馬場 優人

2020年10月1日〜『bodysupport Re:Life』代表として、パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターとして活動。『過去とイマと未来をつなぐ』を理念として、身体だけでなく一人一人の人生をサポートしていきます。
    • 馬場の雑談
      馬場の雑談
      • 47本

      身体の事に関する以外のものを書いていきます。しょうもない事から趣味、思った事などをありのままに描いていきます。

    • 馬場的運動の豆知識
      馬場的運動の豆知識
      • 70本

      自分の身体を知る事で世界が明るくなります!!運動に関する知識提供や運動の素晴らしさ等をお伝えしていきます。

    • 馬場的痩せる食事
      馬場的痩せる食事
      • 21本

      コンテストに向けて15kgの減量に成功した経験から、栄養学に基づいた痩せるための食事方法を共有していきます。

    • 馬場的ハッピーになれるレシピ
      馬場的ハッピーになれるレシピ
      • 18本

      食べ物は心も身体も満たしてくれます。セロトニン(幸せホルモン)なども出て心から健幸になりましょう。ハイカロリーなものからダイエットレシピまで載せていきます。是非参考に♪

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自己紹介

今日は自己紹介を。 もともと、運動が好きでしたが小学生までは心臓が悪くて激しい運動は禁止されてました。 中学に入って運動の許可が出たのでもともとやりたかった野球…

無事に。。。

どうも Re:Life代表のパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 さて、私事ですが 無事に誕生日を迎えられることができました。 今年は特別な…

気圧と痛み

大分県は気持ちの良い週末となっております。 どうも bodysupport Re:Life代表のパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 今日は気圧と痛みに…

出汁の力強さ

どうも bodysupportRe:Life代表のパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 先日、初めて昆布鰹出汁をとってみました。 簡単な方法から、時間を…

趣味の延長

どうも bodysupport Re:Life代表のパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 いつのまにか家にココナッツオイルが常備されていました。 今日は…

休暇

どうも bodysupport Re:Life代表のパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 今日は10月入って初めての休みでした。 たまたまパーソナルがキャ…