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心を軽くする思考・気づきの備忘録。平和のノート。失敗も全て学び。自分らしく成長を続けら…

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心を軽くする思考・気づきの備忘録。平和のノート。失敗も全て学び。自分らしく成長を続けられますように。執筆に携わる自営業者です。よろしくお願いします😊（怪しいアカウント以外はフォロバします。）
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執筆・発信を楽しむために意識していること📝

当記事は、執筆・発信を楽しむための参考書として、私の長年の執筆経験から得た気づきや、執筆で意識していることをまとめたものです。 私は書くことが好きですが、もともとそうだったわけではありません。しかし今では、食事や睡眠のように、執筆が生活の一部になっています。 最初は、何かを始めたいと思い、興味から始めた執筆。学生でした。それから沢山の良い気づきがあり、今は執筆そのものを楽しめています。 このnoteも、新しい執筆の場を作りたいという興味から始めたもので、穏やかな雰囲気の

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    • かたよりから知る自分

      気づいている人も多いと思いますが 嫌な記憶は、強く長く残ってしまいます。 これは、ネガティビティバイアスと呼ばれ リスクを回避したい、人間の本能によるもの。 人も動物。生き残るには危機察知が大事。 その結果、"ネガティブ"に敏感な脳へ進化し その仕組みが、今もなお残っているのです。 このような脳の認知の偏り（バイアス）は 私たちの考え方や、生活に深く関わっています。 バイアスには他にも色々ありますが 例えば、回顧バイアスと呼ばれるものは 記憶と、実際の過

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      • 癒しのタコはちまき

        いきなりなんだ！？　と 思われた方もいるかもしれませんが笑 私の日々の癒しの1つが、ちいかわです。 写真は、たこの着ぐるみを着たちいかわ。 2022年6月2日の投稿に登場しています。 ちいかわの漫画、アニメ、ぬいぐるみに 日々癒されています。本当に感謝です^^ 今回は、その癒しについて書いてみました。 私は普段、このnoteでは "人の心を軽くする発信"を 1つのテーマにしています。 人の心は、考え方次第で軽くなるもの。 つまりそれは、内側からのアプロ

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        • 意識と日々の充実

          今、自分が「どうありたい」のか。 私が日頃から大切にしたい意識です。 私たちは、完璧な存在にはなれません。 どうしても、元気がでない日もあれば 避けては通れない何かに、悩む日もある。 そして、何かで頭がいっぱいになると 本来、ありたい自分を見失ってしまう。 それが、 なんであの時、こうしなかったんだろう… こういう後悔の原因になってしまいます。 だからこそ ありたい自分を、意識する。 負の感情を引きずらないためにも 「こうありたい」と思う自分を 普

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          振り返りnote②

          記事をご覧いただきありがとうございます。 活動から約2ヶ月の振り返りnoteです。 前回の振り返りの時よりも より、充実した気持ちで この振り返りnoteを書けています^^ 前回～新しく書いた記事の中で 以下の記事をご紹介させてください。 この感謝のnoteは、当アカウントを ご紹介してくださった方などに向けて 感謝の思いを伝えたく作成したものです。 マガジンへの追加や記事の紹介など noteに関する嬉しい通知が来るたびに 自分も何かを返したい気持ちが

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          感謝のnote📝

          こちらは、当アカウントの記事をマガジンに追加してくださった方や、オススメ、noteやXからリンクしてくださった方のご紹介記事です。 日々の「スキ」も含め、マガジンへの追加や、ご紹介の通知は、私にとって大きな励みになっております。ありがとうございました^^ 当記事が、誰かが知らない記事や知識に出会うきっかけになれば嬉しいですし、何より自分が元気をもらうために作成させていただきます。笑 今後も、当アカウントをご紹介いただいた方は、順次こちらでご紹介させていただく予定です。当

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          いつか、の答え合わせ。

          いつか、また悩むかもしれない"未来の自分"へ。 これは、私が執筆で意識していることの1つです。 人は、どうしても忘れてしまう生き物。 鮮明だった記憶も、年々薄れていきますし 大切なことも、いつの間にか忘れてしまったり… それが、私だけではないことを祈りますが笑 例えば、数年前に書いた記事を読み返した時に そうそう！そうだった！　と思い出せたり こんなこと書いたっけ…　と思うこともある。 ただ、どちらの場合にせよ 過去の自分の考え方、過去に書いた内容が 未

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          いつか、の答え合わせ。

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          noteが教えてくれるもの。

          noteの、自由な雰囲気が好きです。 そうそう、もっと自由で良いんだと 日々、誰かのnoteが教えてくれます。 noteが面白い理由の1つは 記事から、その人の個性が見えるから。 ==================== 記事の内容、記事の文章量 行間のとり方、句読点の使い方 画像（写真・絵・漫画等）の使い方 ひらがな・カタカナ・漢字のバランス 顔文字・絵文字を使ってみたり😊 音声を入れて発信してみたり ==================== こういうところ

