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肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まっていると代謝も悪く肩こりや体調不良の原因に

犬や猫が筋トレしなくても凄いパフォーマンスを発揮できることを見倣ってみる

名前のつかないつらいこと&ひと色展CM

March 30, 2023: My Body Characteristics (2), Stiff, Tall with Long Arms and Legs (ボクの体の特徴(2)、硬い、手足が長く背が高い)

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心とカラダに効く!休憩のとり方のコツ 3選

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ストレッチ万能論。筋力・筋パワーも改善する

今日は久しぶりにリラクゼーションのお店に行った。 右の首と肩が痛いとセラピストに話したら、左の首と肩の方が凝っていますと言われた😣 左の方は普段痛みを感じないのに、、私にとってはあるある。 しばらく教えてもらった首のストレッチを日課にしよう。 皆さんもお身体に気をつけて👋

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