ハラスメントって本当に心を削ぐよね、というおはなし

・20代の女としてしか価値を認められない

・常ににこにこして都合の良いことを言え、という圧力を感じる

・仕事に関係のない電話や食事のお誘いを辞めてくれない

こんな悩みをずーっと抱えていたのですが、ついに決めました。こんな気持ちで働きたくない。もう心がつらい。別に評価してくれなくていいから仕事の内容をちゃんと見てほしい。女として見られなくていいから1人の成人として見てほしい。人の嫌がることはし

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ありがとうございます◎
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出来る自分を褒めてあげる 出来ない自分は認めてあげる

出来る自分を褒めてあげる
     出来ない自分を認めてあげる 





皆さんは出来た時って凄く嬉しくないですか?





そういう時って、




心ワクワクしますよね?




自信付きますよね?





出来たら素直に自分自身を褒めてください!






しかし、出来ない時ってどうですか?





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【パン】との付き合い方(グルテン編)#5

こんにちは!
suzuです。

前回に引き続き、今回はパンに含まれるグルテンについてご紹介していきます。

◎そもそもグルテンとは?
小麦に含まれる、「グルテニン」「グリアジン」という
2種類のタンパク質のこと。
この二つが合わさってグルテンといいます。

小麦粉は水を加えて捏ねることで、
グリアジンの「弾力があるけど伸びにくい」という性質
グルテニンの「弾力は弱いが粘着力が強く伸びやすい」という

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母親という「幻想」

こんにちは、takuminです☺️

母親というのは

いつもニコニコ

穏やかに

辛い顔なんか一切見せず

笑ってる

それが母親だ

母性というもんだ。

イライラするなんて、ありえない。

はたして、ほんとに

そうなんだろか? 

それは、誰の理想なのか?

なんのこだわりなのか?

どんなにイライラしても

喧嘩しても

ふとした瞬間、ほんの一瞬でも

子供の存在を

とてつもなく愛し

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ありがとうございます😆スキが原動力になります💖
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頑張ろう!より面白そうの方が頑張れる

**
    頑張ろと思ったら頑張れない

    面白そうと思ったら頑張れる

   **

ダイエットや勉強、趣味で頑張ったんだけど挫折した事ってありませんか?

最初は、

よっしゃー頑張るぞ!

って感じで気合充分ですよね。

しかし、

1週間まではいいんですが、

2週間、3週間と月日が経つにつれて…

もう段々と飽きてしまいやめてしまうケース私

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本当のわたしをそろそろ生きないと死んじゃうわ

今日は、朝からワクワク続き。
マヤ暦、学んだこともあったけど
この人にまたみてもらいたいな!って思って
お願いして。
朝からデートです❤️
あ。写真撮るの忘れちゃったので、
今日一緒だったおふたり。がデート中のお写真を拝借♫

このふたりと、わたし。
なんだか不思議なご縁があったことがわかりました。ふふふ💕

ともこさんから写真届いたので再掲載❤️

このおふたりがいてくれると、
わたしはも

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めっちゃ嬉しいです!
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自分の好きなことってなに???自分の感情にちゃんと向き合うことって大事

Twitterで、「自分を好きになることは不可能。自分のことで気分が良くなるのは好きなことをしているときだけ。だから、好きなことを増やしましょう」みたいなツイートを見ました。

なるほど、共感。というより、納得。自分自身を気持ちよく過ごさせてあげるためには自分の好きなことをしていくのが良いのね。そりゃそうだなぁと思います。

ここまで思って気づいたのですが、そもそも自分の好きなことって具体的に何だ

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ありがとうございます◎
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苦しい時に無理矢理答えを求めない

苦しい時に正解を無理に求めようとしない
     疲れて自分を苦しめるだけ
      ないならないでいい




悩んだり、苦しい状況の時って凄くエネルギー使いませよね。




どうしよう、どうしよう…




って頭の中がグルグルその悩みでいっぱいで




どうしたらいいのか?





って何が正解な

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そっか、おかしかったんだ。

先月結婚しましたが、それを機にまた色々な気持ちの変化があり最近また母と娘の本を読んでます。

写真の本は2年くらい前に読み始めたもので、自分の中でその時は色々と上手くまとまりがついたので途中で放置していました。
それがまた今、急に読みなくなって。

そしたらねー、また発見があったんです。
ただ内容が内容なだけにここに書くかちょっと迷って、暫く記事を保存してました。
が、やっぱり上げてみよう!と急に

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スキありがとうございます♡

手放すことを恐れないで🕊

周りの状況に戸惑ったり苛立ったり悲しくなったり。

振り回されてばかりだと、心が疲れてしまいます。

そんな時は、思考を転換すること。

世界がかわらなくても、あなたがみる世界はかえられる。

何か心にひっかかっているものがあるとしたら

じゃあ自分になにができるかな?と考えて行動するのも一つ。 

でも、それ自体を手放すことも時に

は必要。

いま悩む必要はあるのか?考えるべきこと?

人生は

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うれしい♡わたしもだいすきです!
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