人気の記事一覧

腰痛持ちさんに捧げる、”腰痛改善特集”

「腰痛の原因は腰じゃない」整体師さんの話に驚いた…!

週末久しぶりの激痛。 ヤバいと思った。 その後時折痛む程度までに収まったものの、 不安でいっぱいで行きつけに駆け込んだ。 先生の腕がいいのか、行くだけで不安が解消するのか、 少なくとも体の硬さはほぐれた。 トイレのお花とともに癒された時間。 なんとかこの夏乗り切りたい。

1か月前

猫背などの不良姿勢とゴルフパフォーマンスの関係

2か月前

(書評) 腰痛沼からの生還---『腰痛探検家』

2か月前

腰痛の9割は睡眠で解決できる

【姿勢の基礎】 "反り腰"ってどんな状態?

足腰のだるさやしびれが軽減した&伝えたいこと【側弯症改善ヨガ】

お教室再開

2週間前

真面目な、りょーいちの変化💀

翌日に足の疲れを残さない。おしゃれな疲労回復サンダル

3か月前

【カラダ】体幹を強くする - ④腹筋について

ピラティス日記21日目〜ピラティスを始めてから変わったこと〜

3か月前

ピラティス日記20日目

3か月前

Q.エクササイズをしていると腰が痛くなります。何か予防できるエクササイズはありますか?(呼吸エクササイズ)

ピラティス日記26日目

2か月前

【ケーススタディ】「右腰部の張り感」「左肩の張り感」が起きる理由を考察! ピラティス・セルフケア方法の考え方!

ぼくとピラティス〜4ヶ月32回集中コースを終えて〜

2か月前
再生

腰痛解消法&簡単セルフケアをご紹介!

ピラティス日記28日目

2か月前