腰痛予防になる周波数が今とても元気に動いてくれている☺️人とエネルギーのコラボ作業🪄エネルギーは目では見えませんがじっくりと愛情を込めていれば後は勝手に動いてくれるので思考を自由にしているとあっ!!と言う間に状況が変化してきます←これほんとうに不思議です✨ コツはゆるめる事です🪄

雨音と腰痛で目が覚める。 土曜日にかかりつけ医院に行き電気治療とお薬、湿布、そして腰痛予防のストレッチのパンフレットをもらう。腰周りの筋肉をゆっくりと伸ばしてやる。軽い腹筋運動少し。痛みが強い時にはしないこと。Temuでストレッチ用具を探す。てか軽い筋トレ用具いろいろあるなあ。