についてお話しします。
冷え症だとこんな困ることがあります。
・寒さが身にしみる
・手足にしもやけができる
・寒いと気分が下がりまくる
だけじゃなくて、
・何もかもやる気がなくなってくる
・家族に対して愛情をかけられない
・仕事に情熱が持てない
というかなり深刻な側面もあります。
しかも！
冷えている
【私のお仕事】心の温度がほっこりなるメッセージ
こんにちは。
なおです。
今日はお仕事でのモチベーションについて。
あなたは今お仕事していますか？
お仕事って楽しいばっかりじゃないのが本当のところですよね。
でも大変なことばっかりでもないですよね。
好きなことをしていていも、苦手なことをしないといけない時もあります。
意識のモチベーションはコントロールできますが、心のモチベーション=『心の温度』はなかなかコントロールできません。