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          朝と夜で、違う自分。

          これ、意識してみると面白いのですが 人は、疲労に行動を左右されています。 一日の中で、一番疲労がたまるのが夜です。 その疲労は、脳の論理的思考を曇らせます。 すると人は、物事を深く考える余裕をなくし 直観的に行動することが増えてしまうのです。 金額を、あまり気にせずにお金を使ったり 無意識に、スマホをじっと眺めてしまいます。 考えれば、もったいないことだと分かるのに。 なので 朝の自分と、夜の自分は違う人間です。 疲労が、行動や、意思決定に表れ始めます。

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          失敗って、価値なんです。

          何か新しいことを始める時は 失敗したらどうしよう…という 不安がつきものですよね。 そんな不安を、少し軽くするための 経験に基づく考え方をご紹介します。 例えば、ある仕事の場面で 「この人に仕事を頼みたい」 「この人なら信頼できる」 誰かをそう思える条件の1つが 「知識が豊富であること」です。 これは、当たり前ですよね。 じゃあ、具体的に どんな人かというと 例えば、あなたが 何かを質問をした時に とアイデアを出してくれたり と、経験込みで教え

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          会社設立と1年間でやること📝

          私は、株式会社を運営しています。 もともとは二人で立ち上げた会社でしたが、現在は一人です。一年目から一人になったので、最初からほぼ一人会社でした。 この記事では、同じく「株式会社を立ち上げてみたい方」に向けて、会社設立前と後でやることを、体験談を交えながらご紹介します。 例えば、会社設立においては定款（会社の規則をまとめた書類）を作成し、公証役場で認証を受けなければ、会社を登録できません。 設立に関する細かい部分は本などを読み学ぶ必要がありますが、会社設立の概要をパパ

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          「自分」が見えなくなる前に

          自分を追い込むのって、危険です。 そういう追い込み方は 体調を崩す原因になるのはもちろん いつの間にか、心を病む原因になります。 自分が見えなくなる原因になります。 私は、自営業者です。 実は、会社を運営しています。 といっても、従業員は自分一人。 もともとは 二人で立ち上げた会社でしたが 一年目から、一人になりました。 一人で戦ってみて分かったのは いるわ。いるわ。 自分より、凄い人たち。 能力もそうだけど、体力も凄い。 そして、個の力では

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          振り返りnote①

          記事をご覧いただきありがとうございます。 活動から約1ヶ月の振り返りnoteです。 一言でいうと noteでの活動は、凄く有意義で、面白い。 ✅ 詩や小説の執筆、絵や漫画の作成など 　　クリエイティブな活動をしている方 ✅ 貴重な知識・経験を発信されている方 ✅ 日常の気づき・考え方を紹介されている方 ✅ 知らない風景・景色を紹介されている方 noteには色々な人がいて 知らない知識・感性に触れられて 勉強になることが沢山ありました。 良い刺激をもらえて

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          【実例付き】「あなたの価値」の届け方📝

          このnoteは、人生において得た経験・知識・技術を、価値として有料で届けるための考え方や、価値の作り方についてまとめた入門書です。 「文章を売る」が初めての方、うまくいかない方のために、簡単な方法はなんだろう？を考えて、検証、実際に販売達成の流れをまとめました。 私には有料にできるような情報がない…という方もサポートできるように、0からの価値の作り方を、実例・体験談とともにご紹介しています。 noteの有料配信は、興味がある方、ない方、両方いると思いますが、私は価値ある

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          「悩む時間」に思うこと。

          人が悩むのは、 悩む時間があるからですよね。 やること、やりたいこと、 他に集中したいことがある時は、 悩むことが減り、心が軽くなります。 たとえ手は動かしていても、 なんで… どうして… と考える余裕があると、 やはり悩んでしまうでしょう。 「悩む」 という苦痛な時間は、 そういった 脳や時間の余裕 によって生み出されます。 なので、悩まないためには、 他のことに脳や時間を使えば良い。 例えば、何かに悩みながら 暗い気持ちで道を歩いている

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          善意によって失われるもの

          つい、誰かのために頑張りすぎてしまう。 そんな人に読んでほしい記事です。 なお、当記事の内容は 有料noteの販売が うまくいかない方や 興味もないという方にも 読んでほしい内容になっています。 ぜひ、何かの参考になれば幸いです。 それでは、本題に入ります。 ======================== 善意、ボランティア精神、 自己犠牲、無償の愛。 こういったものは、 時に誰かを救いますし、 この世に必要なものですよね。 何かに悩み、苦しみ

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