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プチ投稿 「えぶりばでい だんすなう」

ぴの耳より"ストレッチ"情報(6/6)

日常が豊かになる心と身体のトレーニング

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小さな変化を日常で起こす実験

May 27, 2024: My Blood Pressure (ボクの血圧)

3週間前

ギックリ首?

3週間前

体が変化する魔法の言葉

ストレッチニャン🧘

Kindle Unlimitedの有効活用 :: How to マガジンを見る(「読む」ではない)

2週間前

忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい【読書感想文】 40歳からのストレッチ

ストレッチ用ポールで整う。

日の出と共に目覚める!

【雑】座り仕事は腰痛との戦い

どんな人の身体も確実に柔らかくなる?5分で体が柔らかくなる方法〜上半身編

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運動不足の私と背中バリカタ夫、ストレッチをする

9日前

四六時中、何か考え事をしているHSP、INFJほど「身体の使い方」を意識することで心身のバランスが整う理由

課題「ストレッチについて」

2週間前

自分の力だけではどうにもならない時がある。 でも少しでも前に進みたい! そんな中、せめて筋トレや ストレッチ、ヨガをしようと思い、 行動してみた。 然るべき時、身軽に動ける様に‼️

5日前

おはようございます。 今朝はいつもの公園のノルディックウォーキングはお休み。 お天気は良いけど自分の身体に聞いてみた。 「今日は用事がいくつかあるからそちらを優先して❣️」って聞こえた。 そんなわけで家の中でストレッチだけしておきます! 自分の身体にちゃんと聞いてあげてくださいね💕

6日前

ストレッチ✖️アレクサンダーテクニーク!のびのび広がる身体❣️元気な血が身体中を駆け巡る✨